周檢視第十一周20171016-20171022

90天踐行目標(biāo)

一.每周不低于3次5KM-達到減肥5斤（107.8）

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二.早睡早起（早六晚十一）擁有高品質(zhì)生活

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三.每天半小時閱讀

1.黑匣子思維

2.從0到1

四.總結(jié)反思與計劃

1.本周運動兩次

2.早睡早起（早六：3天六點前，4天六點后；晚十一：2天早睡锯梁，5天23點后睡）

3.處理好工作中的重要事項

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