2023-04-10高效學(xué)習(xí)的要素

高效學(xué)習(xí)的要素

2023年4月10日 星期一

高效學(xué)習(xí)的要素如下：


1.手機。到學(xué)習(xí)室不要帶手機吧享，到圖書館時不要帶手機譬嚣，到辦公室時不要帶。如果確實需要帶手機拜银，在進入辦公室之前必定要鎖機。


2.場所锯仪。家里會有各種打擾庶喜，盡可能不要在家里學(xué)習(xí)救鲤，最好到圖書館或者咖啡廳學(xué)習(xí)。


3.目標(biāo)本缠。在進入學(xué)習(xí)場所前丹锹，就要思考學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓自己沉浸其中卷仑，進門之后馬上進入學(xué)習(xí)。


4.限時粘昨。設(shè)定學(xué)習(xí)結(jié)束的時間张肾，以此提醒自己要提高效率锚扎，免得學(xué)習(xí)一個內(nèi)容沒完沒了驾孔，既浪費時間翠勉，也會導(dǎo)致心情郁悶。


5.持續(xù)对碌。比如說上午有三個小時的學(xué)習(xí)時間，那么诉位，要持續(xù)學(xué)習(xí)下去菜枷，不要中途花出半個小時玩耍犁跪。當(dāng)然坷衍，學(xué)習(xí)累了枫耳，可以休息五分鐘孟抗，去喝杯水或者作適當(dāng)運動凄硼。略作休息之后摊沉，可以轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容。

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