1.今日讀《家庭中的正面管教》，讀書頁碼4-6頁舶治，《不同的焦點琼讽，不一樣的結(jié)局》部分：
不同的焦點指的是：以問題導(dǎo)向為焦點、以解決問題為焦點糖驴。
以問題導(dǎo)向為焦點的思維方式用在機械問題上會很有幫助（車子壞了僚祷、空調(diào)不制冷了），找到原來贮缕，就知道如何解決辙谜。但人不是機器，人的問題與人際關(guān)系遠遠比機械問題來得復(fù)雜且多變感昼。
以解決問題為焦點的思維方式更關(guān)注每個人的優(yōu)勢和他所擁有的內(nèi)部資源與外部資源装哆，找到他的成功經(jīng)驗和例外經(jīng)驗。讓當(dāng)事人更加自信、產(chǎn)生“我能感”蜕琴。
SFBT是一種什么樣的方法：
它是一種以問題解決為目標(biāo)的思維導(dǎo)向萍桌。
它重視問題解決的行動。
它努力尋找問題不發(fā)生或是問題沒那么嚴(yán)重時的例外情況凌简。
它極度愿意相信當(dāng)事人的能力上炎。
“我們可以做些什么去處理當(dāng)下問題，讓問題不再繼續(xù)?”取代以前的∶
“問題發(fā)生的原因是什么?”（忽略當(dāng)下問題的解決雏搂。）
2.昨天讀書打卡分享的是巴菲特的話：你人生的起點并不是那么重要藕施，重要的是你最后抵達了哪里。這跟第一節(jié)焦點課講的凸郑，焦點學(xué)習(xí)最重要的不是看到正向铅碍，而是以終為始，有異曲同工之意线椰。有目標(biāo)才有努力的方向胞谈，我們先要找到那個終點在哪？目的地在哪兒憨愉？如果我們忘記了那個初心烦绳，我們就容易迷失在當(dāng)下。
3.今天回聽課程出現(xiàn)了一個小插曲配紫，課程聽了一半径密，聽不了了，只能帶著緊張躺孝、好奇享扔、害怕的情緒，等到回家才能聽剩下的課程植袍【迕撸“塞翁失馬、焉知非赣诟觯”氛魁，這次小事件讓我看到了那個焦慮、擔(dān)心厅篓、極易對號入座秀存、極易受外界打擾、聽風(fēng)就是雨的自己羽氮。還是自己內(nèi)心不夠穩(wěn)或链，容器不夠大，也忘記的那個初心档押“难危看見即療愈祈纯，看見就是改變的開始。
真的是過一段時間就需要有人提醒洞就。
課上的金句：
1.任何時候都來得及盆繁，人這一輩子其實都是在自我療愈。
2.我們做父母的能夠看到這些的時候旬蟋，更應(yīng)該放手讓已經(jīng)成年的那個孩子去承擔(dān)那個后果
3.我們做父母要做墊子油昂，什么叫墊子？他在外面受了傷倾贰，他在外面有了挫折冕碟，當(dāng)他回來跟我們說這些的時候，我們就用厚厚的愛去滿足他匆浙，做孩子的墊子安寺。
愛可以療愈一切，放下焦慮首尼、擔(dān)心挑庶、溫柔的控制，用愛去滋養(yǎng)一切软能。
