? ? ?新年伊始俊鱼，人們往往回顧過往刻像，展望未來。有時候會默念于心并闲，有時候會相互交流细睡，有時候會用紙筆記錄下來…….
? ? ? 最近在年輕人之中，流行一種新方式帝火，那就是畫“生命之花”的方法溜徙，她讓這個嚴肅的活動更有趣更加形象，它讓內(nèi)容更加全面犀填，人生也變得更加均衡蠢壹，也更有利于個人持續(xù)地進步。所以它還被稱為“人生平衡輪”九巡。
? ? ? ?我們每個人在生活中扮演著多種角色图贸，你是職場的工作者，也是兒子冕广、父親疏日、丈夫，但是往往顧此失彼撒汉，長此以往制恍，會積累一些問題，如果不及時發(fā)現(xiàn)和調(diào)整神凑，往往會積沙成丘，不僅到最后阻礙你的發(fā)展，還有可能造成不可挽回的損失溉委。如有的人對事業(yè)不斷追求鹃唯，但是對身體和家庭忽視，最后身體垮了瓣喊，或者離婚坡慌。人生的整體狀態(tài)，就如人的身體一樣藻三，開始有不適或者病癥較輕使洪橘，現(xiàn)代醫(yī)學是可以及時治療的，但是如果發(fā)現(xiàn)得很晚棵帽，到了晚期熄求，那就無力回天。
? ? ? ?通過畫“生命之花”它能夠幫助我們理清多角度角色目標之間的關系逗概，看到生活的全貌弟晚，并不斷地完善我們的生活，不斷地提升逾苫，走向幸福的生活卿城。
一、了解“生命之花”
“生命之花”既可以用來對上一階段的復盤铅搓，也可以作為下一階段的規(guī)劃瑟押。
我們先來看一個朋友最近做的“生命之花”，上面是他對2020年復盤星掰，下面邊是他對2021年的規(guī)劃多望。
? ? ? ? 他的復盤做法是，把生活的整個狀態(tài)分為八個方面（也是目前最公認的分類）蹋偏，分別是：學習成長便斥、自我實現(xiàn)、財務狀況威始、職業(yè)成長枢纠、重要關系、健康狀況黎棠、休閑娛樂晋渺、家庭。然后根據(jù)每個部分脓斩，回顧一年來做出的努力木西、取得的成績以及留下的遺憾，并書寫下來随静。對照自己的理想和實際能夠達到的情況做出評價八千，用不同的色塊表示你在該方面的得分情況吗讶。如其中的職業(yè)發(fā)展是9，就說明你的職業(yè)發(fā)展非常理想恋捆，達到了9分照皆。家庭是5，就表示你的家庭生活沸停，還需要繼續(xù)維護和調(diào)整膜毁。
這個朋友通過復盤，發(fā)現(xiàn)在過去的一年里愤钾，他在事業(yè)發(fā)展方面發(fā)展取得了一定的成績瘟滨，職業(yè)發(fā)展、個人成長能颁、財務分別是9分和8分杂瘸，但是在家庭和休閑和娛樂方面還有待于提高，都是5分劲装。
? ? ? 朋友根據(jù)復盤情況胧沫，認識到過多的時間放在了職業(yè)發(fā)展方面，而對家庭有忽視的情況占业，目前也處于一定的家庭矛盾中绒怨，感到很苦惱，也讓他最近在工作中出現(xiàn)了一些失誤谦疾，他感覺到事業(yè)和家庭的不平衡狀態(tài)南蹂。于是對新的一年進行了規(guī)劃，在保持職業(yè)發(fā)展個人成長等方面不變的情況下念恍，在家庭生活和娛樂活動方面進行了加強六剥。具體來說他增加了與家人相處的時間，以前他下班后峰伙，常有應酬疗疟，現(xiàn)在他規(guī)定自己每周要固定三個晚上回家陪孩子，周末要帶著家人出去娛樂瞳氓，并且還制定了每年外出旅游的計劃策彤。
二、怎樣制作自己的“生命之花”
? ? ? ? 畫“生命之花”的方法可以將復盤和計劃交替進行匣摘。其中的內(nèi)容也可以根據(jù)實際情況進行調(diào)整店诗。但是最開始，大家還是從目前最通行的方法進行
（一）復盤
1.? ? ? 首先畫一個園音榜，將其分為8個部分庞瘸，在相應的位置上寫上每個部分的內(nèi)容個人成長、自我實現(xiàn)赠叼、財務狀況擦囊、職業(yè)成長违霞、重要關系、健康狀況瞬场、休閑娛樂葛家、家庭.
