兩胯根橫撐開，脊柱扎擰又兵，耗
橫叉炎咖，武術(shù)是腳跟蹬展，耗 ；兩胯根撐開乘盼，如兩匹馬拉升熊，耗，全憑心意用功夫??
豎叉绸栅，后翻腰
李復(fù)禎心意六合拳级野，非常重視基本功的訓(xùn)練，軟功是門檻粹胯，過不去蓖柔，就入不了門；兩膀不活风纠，兩胯不開况鸣，達(dá)不到“前進(jìn)八尺，后退五尺”竹观，師父不告真貨镐捧，師輩常說：告了也白告，還丟真東西臭增《矗可見老輩們的認(rèn)真細(xì)致，這才是真正的武術(shù)傳承誊抛；一放水列牺，就一瀉千里，不成樣子了拗窃。
這是舞蹈 瑜伽的橫叉瞎领，武術(shù)的橫叉是腳尖回收，腳根蹬展随夸，身體中正垂直默刚，耗??
這是舞蹈，瑜伽的豎叉逃魄，武術(shù)的豎叉是前腳尖回收荤西，腳根蹬展，兩胯前后拉開伍俘，左右橫撐開邪锌，耗
后翻腰，耗癌瘾；兩腳底如吸盤吸地??
前腳跟蹬展觅丰，耗
耗，通關(guān)節(jié)妨退，解除束縛妇萄，釋放潛能
貼墻一字馬蜕企，上腳尖回收，腳跟貼墻冠句，耗轻掩，輕松愉快的練??
前腳跟蹬展，練中玩懦底，玩中練唇牧，無意是真藝
豎叉，翻身擰胯
抱腳尖聚唐，下巴放腳心丐重，膝倒彎子，拉腿后面懶筋杆查，耗扮惦；勁扎后腿，如古樹盤根般穩(wěn)固??
師弟韓玉光 金蟾觀月亲桦，自己有根崖蜜，耗??
這是武術(shù)的豎叉，下巴要到腳心烙肺，兩胯前后撐開纳猪，左右平衡氧卧，耗桃笙；師弟韓玉光??
師弟韓喜明 豎叉
師弟韓喜明 蛤蟆叉，青象吸針??
師弟王明亮 豎叉
師弟王明亮 羅漢睡覺
師弟王明亮 金剛掌沙绝，單臂俯臥撐
根深葉茂
