今天是上高效閱讀的第11天沸毁,和前四天一樣的是我們依舊是由同學(xué)來(lái)當(dāng)老師幫我們復(fù)習(xí)內(nèi)容焚挠。不一樣的是我們今天是在一個(gè)叫Zoom的app上面上課的制肮,這個(gè)app就像微信視頻聊天一樣讽挟,你可以打開(kāi)麥克風(fēng)發(fā)言也可以選擇關(guān)閉麥克風(fēng),打開(kāi)攝像頭和關(guān)閉攝像頭烦租。
今天和之前一樣我們要用自己的話來(lái)說(shuō)和復(fù)習(xí)的全部之前學(xué)過(guò)的內(nèi)容延赌。
第一天我們學(xué)了思維定勢(shì)货徙、知識(shí)盲區(qū)、和舒適區(qū)皮胡。
第二天我們學(xué)了冥想痴颊、思維導(dǎo)圖。
第三天我們學(xué)了建立新的閱讀態(tài)度屡贺。
第四天我們學(xué)了賦能蠢棱、然后復(fù)習(xí)了前三天的內(nèi)容。
第五天我們學(xué)了高效閱讀九步法甩栈。
第六天我們復(fù)習(xí)了前五天的內(nèi)容泻仙。
第七天我們復(fù)習(xí)了前六天的內(nèi)容。
第八天我們開(kāi)始有同學(xué)來(lái)當(dāng)老師幫助我們復(fù)習(xí)前七天的內(nèi)容量没。
第九天我們還是由同學(xué)來(lái)幫我們復(fù)習(xí)前八天的內(nèi)容玉转。
第十天還是由同學(xué)來(lái)幫我們復(fù)習(xí)前九天的內(nèi)容。
高效閱讀九步法
1. 準(zhǔn)備良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和工具殴蹄,比如說(shuō)筆究抓,橡皮擦,筆記本袭灯,書(shū)(1分鐘)
2. 保持良好的內(nèi)在情緒和狀態(tài)刺下,保持開(kāi)心(30秒到1分鐘)
3. 調(diào)動(dòng)潛意識(shí),心里不停想我是最棒的稽荧,我可以做到的這種賦能的話語(yǔ)(30秒)
4. 在思維導(dǎo)圖上面設(shè)定每次閱讀規(guī)定的時(shí)間和設(shè)定的高效目標(biāo)(30秒)
5. 在思維導(dǎo)圖上面寫(xiě)下要提問(wèn)的問(wèn)題和關(guān)鍵詞(3分鐘)
6. 心流全腦閱讀法橘茉,整片讀、多方向閱讀姨丈、摘讀畅卓、跳讀、略讀蟋恬,這一步occur to第五步翁潘,首先你必須要找到關(guān)鍵詞,要學(xué)會(huì)抓重點(diǎn)筋现,不然這一步你讀了也是白讀(30分鐘)
7. 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法唐础,記下關(guān)鍵詞以及回答提問(wèn)的(10分鐘)
8. 輸出有價(jià)值的文章,寫(xiě)出一篇有意義的文章來(lái)總結(jié)你在這本書(shū)里面學(xué)到什么理解了什么(10分鐘)
9. 教出新知識(shí)和靈感矾飞,跟別人說(shuō)你學(xué)到了些什么以及你從中獲得了什么靈感得到了什么,學(xué)習(xí)輸不出等于?零Q叫稀(2-3分鐘)
今天我讀的書(shū)是《性格心理學(xué)》
性格并不是天生的洒沦,一般都是在兒童時(shí)期受到家庭環(huán)境與父母或周遭人事物的影響,當(dāng)然都是經(jīng)過(guò)深刻或長(zhǎng)時(shí)間的“熏陶”而形成不同的個(gè)性价淌,但是在九型人格下申眼,也不能就一種情況來(lái)判定你是哪種人格瞒津。還是得經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的相處,觀察才能下定論的括尸。