書名:?早晨型人更容易成功?
作者:[日]中島孝至
翻譯:董航
出版社:中國出版社&現(xiàn)代出版社
閱讀內(nèi)容:P53~110
閱讀用時(shí):30min
摘抄內(nèi)容:
我學(xué)到了什么:
1.嘗試記錄自己從起床到出勤的時(shí)間表，健康管理也是重要的工作。
2.把"早晨"用作學(xué)習(xí)的時(shí)間稠诲，自我要求在前一晚早睡拢切，而次日早起進(jìn)行學(xué)習(xí)。
3.充分利用好零散時(shí)間距糖。
改變什么認(rèn)知:
1.沒有什么比早晨更適合學(xué)習(xí)的時(shí)間了夫否。
2.創(chuàng)造力與年齡無關(guān)顷锰，與好奇心有關(guān)挥萌。
3.學(xué)習(xí)要在想到時(shí)馬上付諸行動(dòng)，所以枉侧，要學(xué)習(xí)引瀑，可以選擇沒有干擾的早晨集中進(jìn)行。
我要怎么去做:
1.早晨時(shí)間參考用來學(xué)習(xí)項(xiàng)目?jī)?nèi)容:
信息收集 （讀書榨馁，雜志憨栽，網(wǎng)絡(luò)，人脈進(jìn)行）
取得資格（考取自己想要行業(yè)資格證等）
學(xué)習(xí)外語（學(xué)習(xí)外語可以去留學(xué)等等）
拓展人脈（）
增進(jìn)健康（散步翼虫，慢跑屑柔，健身等等）
2.在零散時(shí)間可以做的一些小事情，比如說撰稿珍剑，冥想思索掸宛，預(yù)習(xí)工作，能力開發(fā)招拙，深呼吸等唧瘾。
