愛自己就是對(duì)自己的器官好一點(diǎn)，對(duì)五臟六腑好一點(diǎn)秘通，愛自己的五臟六腑为严。
對(duì)自己的器官好一點(diǎn)，就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律肺稀，同時(shí)要用正面積極平和的情緒去滋養(yǎng)它們第股。
比如晚飯只吃8成飽，是為了不增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)盹靴，讓我們的五臟六腑得到更好的休息，這需要我們克制貪食的欲望瑞妇。
比如11點(diǎn)前要關(guān)掉手機(jī)上床睡覺稿静，讓五臟六腑在夜晚更好的自我修復(fù)，這也需要我們克制享樂的欲望辕狰。
當(dāng)各種負(fù)面情緒在我們腦海里出現(xiàn)時(shí)改备，我們不能無止境的任由它們發(fā)展，應(yīng)該積極進(jìn)行干預(yù)蔓倍，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)悬钳，這也需要我們學(xué)會(huì)克制。
對(duì)自己好一點(diǎn)偶翅，其實(shí)就是一種恰如其分的自我克制默勾。
仔細(xì)想想，克制貫穿了生活中的方方面面聚谁。
優(yōu)秀的演員永遠(yuǎn)是一種克制的表演方式母剥，他們擁有張力的表演絕對(duì)不是通過浮夸來實(shí)現(xiàn)的。
頂級(jí)的作家永遠(yuǎn)都是在克制表達(dá)形导，他們惜字如金环疼，絕對(duì)不會(huì)在作品中參雜無關(guān)的情愫。
合格的家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛也是充滿克制的朵耕，他們不會(huì)溺愛放縱孩子炫隶，不會(huì)無底線的滿足他們的要求。
真愛也是克制而非放肆阎曹，真愛催生的自卑感會(huì)時(shí)刻鞭策自己努力前行伪阶，必定會(huì)克服自身的惰性煞檩。
克制代表著放棄欲望，克制的人生必將更加深刻和高級(jí)望门。
