? ? ? 親愛(ài)的，世界上沒(méi)有人能讓你痛苦姻灶，除非你自己铛绰！
? ? ? 心理學(xué)書(shū)上說(shuō)，事件本身不能給人帶來(lái)痛苦产喉，而是你對(duì)事件的看法捂掰，帶給你痛苦敢会。
? ? ? 我的不幸，是原生態(tài)家庭帶來(lái)的这嚣，我能怎么辦鸥昏？
? ? ? 是的，我們無(wú)法選擇自己的家庭姐帚，那是我們的宿命吏垮。
? ? ? ? 但是，我們可以選擇自己的人生罐旗。
? ? ? 一次膳汪，一個(gè)來(lái)訪者對(duì)我說(shuō)，她和丈夫的原生態(tài)家庭都十分糟糕九秀。丈夫是個(gè)孤兒遗嗽，從小被遺棄。她的父親是一個(gè)酒鬼颤霎。
? ? ? 她喜歡看心理學(xué)的書(shū)媳谁。每當(dāng)涂滴，丈夫遇到苦惱友酱，困惑時(shí)，她經(jīng)常對(duì)丈夫說(shuō)柔纵，這不能怨你缔杉，這是原生態(tài)家庭的錯(cuò)！
? ? ? 她覺(jué)得自己人到中年搁料，有一種無(wú)力感或详，面對(duì)丈夫尤其是孩子。
? ? ? 我們認(rèn)識(shí)原生態(tài)家庭郭计，是為了更好的自我成長(zhǎng)霸琴，不再去復(fù)制家族固有的模式，活出全新的自己昭伸！
? ? ? 我讓她把自己的不幸一條條寫(xiě)出來(lái)梧乘，然后，用一種播新聞的語(yǔ)氣讀出來(lái)庐杨。
? ? 她對(duì)我說(shuō)：“好像并沒(méi)有我想的那樣糟糕选调。”
? ? ? 我引導(dǎo)她灵份，用另外的一種解讀方法仁堪，解讀過(guò)去經(jīng)歷的事情。
? ? 她說(shuō)：“因?yàn)榧彝サ脑蛱钋晕液茉绱蚬は夷簦F(xiàn)再每月將近一萬(wàn)元的收入……”
? ? 她接著說(shuō)：“我丈夫鸟辅，雖然不知道親生父母是誰(shuí)？但是莺葫，孤兒院院長(zhǎng)對(duì)他很好剔桨。他自學(xué)成才……”
? ? ? 她說(shuō)著說(shuō)著，內(nèi)心充滿了力量徙融，臉上浮現(xiàn)了笑容洒缀。
（因?yàn)樾枰鎭?lái)訪者保密，所以案例有改編）
? ? ? 她來(lái)的時(shí)候欺冀，畫(huà)了一張房樹(shù)人的心理測(cè)試树绩。
? ? ? 咨詢(xún)結(jié)束后，她又畫(huà)了一張隐轩。
? ? ? 我讓她看饺饭，前后畫(huà)的人物有什么不同？
? ? ? 她驚訝地看著我职车，接著說(shuō)：“第一張里邊的人瘫俊，愁眉苦臉，第二張的人物是笑的悴灵。太神奇了扛芽！”
? ? ? 我們經(jīng)常說(shuō)相由心生，字如其人积瞒，其實(shí)川尖，畫(huà)也如其人。
? ? ? 如果，當(dāng)初我沒(méi)有瞎了眼缰贝，找了這樣的丈夫馍悟，日子就不能這么苦了！
? ? ? 如果剩晴，當(dāng)初父母給我拿錢(qián)考上大學(xué)锣咒，我的命運(yùn)就不一樣了！
? ? ? 如果李破，當(dāng)初沒(méi)我有聽(tīng)父母的宠哄，選擇這個(gè)專(zhuān)業(yè)，不會(huì)找不到工作了嗤攻！
? ? ? 沒(méi)辦法毛嫉，我就這樣，受害者不停地抱怨妇菱，充滿了無(wú)力感承粤。
? ? ? 有時(shí)暴区，他們看見(jiàn)微信里，電視上……發(fā)生的虐童案辛臊、孩子打父母仙粱、交通事故……都會(huì)深陷其中，影響自己的心情彻舰。
? ? ? 有一種不成熟的身心狀態(tài)伐割，在潛意識(shí)里，束縛著我們刃唤，使我們?cè)谌穗H關(guān)系里隔心，不斷地嘶吼，一切都是你的錯(cuò)尚胞！
? ? 認(rèn)為自己很可憐硬霍，不快樂(lè)，不幸福笼裳！
? ? ? ? 以前唯卖，我也是抱怨一族，學(xué)生招多了躬柬，感覺(jué)自己很累拜轨，學(xué)生招少了，感覺(jué)自己沒(méi)有前途了楔脯。
? ? ? ? 后來(lái)撩轰，我每天要睡覺(jué)的時(shí)候，就回想一下昧廷，這一天有沒(méi)有抱怨。
? ? ? ? 我給自己重新加了思維系統(tǒng)偎箫，第一條就是不抱怨木柬。我無(wú)意識(shí)間開(kāi)啟抱怨模式時(shí)，一旦察覺(jué)馬上閉嘴淹办。
? ? ? 多半年的時(shí)間眉枕，我說(shuō)出抱怨的句子越來(lái)越少，我現(xiàn)在幾乎很少很少了怜森。
? ? ? 時(shí)刻的告訴自己速挑，我經(jīng)歷的所有的事情，都有積極的一面副硅，自己要去挖掘姥宝，并且在中間獲得力量。
? ? ? 一天恐疲，劉大夫?qū)ξ艺f(shuō)：“小呂腊满，你為什么不愛(ài)感冒套么，知道原因嗎？”
? ? ? 我搖搖頭碳蛋。
? ? ? 他溫和地說(shuō)：“因?yàn)槟銜r(shí)常起青春痘啊胚泌，你有一點(diǎn)毒素，都表在臉上肃弟，所以不容易感冒呀玷室！”
? ? ? ? 我疑惑地說(shuō)：“不是 皮膚好，才身體好嗎笤受？”
? ? ? ? “傻孩子阵苇，有些人皮膚特別好，卻得了癌癥感论，那是虛假繁榮绅项！”
? ? ? 我摸著自己臉上的痘痘，覺(jué)得痘痘也不那么討厭了 比肄！
? ? ? 劉大夫是我的開(kāi)心果快耿。開(kāi)心果55歲了，越活越年輕芳绩，五年前掀亥，他的黑發(fā)還有一點(diǎn)發(fā)黃，現(xiàn)在卻烏黑發(fā)亮妥色，似乎越來(lái)越年輕搪花。
? ? ? 我總結(jié)就是：他超級(jí)自信，而且會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和他人嘹害，身上的優(yōu)點(diǎn)撮竿，激發(fā)潛能！
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