分享人：吳曉雅
1：除非你愿意熄诡，否則沒有人可以傷害了你频丘。
如果我們一個人心里承受足夠強大郁稍，足夠有自己的見解，有自己的獨立意志粱甫。那么我們就不會被傷害泳叠。所以在這個社會中，我們要不斷的學會好好愛自己茶宵，提高自己的思維危纫。與自己好好相處。
今天國慶老師講了一個愛力节预，然而放在第一位的就是也是最基礎的就是愛自己叶摄。所以當我們自己犯錯的時候，如果我們要好好愛自己安拟，那就應該要先承認論錯誤蛤吓。如果。犯了錯誤卻不肯承認糠赦，等于錯上加錯会傲，自欺欺人。為自己造成的錯誤編織各種理由加以辯解就形成拙泽。形同掩耳盜鈴淌山，反而愈描愈黑，受害的還是自己顾瞻，對自己負責泼疑，才是愛自己，愛別人的的第一步
2：弗蘭克爾曾指出人生有三種主要的價值觀荷荤，一是經(jīng)驗價值觀（Experiential Value）退渗，來自自身經(jīng)歷；二是創(chuàng)造價值觀（Creative Value）蕴纳，源于個人獨創(chuàng)会油；三是態(tài)度價值觀（Attitudinal Value），即面臨絕癥等困境時的回應古毛。這三種價值觀中翻翩，境界最高的是態(tài)度價值觀。我多年的經(jīng)驗證明，這種說法的確有道理嫂冻。逆境往往能激發(fā)思維轉換胶征，使人以全新的觀點看待世界、自己與他人絮吵，審視生命的意義弧烤，進而思考應該如何回應，這種更寬廣的視角反映的就是可以提升和激勵所有人的態(tài)度價值觀
今天我們在頭腦風暴中也講了一個是關于感恩的話題蹬敲。因為這個話題讓我想起今天的一句話暇昂。你是看到了這個。逆境中的好處讓我想起了伴嗡〖辈ǎ“在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂瘪校。認真活在當下澄暮，真實地活在今天”我想這個就是在這本書中所講的這個。態(tài)度價值觀阱扬。對于這個經(jīng)驗價值泣懊。我覺得一定要在大學里多多的舉經(jīng)驗，無論是什么樣的經(jīng)驗都要勇于嘗試麻惶，以后才不會后悔馍刮。終將會變成自己的一筆無形的財富。
3：和內(nèi)在力量相比窃蹋，身外之物顯得微不足道卡啰。
今天看的這個這一章中有講到一個獨立。意志警没。獨立意志是具有不可思議的力量匈辱，屢屢他可以創(chuàng)造奇跡。不過就是對一般人而言杀迹，如何在日常中決定和發(fā)揮這個獨立意志亡脸。才是我們最重要的問題，而獨立意志的強弱就是由我們的自制力树酪。就體現(xiàn)在我們是否是言出必行浅碾，言行一致。等等這些小方面見到的嗅回。在獨立意志這一章的時候及穗，有一句話特別的摧茴∶嘣兀“重要之事絕不能受芝麻綠豆小事牽絆。”
4：心靈演練：想象與確認娃豹。
在駕馭想象力的同時焚虱，我們應該要進行一種心靈演練，已獲得確認懂版。心靈演練是貼近實際生活的鹃栽，更符合理想的人生目標。心里演練是必須是可預見的躯畴∶窆模看完這個之后，我發(fā)現(xiàn)這個心理演繹很是一個很好的辦法蓬抄。比如丰嘉，在我們?nèi)绻芫o張的時候，我們就可以用這個心靈演練來放松壓力嚷缭。多想一想饮亏，或者是通過一些自己能讓自己降壓的小活動。來讓自己沒有那么大的壓力阅爽，這樣我們做事才能事半功倍路幸。
生活是一本書，是你決定了它的情節(jié)和步調(diào)付翁。而且你只有一天一頁一頁的翻著它简肴。
