原來，這么多人想知道為什么坦报？
我就知道库说，這世上有很多人和我一樣。
經(jīng)常性的沖動(dòng)和幻想片择，下決心打雞血潜的，準(zhǔn)備迎接一個(gè)不一樣的自己，去建一棟氣勢凜人驚艷世界的摩天大廈字管。
結(jié)果夏块，一棟又一棟的爛尾樓橫空出世疏咐，留下一堆后遺癥，沒人管沒人收拾脐供。
自己又無比的自責(zé)和內(nèi)疚浑塞，屢敗屢戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢敗政己，由此陷入惡性循環(huán)酌壕。
我們先來欣賞一串失敗的故事（身邊朋友）
#想堅(jiān)持卻失敗了的故事#@路邊的潘多
當(dāng)時(shí)因?yàn)樘衷诎嗬锉怀靶Γ瑢戇^一封給一年后自己的信歇由，下定決心從迷人可愛的小胖子向骨感精壯的型男發(fā)展卵牍。后來成了一只巨迷人的大胖子。
南京嘛沦泌，梅雨季的時(shí)候糊昙，好多天沒出去，然后就沒有然后了谢谦。
#想堅(jiān)持卻失敗了的故事#@KY打瞌睡
小時(shí)候喜歡吃大白兔奶糖释牺，把牙吃壞了好幾顆，后槽牙現(xiàn)在都是“黑洞”回挽∶涣看完牙醫(yī)后說要少吃糖不吃糖以及勤刷牙。我那會(huì)還專門寫了一張紙千劈，上面寫滿了打雞血的口號(hào)祭刚，貼在床邊和洗漱間的鏡子上，然后一個(gè)追我的男孩子敵情打探錯(cuò)誤墙牌，送了我大白兔涡驮、巧克力、水果糖喜滨，滿滿一包裹捉捅。
最后，我沒成功鸿市，他也沒成功。
#想堅(jiān)持卻失敗了的故事#@HLM
有點(diǎn)羞恥即碗，不過應(yīng)該很多男生都有吧焰情。
不知道什么原因，初中吧開始有了DFJ的習(xí)慣剥懒。有一天知道過度的危害后就想要改内舟。還加入一個(gè)貼吧團(tuán)體，一起努力戒掉壞習(xí)慣初橘。其實(shí)一直都沒改掉验游，而且確實(shí)身體不怎么好充岛。
@想堅(jiān)持卻失敗了的故事#@yinger
院哥我和你一樣也是一個(gè)碼字狗「酰看身邊很多人開通了微信公眾號(hào)開通簡書賬號(hào)后崔梗，自己也心血來潮注冊了一個(gè)，當(dāng)時(shí)心想每天都要寫垒在，不用多蒜魄。后來發(fā)現(xiàn)不知道寫什么，而且寫出來也沒什么人看场躯，我就再也堅(jiān)持不下去了谈为。
@想堅(jiān)持卻失敗了的故事#@江湖粑粑
工作后想要提升專業(yè)知識(shí)。所以買了幾十本崗位相關(guān)的書籍踢关。買書的時(shí)候很興奮伞鲫，買回家后很開心，現(xiàn)實(shí)是所有書都拆封了签舞，極少數(shù)被翻閱了秕脓，大部分都沒動(dòng)。
（友情提醒瘪菌，以上案例撒会，請(qǐng)勿模仿）
以上的栗子是不是似曾相識(shí)？
我看到這些故事的時(shí)候师妙，真心覺得第一個(gè)和我是一模一樣（差不多吧）八懈亍！
還記得大一的時(shí)候默穴，班主任讓我們每一個(gè)人寫一封信給四年后的自己怔檩，里面要寫這四年你想要實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)。然后一直等到大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候蓄诽，這封信發(fā)下來薛训，我驚呼，天哪仑氛，這是什么時(shí)候的事兒乙埃，完全沒有印象啊锯岖？看著紙上自己的字體介袜，回憶了好半天，這才確認(rèn)這就是當(dāng)時(shí)我寫的出吹。
