以上問題反之亦然鸡典,為什么有的人吃很多仍然不見長(zhǎng)肥盈滴?
兒子養(yǎng)不胖是個(gè)一直令我頭疼的事情,即使收起全部零食,好好一日三餐巢钓,結(jié)果體重秤仍然讓我失望,反倒是我一大學(xué)閨蜜的女兒疗垛,跟我兒子差不多大症汹,吃的東西很少,還嚴(yán)重挑食贷腕,可人家身上捏起來(lái)那是相當(dāng)有手感背镇,還有那我最喜歡的嘟嘟臉,看著就情不自禁的想捏捏泽裳。按理說(shuō)瞒斩,我家伙食在閨蜜群里都說(shuō)算豐盛的,可仍舊養(yǎng)不出有手感的嘟嘟臉和圓屁屁涮总。這個(gè)問題一度困擾著我胸囱。
慢慢的,我找到了原因瀑梗。
1烹笔,基因問題
正如朋友們所說(shuō),老媽就瘦抛丽,孩子能胖到哪去谤职,兒子隨母,我脾胃較弱亿鲜,所以孩子隨我吃了不長(zhǎng)肉允蜈,也有那么點(diǎn)道理。在加上孕期食欲不佳蒿柳,又是兩個(gè)饶套,他們身體在起跑線上難免就輸?shù)粢淮蠼亍@显捳f(shuō)其馏,肚子里一天凤跑,肚子外一月是有道理的,孩子在娘胎的時(shí)候媽媽能吃對(duì)孩子來(lái)說(shuō)確實(shí)是大大的福利叛复,無(wú)論抵抗力仔引,身體發(fā)育能力都對(duì)以后影響很大。
2褐奥,睡眠問題
我兒子幾乎不午睡咖耘,身體沒休息,自然就消耗更多的能量撬码,所以儿倒,吃得多消耗也多。
3,性格問題
太夫否!活彻犁!躍!這種活躍幾乎快到了多動(dòng)癥的節(jié)奏凰慈,兩人在一起有伴汞幢,玩起來(lái)根本停不下來(lái),大部分朋友都給了最高評(píng)價(jià)微谓,是見過(guò)的孩子里為數(shù)不多的活躍分子森篷。我除了囧以外,硬是把那句拆房子的節(jié)奏吞了下去豺型。
最后還有一個(gè)問題仲智,身體基數(shù)問題。
相信大部分看過(guò)我養(yǎng)生類文章的人都知道我是比較關(guān)注身體細(xì)胞自我保護(hù)機(jī)制的人姻氨。而這個(gè)身體基數(shù)問題也是差不多同樣的原理钓辆。
這也能完美解釋為什么有的人喝水都胖,而有的人怎么吃都仍然瘦的原因哼绑。
以前岩馍,我總認(rèn)為是兒子吃的不多,所以不長(zhǎng)肉抖韩,所以收起所有零食蛀恩,嚴(yán)格一日三餐,想方設(shè)法葷素搭配茂浮,營(yíng)養(yǎng)均衡双谆。然而他們的增肥速度仍蝸牛般前進(jìn),甚至停滯不前席揽。直到在閨蜜群里說(shuō)起孩子問題顽馋,我發(fā)現(xiàn)我兒子算是能吃的了,可跟閨蜜群里他們的孩子比起來(lái)卻依舊是最瘦的人幌羞,接觸多了寸谜,我發(fā)現(xiàn)了基數(shù)這個(gè)問題。
所謂基數(shù)属桦,來(lái)看個(gè)例子熊痴,兩個(gè)身體狀況和各方面指數(shù)差不多的人,從出生開始聂宾,一個(gè)食量大果善,一個(gè)食量小。一直如此系谐,直到成年巾陕。食量大的人從第一份食物開始,身體接受的指令就是,我得吃這么多才能飽鄙煤,才能提供身體所需的能量晾匠,這是體內(nèi)細(xì)胞一個(gè)自我調(diào)整的過(guò)程,接受并運(yùn)轉(zhuǎn)梯刚,然后形成一套體內(nèi)熱量吸取和運(yùn)用模式混聊。
而食量小的人也是如此,身體接受的指令是這個(gè)分量乾巧,然后同樣參與體內(nèi)工作。
最后的結(jié)果是什么呢预愤?我們眼中吃的多的人就是不長(zhǎng)胖沟于,是因?yàn)樗沉炕鶖?shù)大,體內(nèi)細(xì)胞反應(yīng)相對(duì)遲鈍植康,并且經(jīng)過(guò)這么多年的積累旷太,體內(nèi)細(xì)胞記憶里是主人吃的多,不用那么勤快趕緊儲(chǔ)存熱量销睁,沒有緊張感供璧。所以,身體內(nèi)部因?yàn)橛邪踩卸臣牵恢北桓火B(yǎng)著睡毒,對(duì)熱量沒那么在意。因此難以形成儲(chǔ)存的脂肪冗栗。
食量小的人剛好相反演顾,體內(nèi)細(xì)胞對(duì)主人太了解了,因?yàn)槌缘蒙儆缇樱约?xì)胞們比較勤快钠至,抓緊每一份入口的食物,把它們儲(chǔ)存起來(lái)胎源,以備主人消耗棉钧。主人吃的那么少,萬(wàn)一有大的消耗怎么辦涕蚤,所以轉(zhuǎn)化成脂肪吧宪卿,多儲(chǔ)存點(diǎn)熱量。體內(nèi)細(xì)胞的緊張感赞季,使得身體一切功能正常但食量小的人愧捕,吃任何東西都會(huì)被吸收儲(chǔ)存,這也就不難解釋何以喝水都胖申钩。
所以次绘,感恩在你懵懂的飲食初期,往你嘴里塞飯,動(dòng)不動(dòng)讓你吃一大堆的老媽吧邮偎,她無(wú)形中把你的身體食量基數(shù)變大管跺,讓你成為了名副其實(shí)的吃不胖的大胃王!秒殺一群喝水都胖的人禾进。
回頭想想豁跑,我兒子也是這么個(gè)理。食量基數(shù)培養(yǎng)大了泻云,實(shí)在長(zhǎng)不胖也就算了艇拍,抵抗力好就行!