你了解自己的情緒嗎仓手？你是否知道現(xiàn)在的你，是愿意與人溝通嗽冒，還是想要獨處呢添坊？
人與人之間交往剿另，免不了與對方之間的互動。人們常常說贬蛙，話不投機半句多雨女，但是酒逢知己千杯少。
而這些阳准，都需要觀察到對方是否與你的脾氣秉性相合氛堕。是否能夠潛入自己的內心世界，是否能夠和對方敞開心扉野蝇，并且可以有意識地體會自己和對方的感受讼稚。
這些都源于“敏感”∪粕颍卡特琳.左斯特是高度敏感性研究專家锐想，她的這本《恰到好處的敏感》乍狐，把敏感的世界做了細致的解讀赠摇。并且賦予了敏感新的內涵。
一浅蚪、敏感的定義
敏感藕帜，它的概念源于拉丁語。意為：與感受掘鄙、感知耘戚、感官相關；感知能力或感知天賦操漠。
敏感這個詞匯收津，用于不同的領域會有不同的解釋。
當在攝影領域時浊伙，“敏感”被理解為膠片的感光度撞秋。如果膠片的感光度不夠高，照片是會在黑暗之中嚣鄙；如果膠片的感光度特別高吻贿，膠片則會在強光下變得模糊。而只有在感光度適中的時候哑子，我們才能看到一幅清晰的圖片舅列。
當把某物描述為“敏感”時肌割，則會預示我們，在面對它時帐要，需要更加小心謹慎把敞。
因此，我們在不同的時間榨惠，不同的情景下奋早，會有著不同的敏感標準。因此赠橙，如何在敏感和鈍感之間從容切換耽装？需要我們對自己進行合理的分析。在書中有相應的測試卷期揪〉粞伲可以讓我們測量成年人和青少年兒童的敏感性。
二凤薛、敏感的優(yōu)劣
作者說挥萌，敏感于我們而言，是靈感還是負擔枉侧，取決于我們看待敏感的角度。
同一件事情可能會有不同的感受狂芋。一個樂觀的孩子和一個悲觀的孩子榨馁，同時看到半杯水。對于敏感的人帜矾，看待問題的方式翼虫。影響著他們的結果。
樂觀的孩子說屡萤，還有半杯水珍剑，真好。
悲觀的孩子說死陆，就剩半杯水招拙，傷心。
因此措译，我們的溝通交流别凤，就借此發(fā)現(xiàn)共同的價值觀和主張。誠實地面對自己心里的感受领虹，并且與人溝通规哪。會發(fā)現(xiàn)，敏感度相同的人在一起塌衰，更容易愉快地玩耍诉稍。
三蝠嘉、與敏感有關的測試
對于內心的敏感度，很多人都不是很了解杯巨。那是為了更好地與別人溝通蚤告。最需要的是了解自己。通過練習：訓練內心的聲音舔箭≌纸桑可以讓我們更加了解自己的內心。
任何破壞性的层扶、懶惰的想法箫章，社會阻礙我們的生活，繼續(xù)前行镜会。因此我們需要找到檬寂，內心的沖動，能夠告訴我們下一步要怎么走戳表。
《恰到好處的敏感》讓我們進一步地認識自己桶至，找到善待自己和與人交往之間的平衡。學會利用情緒的獨特之處匾旭，讓自己與敏感的關系達到一個新的境界镣屹。
比起糾結自己有多敏感，練習把握敏感的維度更重要价涝。
