以前我總是對“樂觀”一詞非趁窬担抗拒，每逢說到“樂觀”就會聯(lián)想到阿Q险毁，覺得樂觀大概就是像阿Q那樣：安慰安慰自己制圈，順便自嘲一下，卻也始終無法改變命運和結(jié)局畔况。后來慢慢明白鲸鹦，其實樂觀是一種態(tài)度，而阿Q精神跷跪，頂多是一種自我安慰馋嗜。

他們不一樣！

而當(dāng)我意識到這點后吵瞻，我也逐步去了解樂觀葛菇，慢慢體會樂觀帶來的好處并逐漸學(xué)習(xí)成為一個樂觀的人。

01.樂觀有什么好處橡羞？

那樂觀究竟是什么眯停？具體的說，這是一種積極的心態(tài)卿泽。

積極的心態(tài)會有什么用：

作用1：長命

誰不怕死莺债！朋友圈也經(jīng)常會看到什么抗癌啊、延緩衰老啊私密方子签夭。

如果想長命一點齐邦，樂觀是你的必需品。

美國梅奧醫(yī)學(xué)中心經(jīng)過30年研究發(fā)現(xiàn)第租，心態(tài)積極的人比消極的人壽命長19%措拇。如果說消極的人的平均壽命是65歲，那樂觀者平均壽命會是77歲慎宾，足足差了12年儡羔，12年都可以把小學(xué)+中學(xué)重新念一遍了。

作用2：沒那么容易放棄

“很難“”不容易“”怎么可能做得成“這種話璧诵，恐怕你也不會陌生。也許是你說過仇冯，也許是你周圍的人說過之宿。但其實啊，哪有那么難啊苛坚。

很多的困難比被，是自己給自己的色难。

很多的困難，是自己告訴自己的等缀。

所以某個程度上說枷莉，很多的失敗是你自己造成的。

而樂觀的心態(tài)尺迂，會讓你不自覺看重困難這個東西笤妙。

既然困難都不重要嘛，那還怕個啥噪裕，做便是了蹲盘！

開始了，發(fā)現(xiàn)原來就這樣唄膳音。

嘗試了召衔，還研究出一些別的方法。

過程中祭陷，還有不少人會幫你噢苍凛。

結(jié)果，可能還會成功呢兵志。

“也沒那么難嘛….”我知道你肯定也悄悄說過這句話醇蝴。

作用3：惹人喜歡。

悲觀的人毒姨，你周圍的人好苦啊哑蔫。

身邊有個悲觀的人，會發(fā)現(xiàn)自己“煲雞湯“的能力厲害不少弧呐，因為要安慰他闸迷，要理解他，要忍耐他的黑臉俘枫，要容忍他的情緒腥沽。

多麻煩啊鸠蚪！

所以今阳，其實你也不喜歡那些老是玻璃心或者悲觀的人，對不對茅信。

所以盾舌，你也會比較喜歡樂觀的人，對不對蘸鲸。

樂觀的人也許不是小太陽的每天都笑著妖谴，但是他不麻煩別人啊，沒有啥負面情緒，有負面情緒也自己消化膝舅，還能看到事情的不同面嗡载，給你一些新啟發(fā)。

02.樂觀仍稀，但不盲目洼滚。

也許會有人，你這是盲目樂觀凹寂恕遥巴！

朋友，我雖樂觀崭篡，但不盲目挪哄。

什么是盲目樂觀，那是對于命運的極度信任琉闪。

例如“這世界上一定會有一個人在等著你迹炼。“就是典型的盲目樂觀的毒雞湯颠毙！

有人來了你也要走出去才能看到和發(fā)生后面的故事斯入，不會有餡餅掉下來的，掉下來的只有隕石和酸雨蛀蜜。

如同你想改變命運刻两，改變結(jié)局，你也要動起來啊滴某。動起來當(dāng)然會有很多挑戰(zhàn)和困難磅摹，這個時候樂觀就派上用場了。

記得霎奢，樂觀不是傻傻的想著世界一定會變好户誓，而是微笑一下然后動腦子有辦法地動手干，世界才會真的變美好幕侠。

另外帝美，溫馨提示下那些盲目樂觀的人：真的不會有一個人命中注定在等你，如果你想遇到那個人晤硕，麻煩你動起來去找悼潭。

03.怎樣才能成為樂觀的人？

要成為樂觀的舞箍，核心就是要調(diào)整自己的態(tài)度和心態(tài)舰褪，以下分享幾個有效的方法。

1.和樂觀的人在一起

如果你覺得自己天生憂郁氣質(zhì)比較濃疏橄，改變自己不那么容易占拍，你便可以選擇多和樂觀的人在一起，感受他們的樂觀氣息和做事方式，慢慢地耳濡目染中便會改變刷喜。只是這個時間不會這么短，因為核心是改變自己的想法立砸，如果你習(xí)慣悲觀掖疮，開始對樂觀是會有點抗拒的，例如會覺得他們是不是很傻颗祝，認(rèn)為他們是低估了難度等浊闪，所以要通過一段時間的相處、摩擦才能逐步理解而被影響螺戳。

2.做一些小的嘗試

很多人會消極悲觀搁宾，是因為他們被困難嚇到了或者整到了，的確很多困難也不容易解決倔幼，這個時候可以先做一些小的嘗試改變盖腿，從小的問題著手，就像打游戲那樣先從第一關(guān)開始打起损同。

想想當(dāng)年開始打第一關(guān)翩腐，你也不會想到某一天可以打到大BOSS吧。有時候就是要這樣膏燃，來一個小嘗試茂卦，先從一個小目標(biāo)，一個小困難開始入手组哩。

3.把“不能（Cannot）”換成“能（Can）”

下意識的抗拒和拒絕是正常的等龙，但它更多是一種不舒適感，不安全感伶贰，而不是你真的【不能夠】或者【做不到】蛛砰。

下次你想說”我不行“時，不如嘗試說

”我可以試試幕袱，但我怕會有XXX問題暴备，你看可以不∶峭悖“

或者是：“我可以的涯捻，但以前沒試過，所以我需要多一些時間和支持望迎≌习”

4.找出原因

樂觀是一種態(tài)度，也是一種思考方式辩尊，它在一段時間內(nèi)藉由不同的原因形成了最終的結(jié)果涛浙。

換句話說，

你害怕，是有原因的轿亮；

你抗拒疮薇，是有原因的；

你不相信我注，也是有原因的按咒；

如果不知道原因是什么，也許你就找不到打開樂觀大門的鑰匙但骨。

當(dāng)情緒和心情在變化時励七，不妨問問自己：

“這是什么事情導(dǎo)致的？“

“是不是以前的經(jīng)歷導(dǎo)致的奔缠？“

“你堅信它不會成功的原因是啥掠抬？“

“過去的某個事情讓你有這樣的想法，而當(dāng)時的環(huán)境是怎樣的校哎，如果放在現(xiàn)在是否可以解決两波？“

….

就這樣一個個問題來分析，找出造成想法的背后真實原因贬蛙。??