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女白領(lǐng)班：12.19日開班
2009年發(fā)源于硅谷的核心課程鲤拿，Twitter沥阳、Instagram和Facebook公司的總裁發(fā)起，2014年超過2000人參與哪痰；
谷歌公司內(nèi)部每年舉辦4次正念課程遂赠，每次長達(dá)7周，幫助幾千名谷歌員工拓展思維空間晌杰，激發(fā)創(chuàng)意和靈感跷睦；
在財富500強高管、美國國防部高級官員中廣為流傳肋演，摩根大通甚至建議客戶通過正年來進(jìn)行投資活動抑诸。
正念的本質(zhì)是讓你回歸感知烂琴。它好比一條回家的路，讓你回到與生俱來的強大意識之中蜕乡。我們每個人天生就擁有這樣的感知能力监右，我們每個人都能集中精力活在當(dāng)下。觀察一下學(xué)走路的兒童异希，你會發(fā)現(xiàn)健盒，哪怕是很普通的事，也能給我們帶來更令人驚嘆的快樂称簿。正念正是通過重組愚鈍的扣癣、被刪改的、被封鎖的及被抑制的想法和習(xí)慣憨降，來重新喚醒快樂從容的你父虑。
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現(xiàn)代人壓力普遍大悔叽， 肥胖莱衩， 已經(jīng)成為困擾人們的大問題：
為什么你的壓力會這么大？
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這不是瑜伽括细， 而是源自東方，風(fēng)靡歐美的 正念禪修
正念如何減肥呢戚啥？參閱：
凱利·麥戈尼格爾博士Kelly McGonigal奋单，PHD的科學(xué)論文：
How Mindfulness Supports Weight Loss（正念如何幫助你減肥）
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