你的情緒是怎樣，你的身體就會(huì)產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)拜效，你的心念是怎樣的喷众，你的行為就會(huì)怎樣。正所謂“一念起萬(wàn)水千山紧憾，一念滅滄海桑田”到千。
通常我們太依賴頭腦，想太多擔(dān)心太多赴穗，頭腦中背負(fù)著上百件未來將會(huì)做或必須做的重?fù)?dān)憔四，但卻沒有停下來，把注意力集中在一件你現(xiàn)在就能做的小事上般眉。比如了赵，動(dòng)動(dòng)身體、為自己做頓好吃的甸赃、把難的任務(wù)分解一下柿汛，從能做的開始。
我相信：行動(dòng)指向光明埠对。不祈求運(yùn)氣苛茂，要信任習(xí)慣已烤，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就是給自己準(zhǔn)備了一籮筐的運(yùn)氣妓羊。
今天封控宅家中胯究，孩子網(wǎng)課自我管理能力較上次進(jìn)步很大，一個(gè)二年級(jí)的孩子躁绸，能跟準(zhǔn)節(jié)奏上課裕循，自己主動(dòng)完成作業(yè)，收拾桌面净刮，我很是欣慰剥哑。
我也忙著備下月的孕產(chǎn)期家庭幸福心理課的PPT。順便覺察一下淹父，今天上午讀《當(dāng)下的力量》有深入交流感了株婴，“悟”的感覺很神奇。笑自己這兩天對(duì)疫情的關(guān)注導(dǎo)致的能量減弱暑认。反而困介，今天我們單元因一例陽(yáng)性被管控，心理卻很松弛蘸际。
今日念頭：我不用再創(chuàng)造任何問題了座哩。