從中可以看出，上面黃色的幾個內(nèi)容泌类，主要偏向于工作和事業(yè)，下面的四個部分偏向于個人的生活方面底燎。
2.? ? ?根據(jù)每個部分寫出收獲和不足
① 個人成長：知識刃榨、能力、眼界双仍、心靈的成長都是個人成長
② 自我實現(xiàn)：也許與工作無關枢希，但是能發(fā)揮我們的天賦實現(xiàn)有價值的事，也和精神信仰有關
③ 職業(yè)發(fā)展：我們們的職業(yè)發(fā)展方面
④ 財務狀況：我們的財務方面收入和支出
⑤ 個人健康：身體朱沃、心理健康方面
⑥ 娛樂休閑：興趣愛好方面苞轿；
⑦ 家庭：包括小家庭和父母
⑧ 重要他人：我們都還有不少親人的朋友和重要的其他人，他們是不可失去的人逗物。
（具體的事例搬卒，見文章后）
3.? ?根據(jù)羅列的內(nèi)容，和實際可達到的程度翎卓，對每項進行打分契邀。
4.? ? ? 用不同顏色的彩筆，根據(jù)各項得分失暴，在以上的園中畫出你的生命之花坯门。這就是你今年的生命之花圖像。如果你一年來逗扒，你均衡發(fā)展古戴，它的圖像就是一朵和諧的花朵，否則就是一個參差不齊猙獰狀態(tài)矩肩。
5.? ? ?根據(jù)“生命之花”现恼，你需要分析你目前的狀態(tài)，哪些做得好蛮拔，哪些還需要加強述暂。最好找出其中最好和最不好的先分析，然后再找一個你最重視的內(nèi)容進行分析得失建炫，有利于你新一年的規(guī)劃畦韭。
（二）規(guī)劃
做新年規(guī)劃的步驟正好需要反過來。
1．? 你先根據(jù)你復盤情況肛跌，保持優(yōu)勢艺配，彌補不足察郁，將分數(shù)低，并且會嚴重影響你生活的方面加以提高转唉，使以上八個方面達到相對均衡的狀態(tài)皮钠。如：個人成長、自我實現(xiàn)赠法、財務狀況麦轰、職業(yè)成長在8分左右、重要關系砖织、健康狀況款侵、休閑娛樂、家庭在7分左右侧纯。
2..根據(jù)以上的分數(shù)新锈，畫出你今年理想中的“生命之花”.
