Q1:請描述你的人生藍圖(你為誰典阵，解決了什么問題圃泡，提供了什么方法)
? ? ? 我是一名幼兒教師，我要繼續(xù)學(xué)習(xí)祖很，把更好的教育帶給我的孩子們笛丙。
? ? ? Q2:在整體章節(jié)中讓你印象最深刻的一章是什么?為什么?
我印象最深刻的是第三章《排解壓力的關(guān)鍵》因為當一個人壓力大的時候可能是因為自己的能力不夠，所以當我們在面對壓力的時候第一要了解自己的極限假颇，不斷的去超越極限胚鸯，不斷的重啟身體；第二塑造一顆積極的心態(tài)笨鸡；第三給自己制定一個計劃姜钳，我覺得這個方法對我來說很受用。
Q3:請描述讓你感到壓力和疲憊的場景(列舉五個) ;
? 1.注意力下降形耗，有時計劃讀書時哥桥，拿起書本，卻不能投入激涤；
? ? 2.晚上沒睡好拟糕，白天精神會恍恍惚惚，頭蒙的什么都做不了倦踢，只能做一些體力活送滞，不用思考的事；
? ? 3.每次因完不成計劃任務(wù)辱挥，會感到好焦慮犁嗅，總覺得有好多事情要做，可當時什么都不想做晤碘；
? ? 4.當被別人誤解或溝通有障礙時愧哟，會感到特別煩躁，特別是在工作上哼蛆，會產(chǎn)生懈怠感：
? ? 5.在工作上有緊急的事蕊梧，有固定的截止日期，每當看到這個截止日期腮介，就會感到壓力肥矢。
? ? ? Q4:請描述能為你意志力充電(包括重塑思維，正向思考叠洗、提升創(chuàng)造力甘改、激發(fā)靈感、利他思維等方式)的場景(列舉五個) ;
1.重塑思維:讀書學(xué)習(xí)灭抑，幼兒園組織培訓(xùn)十艾，讓自己的能力得到提升
2.正向思維:保持樂觀積極健康的心態(tài),與正能量積極的人一起
3.提升創(chuàng)造力:培養(yǎng)自己的興趣愛好來提升創(chuàng)造力。
4.激發(fā)靈感:休閑放松大腦,與比自己優(yōu)秀的人多交流腾节，激發(fā)自己;
5.利他思維:在自己能為能力范圍內(nèi)多幫助更多的人忘嫉。
? ? ? Q5:與大家分享你的好心情歌單(至少五首)荤牍。
? 《像魚》
《像我這樣的人》
《平凡的一天》
《心如止水》
《這一生關(guān)于你的風(fēng)景》