信上無怪乎要看多少本書遇伞，要運(yùn)動(dòng)要擁有一副好身材，要談一場轟轟烈烈的戀愛之類捶牢。
然后喜大普奔的是鸠珠，我一件也沒完成巍耗。你們先抓住機(jī)會(huì)盡情的嘲笑我開心一下吧。
由于對(duì)這件事印象幾近全無渐排，但我可以拍胸脯保證炬太，信寫完我肯定堅(jiān)持過一段時(shí)間，然后可能后來突然性失憶了吧飞盆。拿到信之后娄琉，問完其他同學(xué)，發(fā)現(xiàn)幾乎和我是一樣的情況吓歇，我這才暗暗松了口氣孽水。
我覺得我堅(jiān)持最久的估計(jì)就是寫公號(hào)了，每周日一篇城看，無論好壞女气，趁機(jī)感謝下各位大爺不離不棄。
然鵝测柠，依然沒有什么可以驕傲的炼鞠。
失敗有失敗的原因，成功有成功的道理轰胁。
今天谒主，就讓院哥給大家叨叨，說說你為什么堅(jiān)持不下去赃阀。
正文開始
（其實(shí)你也可以按快進(jìn)到最后直接打賞）
①你沒有把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)霎肯。
一個(gè)長跑運(yùn)動(dòng)員如果不知道終點(diǎn)在哪里，無論他是多么牛逼榛斯，估計(jì)他心里都會(huì)犯怵吧观游。馬拉松運(yùn)動(dòng)員在長跑前，一般都會(huì)去看一遍場地驮俗，記住每公里的位置懂缕。知道自己跑了多少，還剩多少路王凑。這樣可以心中有數(shù)的去調(diào)整自己的計(jì)劃進(jìn)度搪柑，不至于前面用力過猛，后面直接歇菜索烹。
有時(shí)候工碾，我們只告訴自己要去減肥，可一上來就是幾公里跑术荤，沒幾天你就堅(jiān)持不下去了倚喂，用力過猛每篷，對(duì)后面產(chǎn)生了更強(qiáng)的畏懼和抵觸心理瓣戚，你說你還有勇氣繼續(xù)端圈？
如果我們把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，循序漸進(jìn)子库。每天一點(diǎn)點(diǎn)舱权，每當(dāng)小目標(biāo)完成之后，就會(huì)有成就感仑嗅，然后成就感逐漸累積宴倍，自信增強(qiáng)，更有動(dòng)力堅(jiān)持下去仓技，這才是一個(gè)良性循環(huán)鸵贬。
所以，要有計(jì)劃脖捻，要分成一個(gè)個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)阔逼。計(jì)劃制定的越詳細(xì)，執(zhí)行起來就越輕松地沮。
比如寫公號(hào)嗜浮，什么時(shí)間寫，規(guī)定多少時(shí)間摩疑，寫多少字?jǐn)?shù)危融，全部要可以量化的。
②你身處一個(gè)滿是誘惑的場所雷袋。
想學(xué)習(xí)就去自習(xí)室或者圖書館吉殃，想運(yùn)動(dòng)就去健身房，想戒賭就遠(yuǎn)離賭博的場所賭博的人片排，讓自己盡力避開這些干擾寨腔。不是說，在家在宿舍就不能學(xué)習(xí)不能運(yùn)動(dòng)率寡，只是換一個(gè)純粹適合該行為的場所更利于堅(jiān)持吧迫卢。如果你非要到澳門大賭城去戒賭，至少成功的可能性下去一大半冶共。
記得誰提過乾蛤，“打斷”對(duì)于一個(gè)意志力本來就不那么堅(jiān)定的普通人來說，簡直就是致命傷捅僵。