3．? 再寫出你完成這朵和諧的“生命之花”的具體落實方法。如：多帶孩子到游樂園眶熬，記住給老婆買禮物妹笆，一年讀15班書等。
3．?將你的“生命之花”放在顯眼的地方娜氏，經(jīng)常提醒自己努力去完成拳缠。也可以細化到每個月要做什么。然后做月度“生命之花”復盤牍白，及規(guī)劃脊凰，做到及時調(diào)整。
大家從以上的圖中看出“生命之花”的復盤和規(guī)劃的方法茂腥，對人生的規(guī)劃是比較全面的狸涌，它綜合的現(xiàn)實和未來的平衡，生活和工作的平衡最岗，特別對一天到晚在外拼事業(yè)的人有用帕胆，事業(yè)發(fā)展如果。現(xiàn)實和未來的平衡般渡、
人們說：“天增歲月懒豹，人增壽”，通過“生命之花”的方法驯用，我們隨著年齡的增長脸秽，我們將更快地增加智慧和才干，讓生命之花更加燦爛蝴乔。
讓我們每年都開出燦爛的“生命之花”记餐，讓人生更美麗！
例：朋友復盤時生命之花分析薇正。
（1）? ? ? 學習成長（6分）
包括：知識片酝、能力囚衔、眼界、心靈的成長
本人優(yōu)點：
①閱讀：《自卑與超越》《親密關系》《學校管理智慧》《從零開始學寫作》等二十多本書雕沿。
②培訓：思維教學培訓练湿、積極心理學、學校管理概述审轮、現(xiàn)代教育發(fā)展肥哎。
交流：與教育行業(yè)內(nèi)外人士進行溝通，理解每個人的想法疾渣。
③聽書：喜馬拉雅贤姆、得到、樊登讀書
④不好的地方：在手機上消耗了太多的時間稳衬。
（2）? ? ? 自我實現(xiàn)：（5分）
該內(nèi)容也許與工作無關，但是能發(fā)揮你的天賦坐漏，實現(xiàn)你價值的事薄疚！
①今年在今日頭條等自媒體平臺上發(fā)表多篇文章。也有多篇爆款赊琳，其中一篇爆款閱讀量達到了八百九十多萬的閱讀量街夭。
②抗挫折能力強，在績效工資改革的過程中躏筏，遇到很多困難板丽，通過團結(jié)大家，最后化險為夷趁尼。
③
（3）? ? ? 職業(yè)發(fā)展：（8分）
?? 你的職業(yè)發(fā)展方面情況
①? 學校的中高考成績有很大進步埃碱，初中獲得了優(yōu)秀學校的稱號，高考成績也是歷年來最好的酥泞。
②? 通過多方面與學校領導一起拜訪砚殿、溝通，逐漸與各層次領導建立一定的關系芝囤，學校得到各方面的支持似炎。
③? 現(xiàn)在對學校的管理工作有了進一步的了解，并逐步進行實踐悯姊。
（4）財務情況：（5分）
?????? 你的財務方面：包括收支情況羡藐。收入包括工資獎金、租金悯许、股份等仆嗦，支出包括生活費用、娛樂費用岸晦、投資費用等欧啤。
（5）? ? ? 重要關系：（4分）
家人以外最親近的朋友關系睛藻。
今年和閨蜜沒有見幾次面因為大家都太忙了。今年需要有規(guī)劃了邢隧。
（6）? ? ? 身體健康：（6分）
身體店印、心理健康方面。
①? 今年的體檢情況不理想倒慧，有腎結(jié)石按摘，好幾項指標都是處于亞健康狀態(tài)。
②? 今年的鍛煉身體的時間比較少，需要增強。
③? 自我心理的調(diào)試比較好元扔，能夠比較快地解決問題后谍失，把問題放下。
④? 飲食上要注意：少吃麻辣捶牢，多吃清淡；少吃咸菜，多吃蔬菜水果掠河。多喝水。
（7）? ? ? 家庭包括自己的小家庭猛计，也包括與父母的關系和照顧（7分）
①? 與先生的關系更加親密唠摹。
②? 女兒今年生了一個胖孫子。
③? 親家人很好奉瘤，相處融洽勾拉。
④? 母親在北京，目前保證兩周去看望一次盗温。上半年帶出去游玩幾次藕赞，下半年因為太忙了，沒有常到外面游玩卖局。帶她去到了幾個特色的餐館找默。
（8）? ? ? 休閑娛樂（6分）
①? 今年的娛樂活動是最少的一次，只唱過二次KTV.
② 看過4次電影
③? 只在北京幾個公園去玩過吼驶。
④? 沒有實現(xiàn)到海南的計劃惩激。
⑤? 跳舞的次數(shù)很少。
