今天是我最愛的一天！
今天是第四天的高效閱讀蛻變營(yíng)的課程茴恰，首先復(fù)盤之前的課程：
第一天建立精英思維往枣，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，打破知識(shí)盲區(qū)，建立方法論渣叛，建立北極星目標(biāo)！
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法——用自己的語言蘑秽，教會(huì)別人箫攀，直到別人弄懂！
第二天冥想是一種生活方式缀雳，收獲豐盛和富足的人生肥印！
第三天思維導(dǎo)圖绝葡，What什么？Why為什么藏畅？Who誰？How怎么做绞蹦？When何時(shí)做榜旦？
思維導(dǎo)圖跟自己的大腦很像，通過潛能開發(fā)變得強(qiáng)大锉走，通過冥想變得豐盛喜悅和善良挪蹭，思維導(dǎo)圖會(huì)讓人變得更聰明休偶。
思維導(dǎo)圖是動(dòng)態(tài)和有機(jī)的工具，幫助我們儲(chǔ)存和整理以及劃分優(yōu)先順序词顾，從而自造自己的格子方法論，自己的知識(shí)體系昔驱，充分的發(fā)揮全腦思維。用思維導(dǎo)圖工具搭建你的格子方法論上忍。
【手繪版思維導(dǎo)圖】
第一步：中心主題（書名窍蓝，作者，日期淑玫，在什么時(shí)候誰畫的思維導(dǎo)圖）面睛，左上角寫上問題寫下來（讀書要解決的問題，人生目標(biāo)論）歌径，看封面回铛，目錄克锣，提取關(guān)鍵詞。
第二步：寫一級(jí)主題验残。你感興趣的內(nèi)容巾乳，關(guān)鍵詞的尋找，順時(shí)針寫下關(guān)鍵詞氨鹏，前面標(biāo)上序號(hào)压状。
第三步：寫二級(jí)主題。支撐一級(jí)主題镣丑。解決問題。
用曲線鏈接金吗，最后美化慨蛙。
綜合了第三期贫、四兩趟課通砍，繪出來了第一張成型的《被討厭的勇氣》的思維導(dǎo)圖烤蜕！
第四天高效閱讀九步法，這就是今天的課程內(nèi)容：
①外部準(zhǔn)備工作 1分鐘虎忌，書橱鹏，筆，本子挑围，彩筆等
②內(nèi)部準(zhǔn)備工作 1分鐘糖荒，冥想，呼吸等
③調(diào)動(dòng)潛意識(shí)
④思維導(dǎo)圖筆記法 預(yù)設(shè)時(shí)間
⑤寫下具體的問題和關(guān)鍵詞
量化問題蜘矢，一定要清晰明確硼端，一定要結(jié)合自身情況寓搬，你的問題是什么，問題越具體越好镣典，找到5-10個(gè)關(guān)鍵詞
⑥心流全腦閱讀
勻速和快速閱讀，定位關(guān)鍵字澎剥，邊讀邊寫邊思考
多方向閱讀法
跳讀定位關(guān)鍵詞赶舆，延展閱讀周圍的
摘讀法
略讀法
⑦思維導(dǎo)圖
用思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法，關(guān)鍵詞串聯(lián)起來回答問題
⑧輸出文章
⑨教會(huì)別人
讀書只讀一流的書叙量，做人只做一流的人绞佩，擁抱一流的人生意義猪钮！
你有被討厭的勇氣嗎烤低？
咋一讀這個(gè)名字《被討厭的勇氣》阿德勒心理學(xué)的代表作，還沒有看進(jìn)去酸些，就已經(jīng)被吸引了魄懂，任何人估計(jì)都怕被人討厭吧，能夠擁有被討厭的勇氣的人市栗，可以說應(yīng)該已經(jīng)跳脫或者是看懂很多的事情了填帽！
隨著梅校長(zhǎng)用了2天的時(shí)間咙好，把這本《被討厭的勇氣》用梅校長(zhǎng)教的高效閱讀九步法和思維導(dǎo)圖的方式，快速過了一遍勾效！
讀書之前有一個(gè)自己的問題：
那就是怎么樣可以擁有被討厭的勇氣？成為自信強(qiáng)大杨伙，沒有玻璃心的人！
