卡耐基曾說(shuō)「確定了人生目標(biāo)的人，比那些彷徨失措的人，起步時(shí)便已領(lǐng)先幾十步荆秦。有目標(biāo)的生活凿跳，遠(yuǎn)比彷徨的生活幸福。沒(méi)有人生目標(biāo)的人袱蚓，人生本身就是乏味無(wú)聊的」
目標(biāo)說(shuō)起來(lái)容易，真正實(shí)現(xiàn)的又有幾人呢？我們每天好像做了很多事情粮呢，但又好像什么都沒(méi)做，每天忙得像陀螺钞艇，但那些想做的和本該做完的啄寡，卻不盡人意，次數(shù)多了哩照，也就慢慢喪失了制定目標(biāo)的心氣兒挺物。于是，我們在一個(gè)個(gè)沒(méi)有目標(biāo)的歲月里消耗殆盡飘弧，談什么努力识藤，哪還有什么資格談努力呢？
01
高中時(shí)我同桌lina英語(yǔ)不好但化學(xué)極佳眯牧，我跟她正好能力互補(bǔ)蹋岩，于是主動(dòng)幫助對(duì)方補(bǔ)習(xí)弱科。當(dāng)我倆興奮地討論如何提高成績(jī)時(shí)学少，我建議她「定個(gè)目標(biāo)吧剪个，比如這次月考完成填空對(duì)6個(gè)，閱讀理解錯(cuò)5個(gè)……」她堅(jiān)決的拒絕了我版确，因?yàn)樵趯W(xué)英語(yǔ)這條路上扣囊，她定過(guò)N次目標(biāo)，但是從來(lái)實(shí)現(xiàn)不了绒疗，這讓她對(duì)自己的英語(yǔ)成績(jī)?cè)絹?lái)越灰心侵歇。
我問(wèn)她以前怎么定的目標(biāo)，她說(shuō)跟我定的這個(gè)差不多吓蘑，我說(shuō)然后呢惕虑？她說(shuō)沒(méi)有然后了啊坟冲，然后就開(kāi)始很努力的背單詞了啊。我驚呆了溃蔫！這樣的努力真的有用嗎健提？
我初中的時(shí)候英語(yǔ)水平就是七十分的檔次，在某次段考72分之后伟叛，老媽聲嘶力竭的跟我嘮叨了一晚上私痹，不僅給我定了目標(biāo)，下次一定要保證80分统刮，還制定了詳細(xì)的計(jì)劃紊遵，包括背單詞、背詞組侥蒙、背例句暗膜、背語(yǔ)法、背范文辉哥、背課文桦山、背練習(xí)題，每日背誦多少和如何檢測(cè)都規(guī)定了好醋旦，而且天天到點(diǎn)起床喊我，給我準(zhǔn)備早飯会放，晚上讓我跟他們班學(xué)習(xí)習(xí)慣最好的同學(xué)一起寫作業(yè)……
我媽還經(jīng)常抽查饲齐，所以我后來(lái)到了一種境界，只要是這個(gè)詞咧最、句子捂人、段落、文章曾出現(xiàn)在我的生命中矢沿，我就會(huì)背滥搭，英語(yǔ)水平也穩(wěn)定的保持在接近滿分的地步。很多朋友都知道我這段英語(yǔ)學(xué)習(xí)史捣鲸。
其實(shí)瑟匆，我不過(guò)是在老媽的幫助下，把關(guān)鍵目標(biāo)轉(zhuǎn)化成過(guò)程目標(biāo)栽惶，并且一路監(jiān)督和監(jiān)測(cè)愁溜，就像復(fù)盤一樣，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)提升技能外厂。而lisa確實(shí)也非常努力冕象，但是光背單詞怎么夠呢？你就算A到Z背的滾瓜爛熟汁蝶，基本的語(yǔ)法渐扮、語(yǔ)義不理解，選擇和完形填空肯定還是做不好。關(guān)鍵是沒(méi)有很好地拆解目標(biāo)到容易完成的程度墓律，完不成進(jìn)一步打消了積極性膀估。這也是很多朋友英語(yǔ)越努力成績(jī)?cè)讲畹囊粋€(gè)死循環(huán)。
02
除了人見(jiàn)人愛(ài)的英語(yǔ)練習(xí)只锻，很多朋友都有個(gè)「寫手好字」的情結(jié)玖像，我有2次練字集中訓(xùn)練。
第一次是小學(xué)五年級(jí)齐饮，從學(xué)校統(tǒng)一購(gòu)買了帶凹槽的字帖捐寥，練習(xí)了很久，雖然也想寫好字祖驱，每天寫了一頁(yè)握恳，就沒(méi)有然后了，字體還是那樣捺僻，只是毅力得到了培養(yǎng)乡洼。
第二次是初一暑假，那次我買了司馬彥的字帖匕坯，目標(biāo)一定要練成漂亮的字束昵，而且一定要寫得快，不能耽誤做題時(shí)間葛峻。于是我整個(gè)暑假都在練習(xí)锹雏，練得我汗流浹背，還是不停的練术奖。
這次我不僅知道我的關(guān)鍵目標(biāo)是什么礁遵，我每周的練字?jǐn)?shù)量和質(zhì)量如何，我還考慮到了什么東西能影響我寫字質(zhì)量采记，那就是心境佣耐。當(dāng)我煩躁的時(shí)候，我是寫不好字的唧龄，于是我找了一間超級(jí)安靜的房間——校長(zhǎng)室（老媽是老師兼砖，我有這個(gè)資源）。
