? ? ? 今天晚上洗完衣服后脯颜，準(zhǔn)時(shí)練習(xí)脈輪禪舞。這應(yīng)該是練習(xí)的第五天了贩据，慢慢感覺(jué)能跟上老師好節(jié)奏了栋操，呼吸還是掌握不好。第一次練的時(shí)候都沒(méi)有跟下來(lái)饱亮。
靜心
? ? 練習(xí)時(shí)矾芙，我發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力比以前好了，腳底下能比前幾天站的穩(wěn)了近尚，呼和吸是我的卡點(diǎn)蠕啄，每次吸氣時(shí)好像卡在胸前上不來(lái)，很憋氣戈锻，有時(shí)感到頭暈歼跟，老師說(shuō)剛練是正常的，因?yàn)榇蚱埔酝暮粑绞礁裨狻Ｉ砩衔⑽⒊鰸h哈街。整個(gè)身體很舒服！
向住得地方
? ? 海底輪是非常關(guān)健拒迅，它占據(jù)了我身體的55%的部位骚秦，是強(qiáng)化身體的生命力，使應(yīng)很多小伙伴身體酸痛璧微、乏累作箍、恐懼、擔(dān)心前硫、負(fù)面情緒胞得、安全感不足。海底輪也與財(cái)富有關(guān)系屹电，海底輪主要是生存在這個(gè)世界上阶剑。所以也是健康之本跃巡。