從書中體現(xiàn)抖苦，人際關(guān)系是所有煩惱的根源米死，確實(shí)如此峦筒，大家都會(huì)介意你身邊的朋友，同事勘天，親人對(duì)你的看法脯丝，一旦產(chǎn)生煩惱伏伐，一定和人際關(guān)系有關(guān)藐翎。那么你想自信強(qiáng)大，沒有玻璃心堤器，就要對(duì)外界的煩惱不要太過在意末贾，需要活出你自己的樣子拱撵，過的自我豐盛和滿足！別人要說什么就讓她們說去吧乓旗！
而自卑的產(chǎn)生是來自主觀臆造集索，很多人可能外表光鮮亮麗，外在優(yōu)越感十足渺鹦，但是有可能是虛假的優(yōu)越感毅厚，內(nèi)心是非常自卑的。自信不等同于自大祠锣，一般自大的人咽安，內(nèi)心都是自卑的。
是否討厭我是別人的課題澡腾，其實(shí)有人不喜歡我也不會(huì)去干涉动分，還是那句話，把馬拉到水邊澜公，是否喝水是馬的事情喇肋，和我沒有關(guān)系蝶防。
人只是在能夠感覺自己有價(jià)值的時(shí)候才可以獲得勇氣，因?yàn)檫^去很多人自卑殷费，是因?yàn)橛X得自己沒有價(jià)值宗兼，他把所有的注意力放在別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)下氮采，無論是你的外貌，還是成就主到，這個(gè)價(jià)值感是你自己創(chuàng)造的。
不要為滿足別人的期待而活畔师，需要百分百為自己而活牧牢，活在當(dāng)下看锉，人生的意義在于自己賦予！幸福等于貢獻(xiàn)感塔鳍！
拿我自己發(fā)生的事情來說伯铣，我覺得我自己現(xiàn)在就是那個(gè)擁有了被討厭的勇氣的人，我原來不是一個(gè)可以被別人說的人轮纫，自己還有些自我優(yōu)越感腔寡，哈哈，我很在意別人對(duì)自己的看法掌唾，感覺是書中所說的虛假優(yōu)越感放前！
但是這段疫情期間，真正改變了我糯彬，我居家了一年半的時(shí)間凭语，在這個(gè)期間，我的主業(yè)國(guó)際旅游教育都不能做了情连，雖然我應(yīng)該也餓不死，但是一直閑不住的我挽拔，找了一個(gè)可以居家干的生意，那就是跨境電商的品牌代理生意术裸，就這個(gè)生意讓我體驗(yàn)到了什么叫做"被討厭了"，先開始我不理解猾编，我不就賣個(gè)貨嘛轰传，而且都是海外品質(zhì)很好的產(chǎn)品，我自己都在使用的，我很埋怨那些不相信我的朋友們码俩，覺得她們說是和我關(guān)系很好，但是我推薦的產(chǎn)品瓣履，她們一個(gè)都不買，有時(shí)候發(fā)信息也不回復(fù)燕锥，呵呵，有很長(zhǎng)一段時(shí)間，我討厭別人蔼紧，估計(jì)別人也討厭我！
后來有一次一個(gè)朋友給我打了一個(gè)電話哩至，讓我醍醐灌頂菩貌，她說朋友永遠(yuǎn)都是朋友，但是買不買產(chǎn)品不能衡量朋友的意義嘹叫，我當(dāng)時(shí)換位思考了一下，我發(fā)現(xiàn)我狹隘了喂饥，買不買是別人的意愿，賣不賣是我的意愿捞高，我不應(yīng)該把我的意愿強(qiáng)加到對(duì)方的意愿之上辈讶，想開后，我也就豁達(dá)了，活得自我悬蔽，活在當(dāng)下才是我需要做的录语，只要我推薦的是我自用的，我自己覺得很好的產(chǎn)品蒲稳，就算朋友們不買诉植，那也沒有關(guān)系系宫，我還是有很多跟我買的客戶也有信任自己的銷售團(tuán)隊(duì)，那就已經(jīng)很好了，我服務(wù)好相信我的人领斥，不相信的也沒事，那就不相信就好细层！時(shí)間是最好的消除誤會(huì)的良藥碎节，所以面對(duì)質(zhì)疑批評(píng)，我已經(jīng)可以保持平靜了碗短！
看完了這本書巡雨，讓我有了更多可以讓別人討厭的勇氣正蛙，一遍的閱讀還不夠锻全，就像梅校長(zhǎng)說的了嚎，這本書可以讀無數(shù)遍，每年讀應(yīng)該都會(huì)有不一樣的體會(huì)夹囚，讓我們所有的人，都能百分百做自己鞍历，活在當(dāng)下，百分百賦予，零期待锌雀！
何卿寫于2021年6月22日多倫多
