成都軍大醫(yī)院增高科專家介紹：人的一生中诱建，有三個(gè)“長(zhǎng)個(gè)”的高峰期：一個(gè)是出生后的年带欢。剛出生時(shí)人大概在50厘米左右邮府，一歲時(shí)長(zhǎng)到75厘米，以后每年長(zhǎng)5厘米左右咏尝，成人身高1/3以上是在2歲前長(zhǎng)成的压语。第二個(gè)是青春期發(fā)育前，這個(gè)階段一年可長(zhǎng)8—10厘米状土。第三個(gè)，就是青春期發(fā)育時(shí)的沖刺階段伺糠，這一沖刺階段因人而異蒙谓，一般范圍男孩能長(zhǎng)15-30厘米左右，女孩長(zhǎng)10-25厘米左右训桶。那么青春期的后的沖刺階段如何把握住呢?成都軍大醫(yī)院增高診療中心增高專家建議：
三種運(yùn)動(dòng)有助于青春期長(zhǎng)得更高
首先累驮，伸展運(yùn)動(dòng)，比如游泳舵揭、體操谤专、健美操等等，可以使身體各個(gè)關(guān)節(jié)充分拉伸午绳，全身得到活動(dòng)置侍，有助于增高;
其次，全身性活動(dòng)項(xiàng)目拦焚，比如排球蜡坊、籃球以及舞蹈等，可以使全身各個(gè)部位的肌肉得到鍛煉赎败，刺激骨骼的生長(zhǎng)秕衙，幫助人體長(zhǎng)高;
第三，彈跳運(yùn)動(dòng)僵刮，比如跳繩据忘、蛙跳、滑冰等等搞糕，可以刺激下骨生長(zhǎng)勇吊，達(dá)到理想的增高效果窍仰。
運(yùn)動(dòng)增高的效果是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持萧福，是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。溫馨提示：科學(xué)合理的增高運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生行之有效的效果辈赋，運(yùn)動(dòng)增高只是有助于長(zhǎng)高鲫忍，且只適用于青年人膏燕，想要快點(diǎn)長(zhǎng)高的話，好的方法是通過(guò)科學(xué)的醫(yī)療技術(shù)干預(yù)悟民，幫助自己實(shí)現(xiàn)增高夢(mèng)“颖瑁現(xiàn)在成都軍大醫(yī)院增高診療中心引進(jìn)一種治療技術(shù)，專門幫助患者解決身高問(wèn)題射亏，這技術(shù)就是“生長(zhǎng)肽激活增高療法”近忙。
