飲食日記

2020.7.14.晴

早上6.30起床沙热，喝水 ，敷瘦瘦包

9點兩個水煮蛋

10.30分? ? 一碗米飯? ? 瘦肉炒土豆絲? 炒干豆角? 一個桃子

下午6.30分? ? ? 一個火龍果? 一個橙子? ? 一半邊梨? ? ? 兩口米飯? 兩口菜

晚上7點敷包

11點睡覺

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