不知不覺我每天晚上堅持運動已經(jīng)有一個月了匕累，每天下班六點多到家，吃完媽媽準(zhǔn)備的晚餐后，休息一會兒或者陪女兒學(xué)習(xí)一會兒后雷袋，七點半開始跟著抖音直播運動，有時候可能帶女兒出去玩一會兒辞居，就八點開始運動楷怒，到八點四十結(jié)束運動寨腔。
我發(fā)現(xiàn)堅持一個事情開始有點難，但是堅持一段時間后率寡，它會成為一個習(xí)慣迫卢，養(yǎng)成習(xí)慣后堅持下去就輕而易舉了！我現(xiàn)在如果某天因為其他事情耽擱沒運動就感覺少了點什么冶共！
今天運動完后乾蛤，給女兒和自己洗漱，九點多就讓女兒上鋪醞釀瞌睡捅僵，為了鼓勵她自己去脫衣服換睡衣準(zhǔn)備睡覺家卖，獎勵給她看15分鐘斑馬課，這方法很有效庙楚，立馬聽話上荡。她看斑馬課的同時，我在旁邊看了一會兒書馒闷，今天開始看的《解憂雜貨鋪》東野圭吾酪捡，爭取能兩周能看完。
女兒讀完斑馬課后纳账，教她認了幾個字逛薇，然后聽音頻的晚安故事。本以為聽完就能乖乖睡覺疏虫，讓我傷心的是她一如既往的喊著要去跟婆婆睡永罚，不管怎么誘惑她，比如帶她去游樂園之類的卧秘，她都會說不去呢袱，不要，就要跟婆婆睡翅敌，無奈羞福！前幾天我不陪她，讓她一個人睡她還沒鬧一個人就睡著了哼御！白天婆婆帶的多點坯临，感覺跟婆婆更有安全感，但愿你長大點后也能感受到我給你的安全感恋昼！
今天又是充實的一天……
