2020-04-07
成長日志第294天
家名：溫暖有愛之家
家規(guī)：真誠待人不自欺，學(xué)會(huì)看見懂得感恩窍荧，正面如是的表達(dá)自己的情緒和看見辉巡。
家風(fēng)：微笑帶來好運(yùn)，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴(yán)咒》《祈禱文》做鏡子練習(xí)
目標(biāo)：在2020年12月31日之前蕊退，活出我想成為的樣子红氯，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修，體重達(dá)60--63公斤咕痛，身體各個(gè)器官呈現(xiàn)我感覺舒適的狀態(tài)。
2自我：（1）做賢淑的妻子喇嘱，給予伴侶溫柔的愛茉贡，同時(shí)堅(jiān)定地支持愛人工作更上一層樓。
（2）做高能量的智慧媽媽者铜，具體表現(xiàn)為當(dāng)孩子有情緒升起時(shí)腔丧，我可以平靜面對(duì)，且?guī)в杏X知地給予孩子情感上的認(rèn)可與清明的陪伴作烟。
3家庭：做家庭高能量M場(chǎng)的創(chuàng)造者愉粤，讓愛在家里流動(dòng)。
4事業(yè)：（1）做優(yōu)秀的紅帶教練拿撩。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫老師衣厘。
使命：自我覺醒引領(lǐng)家族，陪伴生命，喚醒生命影暴。
愿景：國泰民安宜室宜家错邦。截止2020年12月31日之前，我每天可以帶著覺知生活型宙，能夠清明地看著自己的念起念落撬呢，經(jīng)由冥想以及學(xué)習(xí)，每天大部分時(shí)間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)妆兑，進(jìn)而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托魂拦。看到愛人健康熱情的生活搁嗓，孩子們積極樂觀的面對(duì)學(xué)習(xí)芯勘，熱情開朗地?fù)肀睢Ｉ磉呌性絹碓蕉嗟幕锇槠仔眨驗(yàn)槲业呐惆榻枘颍呱蠈W(xué)習(xí)之路，能夠更多的覺察自己內(nèi)在情緒的源頭屉来，呈現(xiàn)出自性的圓滿路翻，各個(gè)都活出了自己生命的冠軍本色。
身份：我是覺者茄靠。（我是智慧富足茂契，時(shí)刻覺知地人，我是賢良淑德的妻子慨绳，我是孝順感恩的兒媳與女兒掉冶，我是智慧清明有耐心的母親，我是行走的智心館脐雪，我是智慧開啟厌小，福德深厚，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練战秋。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練璧亚。婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事情脂信，幸福是一個(gè)人的事
親子：1每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的種子癣蟋，只需要相信就好
2每對(duì)夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者，只需要訓(xùn)練就好
3每個(gè)家庭都是成就幸福人生的花園狰闪，只需要感恩就好
4學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識(shí)技能疯搅，更是內(nèi)在自性圓滿。
5金錢不僅是福報(bào)與能量的顯化埋泵，還是為生命服務(wù)的精靈幔欧。
價(jià)值規(guī)條
安寧
1當(dāng)我情緒升起時(shí)，我深深地呼吸三次，看向念頭時(shí)琐馆，我是安寧的规阀。
2當(dāng)我清晰的覺知自己的念起念落時(shí)，我是安寧的瘦麸。
3當(dāng)我聆聽身體的表達(dá)時(shí)時(shí)谁撼，我是安寧的。幸福
1當(dāng)我發(fā)自內(nèi)心感恩時(shí)滋饲，我是幸福的厉碟。
2當(dāng)我允許一切如他所是發(fā)生時(shí)，我是幸福的屠缭。
3當(dāng)我臣服接納一切時(shí)箍鼓，我是幸福的。
4當(dāng)我不斷實(shí)證所學(xué)時(shí)呵曹，我是幸福的款咖。
5當(dāng)我每天用佛眼看世界，佛心愛世界時(shí)奄喂，我是幸福的铐殃。
感恩
1當(dāng)我內(nèi)在涌動(dòng)柔軟慈悲時(shí)，我是感恩的跨新。
2當(dāng)我安然入睡時(shí)富腊，我是感恩的。
3當(dāng)我快速回歸時(shí)域帐，我是感恩的赘被。
4當(dāng)我保持頭腦清醒時(shí)，我是感恩的肖揣。
能力：
內(nèi)：回歸民假，覺察，看見龙优，相信阳欲，接納
外：聆聽，選擇陋率，感恩，溝通秽晚，微笑
行為：
1每天讀書瓦糟，祈禱文，《大學(xué)》
2每天表達(dá)對(duì)愛人與孩子的看見與愛赴蝇。
3每天聆聽孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫成長日志菩浙。
6每個(gè)月至少讀一本書。
環(huán)境：1我的溫暖有愛的家庭和家里每一個(gè)愛我的高能量的家人。
2我的每一個(gè)留住或滑過的念頭劲蜻。
今天與孩子聊起肯定句給到自己的支持陆淀，孩子分享了她的感受，我很感動(dòng)自己的做到先嬉，能夠給到孩子潛移默化的影響轧苫。
這其實(shí)是我最初學(xué)習(xí)的目的，與其說我想影響孩子疫蔓，不如說我想控制孩子們含懊，我想把她們雕琢成我想象中的樣子，幸好兩寶貝有著強(qiáng)大的自我生命力衅胀，窺破了我的動(dòng)機(jī)岔乔，用她們勃發(fā)的成長動(dòng)力，喚醒了我對(duì)自己生命的一份看見與關(guān)注滚躯。自此雏门，我的生命從灰白開始轉(zhuǎn)向五彩。
當(dāng)我開始為自己負(fù)責(zé)掸掏，當(dāng)我開始關(guān)注我自己的成長時(shí)茁影，當(dāng)我忙碌在我自己的事情中時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我才真正啟動(dòng)了我自帶的能量阅束，我的言語在無形中激勵(lì)著孩子呼胚，我的行動(dòng)在點(diǎn)滴間陪伴著孩子，我的能量在吸引著更多與我同頻的伙伴息裸，來到我的生命之中蝇更。
我想起曾經(jīng)一本書中的話：只有光明才能吸引光明，黑暗無法吸引光明呼盆！
愿此心永保光明年扩！我的世界一切安好！
