網(wǎng)上有個問題：什么樣的人最受歡迎掖举？
其中有個高贊回答是，「不隨便發(fā)脾氣的人」娜庇。
是啊塔次。不隨便發(fā)脾氣的人情緒穩(wěn)定方篮。與這樣的人相處，感覺如沐春風(fēng)励负，溫柔輕松藕溅。我們都想做一個這樣的人。
然而继榆，現(xiàn)實(shí)中巾表，我們總是有很多這樣的時候：一道簡單的作業(yè)題，你重復(fù)講了很多遍略吨，孩子還是聽不懂集币，你忍不住發(fā)火；
你遇到了困難的事情翠忠，電話朋友求助鞠苟，他卻漫不經(jīng)心。你忍不住生氣秽之；
同事搞砸了你辛苦經(jīng)營的項(xiàng)目偶妖，你忍不住抱怨……
結(jié)果是，那些突然涌上來的情緒影響了自己的狀態(tài)政溃，影響了身邊人的心情趾访，事情也并沒有往好的方向發(fā)展。
有句很火的話董虱，“大道理都懂扼鞋，小情緒難控”。
世間繁雜的事情不少愤诱，我們難免陷入各種復(fù)雜的情緒中云头。
難道我們就這樣，眼看著情緒如野草般肆意滋長淫半，而束手無策嗎溃槐？
不用擔(dān)心，國內(nèi)精神分析學(xué)派代表人物張沛超的心理學(xué)著作《我的內(nèi)在無窮大》這本書科吭，會告訴你：
真正厲害的人昏滴，從來不「控制情緒」。
本書的理念和方法对人，將教會我們?nèi)绾斡X知我們的情緒谣殊，并轉(zhuǎn)化和處理它。如果你不想陷入情緒的困擾牺弄，渴望活出自在的人生姻几，那就從這本書中尋找答案吧。
情緒，是一個人的面具蛇捌，還影響一個人的健康
古語有言：“相由心生”抚恒。
一個人的臉上，通常折射出一個人的性格特征和心境络拌。
一個慈眉善目的老人柑爸，溫暖柔和，親切可親盒音；
你若總是眉頭緊蹙表鳍、眼神慌張，很大可能脾氣不好祥诽，自然讓人很緊張譬圣、有壓力。
可可.香奈兒也說過：
二十歲的臉是天生的雄坪，三十歲的臉是生活雕刻的厘熟，但五十歲的臉，是你自己選擇的维哈。
英國廣播公司拍攝的紀(jì)錄片《人生七年》绳姨，有2個同樣出身中產(chǎn)家庭的小姑娘。
她倆幾乎遭遇了同樣的人生變故阔挠，但卻有著截然不同的結(jié)局飘庄。
一個女孩叫蘇（sue）,長相普通，但性格樂觀购撼。
35歲離婚跪削，42歲再婚。
婚后迂求，她情緒穩(wěn)定碾盐，認(rèn)真經(jīng)營婚姻，養(yǎng)育子女揩局，同時不忘提升自己毫玖，日子越過越好；
另一個女孩叫林（lynn）凌盯，小時候是個美人胚子付枫。
但在后來采訪中，三十幾歲的她十气，臉上卻透露出四五十歲的滄桑励背。
盡管她婚姻穩(wěn)定，家庭幸福砸西，但她對生活現(xiàn)狀諸多不滿，言談中透露出哀怨的情緒。
再后來芹枷，她因病離開了人世衅疙，僅僅58歲。
哈佛大學(xué)有一項(xiàng)調(diào)查也顯示：人類有90%的疾病鸳慈，都來源于人的情緒饱溢。
可見：
喜、怒走芋、哀绩郎、樂的情緒，不僅是一個人的面具翁逞，它還影響著一個人的健康和壽命肋杖。
所以，好好經(jīng)管自己的情緒挖函，就是在善待自己后半生的健康和壽命状植。
