? ? ? ? 番茄工作法是減少被打斷次數(shù)棋恼，節(jié)約大腦切換的時間成本竭业，快速完成工作的一種工作方法稀余，它只適用于工作邦邦，不適合于生活安吁。
? ? ? ? 人的大腦在45分鐘內(nèi)能夠集中精力的時間最長不超過30分鐘。番茄工作法燃辖，是在短時間內(nèi)集中精力專注的處理工作鬼店，從而提高工作效率。執(zhí)行的過程中要注意黔龟，不要被打斷妇智，首先要控制自己；要投入的工作氏身，進入忘我的狀態(tài)巍棱；短時間的專注也要注意休息，把你的思維拉回到全局上蛋欣。