連續(xù)打斷或者多次打斷家卖，這件事估計(jì)離失敗也差不多了。
然后你就又懊惱了庙楚，又難受了上荡，又感受到了loser的感覺。
想想就不是很好的。
③一定要有激勵(lì)酪捡！要有成就感叁征！
你要是定了目標(biāo)是堅(jiān)持每天做一個(gè)俯臥撐，我相信對(duì)于大部分來說逛薇，做完都是沒有成績感的捺疼。沒有成就感的事，就像堅(jiān)持吃飯睡覺一樣永罚，太過平常啤呼。
所以定的目標(biāo)要有一定挑戰(zhàn)性，人類都是喜歡挑戰(zhàn)的呢袱，不妨給自己來點(diǎn)刺激官扣，來點(diǎn)難度。
當(dāng)然羞福，不切實(shí)的白日夢咱們也就不要做了醇锚。
完成目標(biāo)記得獎(jiǎng)勵(lì)自己哦，比如給自己畫一朵小紅花坯临。
讓積極情緒再次深刻焊唬，是可以促進(jìn)下一次行動(dòng)力的增強(qiáng)。
④最重要看靠，你沒有想過為什么赶促？
即使今天我給你叨叨半天，我說的也是我的心得挟炬，不是你的人生鸥滨。
如果你想做一件事，你就得問問自己為什么想做谤祖？
比如婿滓，堅(jiān)持碼字，堅(jiān)持寫日記粥喜。
你是想記錄生活凸主，想鍛煉文筆，想沉淀智慧成長成智者额湘，還是想以后成為作家卿吐，眾人艷羨？
這些里面有沒有是你堅(jiān)持碼字的理由锋华？
你有沒有感覺哪一個(gè)理由說到了你的G點(diǎn)嗡官。你莫名的開始興奮和激動(dòng)。
如果有毯焕，恭喜你可以開始了衍腥。
如果沒有，很遺憾，你還得找婆咸。
如果沒有坊罢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你碼字會(huì)是一件很枯燥的事情擅耽，毫無樂趣可言。
你每天在堅(jiān)持碼著字物遇，可是你不相信你的簡書文章會(huì)火啊乖仇，你不相信有一天你可以成為智者或者作家。
你要想象你成功那天的樣子询兴，你要敢去想乃沙，想的時(shí)候你要覺得很興奮，這樣才對(duì)诗舰！
總而言之
堅(jiān)持很重要
比堅(jiān)持更重要的是科學(xué)的方法
比方法更重要的是你內(nèi)心的那股動(dòng)力那股勁兒
最后講一個(gè)成功的身邊的真實(shí)的例子警儒。
#想要堅(jiān)持也成功了的故事#@Nadyer
急性闌尾炎，由于開始醫(yī)生誤診為胃痛不及時(shí)導(dǎo)致情況嚴(yán)重眶根，還是及時(shí)開刀蜀铲，手術(shù)成功。
那時(shí)候在考研属百，很想要考上记劝，特別想。
所以手術(shù)后一周族扰，傷口還沒有愈合就一個(gè)人拿著行李回南京了厌丑，還騙家里人說自己好差不多了。但其實(shí)就真的像醫(yī)生說的那樣嚴(yán)重渔呵，走路都只能弓著腰走怒竿，更別提拿著箱子了。
后來刀口感染扩氢，校醫(yī)院醫(yī)生說你要多吃點(diǎn)肉傷口長得快耕驰，不要學(xué)太久，出醫(yī)院的時(shí)候特別想哭录豺。
中間病情惡化耍属，擔(dān)心內(nèi)部感染，可能還有重新開刀巩检。驗(yàn)血的時(shí)候一直在祈求不要有事厚骗，不然真的得前功盡棄，當(dāng)時(shí)特別無力兢哭。后來還好沒有感染领舰，不過那種感覺此生難忘。
后來就一直無力一直很虛，考試的時(shí)候冲秽，還是考一會(huì)兒歇一會(huì)兒舍咖。
所幸最后考上了。這一刀沒白挨锉桑。
