2020-04-06
2020-04-06
成長日志第293天
家名：溫暖有愛之家
家規(guī)：真誠待人不自欺稽鞭，學(xué)會看見懂得感恩，正面如是的表達自己的情緒和看見二蓝。
家風(fēng)：微笑帶來好運誉券，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴咒》《祈禱文》做鏡子練習(xí)
目標：在2020年12月31日之前，活出我想成為的樣子刊愚，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修踊跟，體重達60--63公斤，身體各個器官呈現(xiàn)我感覺舒適的狀態(tài)鸥诽。
2自我：（1）做賢淑的妻子商玫，給予伴侶溫柔的愛，同時堅定地支持愛人工作更上一層樓牡借。
（2）做高能量的智慧媽媽拳昌，具體表現(xiàn)為當(dāng)孩子有情緒升起時，我可以平靜面對钠龙，且?guī)в杏X知地給予孩子情感上的認可與清明的陪伴地回。
3家庭：做家庭高能量M場的創(chuàng)造者，讓愛在家里流動俊鱼。
4事業(yè)：（1）做優(yōu)秀的紅帶教練刻像。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫老師。
使命：自我覺醒引領(lǐng)家族并闲，陪伴生命细睡，喚醒生命。
愿景：國泰民安宜室宜家帝火。截止2020年12月31日之前溜徙，我每天可以帶著覺知生活，能夠清明地看著自己的念起念落犀填，經(jīng)由冥想以及學(xué)習(xí)蠢壹，每天大部分時間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)，進而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托九巡⊥济常看到愛人健康熱情的生活，孩子們積極樂觀的面對學(xué)習(xí)，熱情開朗地擁抱生活疏日。身邊有越來越多的伙伴偿洁，因為我的陪伴，而走上學(xué)習(xí)之路沟优，能夠更多的覺察自己內(nèi)在情緒的源頭涕滋，呈現(xiàn)出自性的圓滿，各個都活出了自己生命的冠軍本色挠阁。
身份：我是覺者宾肺。（我是智慧富足，時刻覺知地人侵俗，我是賢良淑德的妻子爱榕，我是孝順感恩的兒媳與女兒，我是智慧清明有耐心的母親坡慌，我是行走的智心館黔酥，我是智慧開啟，福德深厚洪橘，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練跪者。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練∠ㄇ螅婚姻：婚姻是兩個人的事情渣玲，幸福是一個人的事
親子：1每個孩子都是獨一無二的種子，只需要相信就好
2每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者弟晚，只需要訓(xùn)練就好
3每個家庭都是成就幸福人生的花園忘衍，只需要感恩就好
4學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識技能，更是內(nèi)在自性圓滿卿城。
5金錢不僅是福報與能量的顯化枚钓，還是為生命服務(wù)的精靈。
價值規(guī)條
安寧
1當(dāng)我情緒升起時瑟押，我深深地呼吸三次搀捷，看向念頭時，我是安寧的多望。
2當(dāng)我清晰的覺知自己的念起念落時嫩舟，我是安寧的。
3當(dāng)我聆聽身體的表達時時怀偷，我是安寧的家厌。幸福
1當(dāng)我發(fā)自內(nèi)心感恩時，我是幸福的椎工。
2當(dāng)我允許一切如他所是發(fā)生時饭于，我是幸福的蜀踏。
3當(dāng)我臣服接納一切時，我是幸福的镰绎。
4當(dāng)我不斷實證所學(xué)時，我是幸福的木西。
5當(dāng)我每天用佛眼看世界畴栖，佛心愛世界時，我是幸福的八千。
感恩
1當(dāng)我內(nèi)在涌動柔軟慈悲時吗讶，我是感恩的。
2當(dāng)我安然入睡時恋捆，我是感恩的照皆。
3當(dāng)我快速回歸時，我是感恩的沸停。
4當(dāng)我保持頭腦清醒時膜毁，我是感恩的。
能力：
內(nèi)：回歸愤钾，覺察瘟滨，看見，相信能颁，接納
外：聆聽杂瘸，選擇，感恩伙菊，溝通败玉，微笑
行為：
1每天讀書，祈禱文镜硕，《大學(xué)》
2每天表達對愛人與孩子的看見與愛运翼。
3每天聆聽孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫成長日志。
6每個月至少讀一本書兴枯。
環(huán)境：1我的溫暖有愛的家庭和家里每一個愛我的高能量的家人南蹂。
2我的每一個留住或滑過的念頭。
新的一年中第一個非節(jié)假日結(jié)束了念恍，匆匆間一個季度已然流逝六剥，回首慶幸沒有虛度，接下來的時光峰伙，依然要合理安排疗疟，讓自己充實渡過。
我的世界一切安好瞳氓！
