很激動(dòng)地記錄下這歷史性的一刻：今晚我在交作業(yè)最后期限前阀捅，倒逼自己真的一個(gè)半小時(shí)內(nèi)完成一本書閱讀和畫出人生第一幅完整的思維導(dǎo)圖酱酬！
真正見證了一切都有可能体捏！此刻染苛，我真的相信每個(gè)人真的潛能無(wú)限！?
加入宇宙公民這幾天毁兆，我都是見縫插針地在車上聽課浙滤，等真正要求要完成一本書思維導(dǎo)圖，我還是很發(fā)愁气堕，感覺一天中實(shí)在抽不出完整的時(shí)間來(lái)完成纺腊。很多年前就買來(lái)高效閱讀和思維導(dǎo)圖的書，也上過(guò)課茎芭，但從沒有真正完成過(guò)一副作品揖膜。這次在宇宙公民的生態(tài)里，高能量的伙伴們的不斷賦能梅桩，我看到群里的伙伴們又美又颯還那么努力壹粟，一想到自己如果再不及時(shí)做作業(yè)就要被抱出群，我的戰(zhàn)斗力瞬間滿格了宿百，再難也要堅(jiān)持完成!
記錄下這次畫圖的感受吧趁仙，其實(shí)我每年閱讀的書也不下50本了，推薦的清單上的書或多或少都有看過(guò)聽過(guò),但之前的收獲僅限于獲得知識(shí)垦页，知識(shí)是碎片的雀费，零亂的，甚至是矛盾的痊焊，實(shí)踐的時(shí)候有很多盲點(diǎn)盏袄。但剛剛我在看《被討厭的勇氣》一書時(shí)，我發(fā)現(xiàn)所有的知識(shí)都被我大腦主動(dòng)經(jīng)過(guò)整理加工后才畫到紙上薄啥，我會(huì)依據(jù)自己的邏輯來(lái)進(jìn)行記錄辕羽，遇到不明白的點(diǎn)我還會(huì)回到書本去找論據(jù)來(lái)理解論點(diǎn)。得益于前幾年的心理學(xué)浸泡垄惧，碎片化的知識(shí)在此刻突然在腦海里都飄出來(lái)了刁愿，一個(gè)個(gè)和書中觀點(diǎn)加以對(duì)比，分析赘艳，也讓我更好地理解了阿德勒的觀點(diǎn)酌毡，阿德勒和弗洛伊德之間真正的差異。這種方式的閱讀確實(shí)跟隨意閱讀效果大有不同蕾管。我覺得這一個(gè)半小時(shí)枷踏，我全部都在心流時(shí)刻，無(wú)比投入掰曾，孩子在房間呼喚也不受影響旭蠕，平常手機(jī)控，今天手機(jī)電腦各種提醒聲音好像也都聽不見了。這種突破自己的弱點(diǎn)掏熬，找回專注力的感覺太好了佑稠！
最后，想說(shuō)下冥想的好處真的很大旗芬！冥想實(shí)際上就是和潛意識(shí)溝通舌胶，之前我上心理課時(shí)做了大量的潛意識(shí)層面的技術(shù)訓(xùn)練，但沒有一次學(xué)完在家有堅(jiān)持練習(xí)過(guò)疮丛。這次從開營(yíng)第一天到今天幔嫂，我已經(jīng)堅(jiān)持每天早上冥想，今早的地點(diǎn)改到了小區(qū)花園誊薄。短短十分鐘的冥想帶給我很多能量補(bǔ)充履恩。冥想真的是身心能量之源。
