01
在面對(duì)分手時(shí)训堆，我們時(shí)常潛意識(shí)的在內(nèi)心里指責(zé)著自我描验，是否在哪些方面不夠優(yōu)秀或者做的不夠好？而忽視了站在理性的角度上思考其實(shí)你也沒有錯(cuò)的原則坑鱼。錯(cuò)在錯(cuò)誤的時(shí)間里重逢膘流，錯(cuò)在愛上一個(gè)人會(huì)變得卑微，錯(cuò)在光陰的長(zhǎng)河里姑躲，在時(shí)間的棱角里睡扬，在內(nèi)心的深谷里時(shí)不時(shí)的還在沖撞折磨著自我。
02
在在漫長(zhǎng)的歲月里黍析，陷入自我內(nèi)心的針扎而變得郁郁寡歡卖怜，對(duì)周圍的人事仿佛都不感興趣，也提不起精神阐枣，或者狹隘的覺得周圍的人群都在跟你過不去马靠。
身旁各種奇葩的分離故事奄抽，瞬間點(diǎn)醒你∷或許你倆在性格上真的不合適逞度，在沒有發(fā)生更深的聯(lián)結(jié)，這實(shí)屬幸運(yùn)的一刻妙啃〉翟螅看著旁人相互吸引又相互傷害最后弄得支離破碎，不如痛快的割舍揖赴，和諧的離別馆匿。
03
陷入在悲傷里，仿佛光陰是靜止的燥滑，陷入漫長(zhǎng)的回憶渐北，自責(zé)，好比用九頭牛也拉不回的憧憬铭拧，此時(shí)ta人好說歹說的站在正面敲擊反而令ta陷入了深深的痛楚和絕望之中赃蛛。打著我都是為了你好的旗幟，不如多給人們一點(diǎn)自由的空間和自我思考的時(shí)間搀菩∨槐郏或許，一個(gè)旁敲側(cè)擊的故事秕磷，或者一份新的戀情的出現(xiàn)诵闭，或者身旁滿是愛的源泉……
漸漸的平復(fù)了內(nèi)心的柔軟，活著真好澎嚣！逐漸的意識(shí)到積極疏尿、樂觀、愉悅的胸懷是多么的重要易桃，滿血復(fù)活的找到自我存在的價(jià)值褥琐。要學(xué)會(huì)坦然的面對(duì)自我，珍惜當(dāng)下享受生活晤郑，不該過度苛責(zé)讓自我背上全是為了別人而活著的出發(fā)點(diǎn)敌呈，而遺漏了做最好的自我。
當(dāng)自我開始意識(shí)到認(rèn)知陷阱的存在造寝，開始主動(dòng)的規(guī)避它們磕洪，慢慢的調(diào)和自我，走進(jìn)自然诫龙，陸續(xù)的發(fā)現(xiàn)其實(shí)生活中還有太多了樂趣等著你去發(fā)現(xiàn)和挖掘析显。
今天我們學(xué)習(xí)一下[美] 謝麗爾?桑德伯格、亞當(dāng)?格蘭特的《另一種選擇：直面逆境签赃，培養(yǎng)復(fù)原力谷异，重拾快樂》分尸。
在好長(zhǎng)的一段時(shí)間里當(dāng)我們失去戀人或者親朋的時(shí)候，猶如作者般的苦痛歹嘹，時(shí)常在記憶里箩绍、在夢(mèng)里、在醒來之后淚泉滾滾涌動(dòng)尺上。
夢(mèng)醒了材蛛，生活依舊在前行……
上帝為你關(guān)上了一扇門，同時(shí)也會(huì)為你打開另一扇窗怎抛。只是你要學(xué)會(huì)放下那些牽絆和困擾你思維的干擾仰税。
轉(zhuǎn)移注意力是重拾快樂的一種方式。專注自我喜歡的領(lǐng)域抽诉，給自我?guī)磔p松愉悅和成就感的事，讓自己變得忙碌從而分擔(dān)了牽掛胡亂思考的時(shí)間吐绵。
生活偶有些不順心的碎事迹淌，我們時(shí)常通宵達(dá)旦的讓自己策馬蹦騰，而疏忽了我們還有個(gè)關(guān)啟按鈕己单，可以選擇關(guān)閉唉窃。習(xí)慣了24小時(shí)不停機(jī)的模式，時(shí)常當(dāng)機(jī)身出現(xiàn)卡的時(shí)候纹笼，恍然察覺多久沒有重啟了纹份。
