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靜生定，定生慧
在靜心的世界里梗摇，愛自己拓哟，才能愛別人；照顧好自己，才能照顧好別人徘层。我們常常關(guān)愛別人勝于自己，為對(duì)方的喜怒哀樂(lè)而聯(lián)動(dòng)薄霜，為他人的情緒而買單违诗。雖本著為他人好捧颅、愛他人的心理建設(shè)，卻不知覺間丟失了對(duì)自己本位的關(guān)懷较雕。
在我們照顧好自己身心的情況下，才有余力照顧他人挚币。最典型的就是飛機(jī)上的安全提示：當(dāng)發(fā)生緊急情況時(shí)亮蒋，請(qǐng)先為自己穿好救生衣，再為您愛的人穿戴妆毕。情緒的照顧也是如此慎玖，先照顧好自己的情緒，在自己沒(méi)有額外需求的情況下笛粘，對(duì)別人無(wú)目的趁怔、不要求回應(yīng)的付出，才是對(duì)對(duì)方無(wú)壓力的關(guān)懷薪前，才是自己真正本源的輸出润努。
任何時(shí)候，先照顧好自己示括，努力讓自己在一種身心滿足的狀態(tài)中铺浇。當(dāng)我們溫柔時(shí)，會(huì)看到溫柔垛膝；當(dāng)我們幸福時(shí)鳍侣，會(huì)看到幸福；當(dāng)我們內(nèi)心充滿愛時(shí)吼拥，會(huì)遇見更好的愛倚聚。
