? 在正確的路上爬立,持續(xù)的走下去,便是成功
? ? 今晚的讀書會(huì)万哪,體會(huì)到了“參與越多侠驯,收獲越大”抡秆。之前的5次讀書會(huì),只做靜靜的聆聽(tīng)者吟策,今天有幸參與了讀書儒士,并拿出自己的不解之處,請(qǐng)老師們答疑解惑檩坚,雖然由于時(shí)間關(guān)系着撩,沒(méi)能充分的討論,但有梁老師為我解答效床,讓我對(duì)這幾句話有了清晰的理解睹酌。
1.比美好更美好的事情是期待美好的發(fā)生权谁。
? ? 通過(guò)朱老師的理解分享才知道剩檀,在期待美好發(fā)生的過(guò)程中,大腦會(huì)分泌多巴胺旺芽,多巴胺會(huì)讓人開(kāi)心高興沪猴。當(dāng)期待美好發(fā)生時(shí),讓自己一直處于愉悅的情境中采章,當(dāng)美好發(fā)生時(shí)运嗜,愿望得到滿足后,多巴胺停止分泌悯舟。
2.社會(huì)建構(gòu)論并不認(rèn)為任何的知識(shí)是理所當(dāng)然的存在担租。
? ? 現(xiàn)實(shí)是被發(fā)明的,而不是被發(fā)現(xiàn)的抵怎。發(fā)明是有創(chuàng)造性目的性的奋救,而發(fā)現(xiàn)是對(duì)世界的探索,找到已存在的反惕。每個(gè)人的成長(zhǎng)背景不同尝艘,沒(méi)有理所當(dāng)然的事情。轉(zhuǎn)變思維去看待生活中的“理所當(dāng)然姿染、應(yīng)該”背亥,會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的難得所在,用焦點(diǎn)的思維看世界悬赏,會(huì)輕松許多狡汉,幸福指數(shù)高漲很多。
3.社會(huì)建構(gòu)論強(qiáng)調(diào)多元差異的框架及每個(gè)人的獨(dú)特性闽颇,看中擁有知識(shí)的每個(gè)人自身的整體與彼此間的合作盾戴。
? ? 我們的世界是由我們的語(yǔ)言建構(gòu)出來(lái)的。世界多元进萄,各有不同捻脖;沒(méi)有對(duì)錯(cuò)锐峭,只有不同;沒(méi)有缺點(diǎn)可婶,只有特點(diǎn)沿癞,這就解釋了每個(gè)人的獨(dú)特性。每個(gè)人的知識(shí)結(jié)構(gòu)矛渴,對(duì)知識(shí)的理解掌握是不同的椎扬,不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的相同,是通過(guò)協(xié)商合作才能打成共識(shí)具温。
4.每個(gè)人都背負(fù)著心靈的創(chuàng)傷在行走蚕涤。
? ? 一件在你看來(lái)很小的事,在他人哪里可能是天大的事铣猩,讓當(dāng)事人深陷其中揖铜。如果創(chuàng)傷看成是缺點(diǎn)的話,是給我?guī)?lái)傷痛达皿,制造麻煩的東西天吓。但一切都是動(dòng)態(tài)變化著的,缺點(diǎn)也可以是優(yōu)點(diǎn)峦椰,在自我療愈的過(guò)程中龄寞,變成我們的優(yōu)點(diǎn),化成一股強(qiáng)大的力量汤功,推動(dòng)著我們前進(jìn)物邑,最終成長(zhǎng)甚至成就了自己。
? ? “口癡銷售員”的故事告訴我們滔金,一個(gè)人得缺點(diǎn)也可以是優(yōu)點(diǎn)色解。所謂的優(yōu)缺點(diǎn)是社會(huì)主流價(jià)值的評(píng)判,不一定真實(shí)鹦蠕。如果將自己的缺點(diǎn)看成是優(yōu)點(diǎn)冒签,好比敏感脆弱的性格,在咨詢中卻能很敏銳的感知當(dāng)事人的痛苦無(wú)力等钟病,這就是一份資源萧恕,便是優(yōu)點(diǎn)所在。絕對(duì)化的思維是病理性的思維肠阱,一切都無(wú)定論票唆,一切都是在動(dòng)態(tài)的變化中的。
5.將人性觀內(nèi)化屹徘,形成自動(dòng)化的反應(yīng)走趋。
? ? 需要將我們固有的思維模式打破,再用焦點(diǎn)的理念重塑替換噪伊,這需要長(zhǎng)久的浸泡簿煌,在事兒上磨氮唯,事兒上練,不斷的覺(jué)察姨伟,反思惩琉,總結(jié),調(diào)整夺荒,強(qiáng)化瞒渠,最終內(nèi)化于心,外化于形技扼。讓自己的覺(jué)知從后知后覺(jué)伍玖,到當(dāng)知當(dāng)覺(jué),最終達(dá)到先知先覺(jué)的地步剿吻。
6.每個(gè)人都有自己的道理窍箍。每個(gè)人在當(dāng)下,都為自己的生命盡了全力和橙。
? ? 當(dāng)一個(gè)人遇到了的阻力仔燕,自暴自棄,不是去討厭他魔招,而是去理解他,可能要成長(zhǎng)自己更多一點(diǎn)五辽,會(huì)有更多的課題要完成办斑。如果當(dāng)事人目前只有手電筒照到的光亮在,身處黑暗中杆逗,我們要幫他調(diào)整角度乡翅,讓手電筒照到更多白的地方,照到更多做到的地方罪郊,知覺(jué)擴(kuò)大了蠕蚜,感受不同了,占位變高了悔橄,問(wèn)題自然而然的就解決了靶累。
? ? 與優(yōu)秀的人同行,自己也會(huì)不知不覺(jué)的優(yōu)秀起來(lái)癣疟。在焦點(diǎn)這條路上挣柬,持續(xù)的走下去,收獲不一樣的自己睛挚。