此外选侨，暑假里初三是提前開(kāi)學(xué)的掖鱼，我就有機(jī)會(huì)拿著自己的字找語(yǔ)文老師和寫字好的老師看，他們會(huì)告訴我哪個(gè)筆劃寫的不到位援制，哪個(gè)結(jié)構(gòu)沒(méi)有看清楚戏挡。更關(guān)鍵的是，他們發(fā)現(xiàn)我一直以來(lái)的用筆姿勢(shì)是錯(cuò)誤的晨仑，所以導(dǎo)致我的字體都是歪的褐墅。
最后我的字體雖然沒(méi)有到「人見(jiàn)人愛(ài)拆檬，花見(jiàn)花開(kāi)」的地步，但至少應(yīng)試的質(zhì)量和速度算是夠了妥凳。在這個(gè)過(guò)程中竟贯，我拆解目標(biāo)到每周、每天逝钥、每個(gè)半天屑那，我挖掘出關(guān)鍵要素，我不斷地檢視目標(biāo)實(shí)現(xiàn)程度艘款，找成功的人評(píng)判和取經(jīng)持际。
03
然而，你會(huì)說(shuō)哗咆，你也曾經(jīng)把目標(biāo)拆解過(guò)蜘欲，甚至連甘特圖都畫(huà)出來(lái)了，卻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)全部的目標(biāo)晌柬，我真想說(shuō)「目標(biāo)難實(shí)現(xiàn)姥份，是你想太“多”了」，一個(gè)階段的目標(biāo)有3個(gè)已經(jīng)飽和年碘。
在很多情況下澈歉，我們一開(kāi)始羅列目標(biāo)時(shí)總是不嫌多，什么都想做屿衅。然而闷祥，目標(biāo)是什么呢？目標(biāo)意味著有差距傲诵，并且要費(fèi)點(diǎn)力氣才能達(dá)到的成果。于是我刪掉了不太需要耗力氣的目標(biāo)箱硕，修正目標(biāo)如下：
但因?yàn)槿说木τ邢匏┲瘢總€(gè)月最好只留3個(gè)目標(biāo)【缯郑可以把那些目標(biāo)若實(shí)現(xiàn)不了會(huì)焦慮會(huì)有壓力的留下栓拜，把那些達(dá)不到也無(wú)所謂的刪掉，重新修正后如下：
目標(biāo)拆解如下：
關(guān)鍵目標(biāo)分解為過(guò)程目標(biāo)惠昔，并設(shè)置時(shí)間節(jié)點(diǎn)幕与。這往往是我們以前目標(biāo)設(shè)定的結(jié)束，然而在這里镇防，我跟大家分享的目標(biāo)設(shè)定法中啦鸣，這只是開(kāi)始。你還需要考慮每一個(gè)過(guò)程目標(biāo)的要素目標(biāo)来氧、障礙或挑戰(zhàn)诫给，再針對(duì)性的制定措施香拉。
就好像你制定了一個(gè)超棒的減肥目標(biāo)，需要每天戶外運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)中狂，然而冬日寒冷又霧霾連連凫碌，你必須預(yù)制室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的方案，比如做一套玉珠鉉減肥瑜伽胃榕。
再比如你制定了公眾號(hào)日更的目標(biāo)盛险，然而接下來(lái)要去旅行或者重大考試，那么你的寫作素材哪里來(lái)勋又、寫作時(shí)間如何擠出來(lái)呢苦掘？比如可以多跟朋友交流，在幫助別人同時(shí)收集故事赐写。
然而這還不夠鸟蜡，一切的目標(biāo)制定都只是個(gè)開(kāi)始，具體的執(zhí)行過(guò)程需要記錄挺邀，需要復(fù)盤揉忘。
假設(shè)這張圖是我本月的完成情況，看似很完美端铛，但我仍需檢視完成效果泣矛。比如寫作技巧的分享，是否有朋友通過(guò)我的分享提升了寫作能力禾蚕，課程是否很好理解很好應(yīng)用您朽？
但最可怕的就是，你壓根就不信目標(biāo)的作用换淆，不在意哗总，不想做，所以吃喝玩樂(lè)睡的度過(guò)了十一月倍试，不努力是本能啊讯屈，但你知不知道「出來(lái)混早晚要來(lái)還的」那些年你努力避過(guò)不想去學(xué)的東西，你真的躲過(guò)去了嗎县习？也許等你當(dāng)?shù)鶍尩臅r(shí)候才發(fā)現(xiàn)涮母，避無(wú)可避啊躁愿！
?End?
這是我持續(xù)寫作的第22天叛本，歡迎留言，說(shuō)出你的11月關(guān)鍵目標(biāo)彤钟，也可以簡(jiǎn)要拆解来候，萬(wàn)一完成了呢？
