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**依賴性 **
還有一種最常見(jiàn)的對(duì)愛(ài)的誤解咒循，就是將依賴性當(dāng)成真正的愛(ài)据途，心理醫(yī)生天天都會(huì)碰到這類問(wèn)題绞愚。這種情形，多出現(xiàn)在因情感失意而極度沮喪的病人身上颖医。 他們無(wú)法忍受孤獨(dú)位衩，甚至產(chǎn)生輕生之念或以自殺相威 脅。他們痛苦地說(shuō)：“我不想再活下去了便脊！我沒(méi)有了丈 夫（妻子蚂四、男朋友、女朋友）哪痰，活著還有什么樂(lè)趣遂赠？我是多么愛(ài)他（她）啊晌杰！”我不得不告訴他們：“你描述的不是愛(ài)跷睦，而是過(guò)分的依賴感。確切地說(shuō)肋演，那是寄生心理抑诸。沒(méi)有別人就無(wú)法生存，意味著你是個(gè)寄生者爹殊， 而對(duì)方是寄主蜕乡。你們的關(guān)系和感情，沒(méi)有自由的成分梗夸。 你們是因?yàn)樾枰皇菒?ài)层玲，才結(jié)合在一起的。真正的愛(ài)是自由的選擇反症。真正相愛(ài)的人辛块，不一定非要生活在一起，充其量只是選擇一起生活罷了铅碍∪竺啵”
沒(méi)有別人的關(guān)心和照顧，就認(rèn)為人生不夠完整胞谈， 以致無(wú)法正常生活尘盼，這就構(gòu)成了心理學(xué)上的“依賴性”。過(guò)分的依賴只能導(dǎo)致病態(tài)烦绳。當(dāng)然卿捎，我們必須區(qū)分病態(tài)的依賴和通常對(duì)于依賴的渴望。人人都有依賴的需求和渴望爵嗅，都希望有更強(qiáng)大、更有力的人關(guān)心自己笨蚁。不管我們看起來(lái)多么強(qiáng)壯睹晒，也不管我們花多大的心思趟庄， 竭力做出無(wú)須關(guān)心的樣子，但從內(nèi)心深處伪很，我們都渴望過(guò)依賴他人的感覺(jué)戚啥。不管年齡大小，不管成熟與否锉试，我們都希望擁有稱職的父親或母親陪伴左右猫十。心理健康者承認(rèn)這種感覺(jué)的合理性，卻不會(huì)讓它控制自己的生活呆盖。假如它牢牢控制我們的一言一行拖云，控制我們的一切感受和需要，那么它就不再是單純的渴望应又，而是 會(huì)成為過(guò)分依賴的心理問(wèn)題宙项。因過(guò)分依賴而引起的心理失調(diào)，心理學(xué)家稱為“消極性依賴人格失調(diào)”株扛，在所有心理失調(diào)現(xiàn)象中尤筐，這是最常見(jiàn)的一種癥狀。
患有這種疾病的人洞就，只是苦思如何獲得他人的愛(ài)盆繁， 甚至沒(méi)有精力去愛(ài)別人，如同饑腸轆轆者只想著向別人討要食物旬蟋，卻不能拿出食物幫助別人油昂。他們寂寞和孤獨(dú)，永遠(yuǎn)無(wú)法體驗(yàn)到滿足感咖为。尤為可怕的是秕狰，他們甚至不知自己患上了“消極性依賴人格失調(diào)”。他們不能夠突破自我界限躁染，其人生價(jià)值依賴于同別人的情感關(guān)系鸣哀。
曾經(jīng)有個(gè)30 歲的機(jī)床工人，請(qǐng)求我給予幫助吞彤，因?yàn)榫驮谌烨拔页模拮訋е鴥蓚€(gè)孩子離他而去。機(jī)床工人告訴我饰恕，此前妻子曾三度威脅要離開(kāi)家挠羔，原因是機(jī)床工人不關(guān)心家庭，不關(guān)心她和孩子埋嵌。妻子每次發(fā)出威 脅破加，他都會(huì)苦苦哀求，保證以后一定改正錯(cuò)誤——— 包括改掉酗酒的惡習(xí)雹嗦，但沒(méi)過(guò)多久范舀，他就再次酗酒合是， 對(duì)妻子和孩子的照顧，也沒(méi)有任何起色锭环。妻子終于離他而去聪全。他兩天兩夜沒(méi)有合眼，以淚洗面辅辩，覺(jué)得人生 失去了意義难礼。他痛哭流涕地說(shuō)：“沒(méi)有家人，我一刻也活不下去了玫锋。我真是太愛(ài)他們了蛾茉！”
“那我就不明白了，”我說(shuō)景醇，“你不是承認(rèn)妻子的抱怨是事實(shí)嗎臀稚？你不肯為她做任何事，想什么時(shí)候回家就什么時(shí)候回家三痰，很少考慮她的需要吧寺。另外，你可 以連續(xù)幾個(gè)月散劫，不和孩子說(shuō)話稚机，也不同他們玩耍，如此看來(lái)获搏，你和家人沒(méi)有感情赖条。他們離開(kāi)你，對(duì)你而言常熙， 應(yīng)該沒(méi)有影響才對(duì)拔痴А！”
“可是裸卫，你沒(méi)看出來(lái)嗎仿贬，”他說(shuō)，“沒(méi)了妻子墓贿，也沒(méi)了孩子茧泪，我就不知道自己是誰(shuí)。雖然我不關(guān)心他們聋袋， 可我是那樣愛(ài)他們队伟。沒(méi)有他們，我就什么都不是了呀幽勒！”
當(dāng)時(shí)嗜侮，他的心情沮喪到極點(diǎn)，乃至失去了理智， 我讓他兩天后再來(lái)找我锈颗。當(dāng)然我從未想過(guò)缠借，他的心情可能在短時(shí)間內(nèi)有所改觀∫瞬拢可是，我再次見(jiàn)到他時(shí)硝逢， 他居然一臉喜氣姨拥。他剛走進(jìn)我的辦公室，就大聲說(shuō)： “好了渠鸽，一切都過(guò)去了叫乌！我的心情好極了！”
我問(wèn)道：“你的妻子和孩子回來(lái)了嗎徽缚？”
他喜滋滋地說(shuō)：“沒(méi)有憨奸，他們沒(méi)有任何消息。不過(guò)昨晚到酒吧喝酒凿试，我遇到了一個(gè)姑娘排宰，她說(shuō)她喜歡我。 她的情形和我差不多———她剛剛和丈夫分手那婉。我們 說(shuō)好今晚還要見(jiàn)面板甘。我又是個(gè)正常人了，我知道自己 是誰(shuí)了详炬，以后也不必再來(lái)治療了盐类∩液唬”
他的變化之快溜徙，就如同變魔術(shù)一樣———這正是消極性依賴人格失調(diào)患者的典型特征。他們不在乎依賴的對(duì)象是誰(shuí)伶选，只要有人可以依賴隐岛，就心滿意足猫妙。只要通過(guò)與別人的關(guān)系，讓他們獲得某種身份或角色礼仗， 他們就會(huì)感覺(jué)舒適吐咳，至于那是什么身份，對(duì)他們并不重要元践。他們的情感關(guān)系韭脊，貌似熱烈，實(shí)則脆弱单旁，因?yàn)樗麄儤?gòu)建情感的目的沪羔，只是為填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，甚至 達(dá)到來(lái)者不拒的地步。
在“依賴”前冠以“消極性”的字樣蔫饰，是因?yàn)榛颊咧辉诤鮿e人能為他們做什么琅豆，卻從不考慮自己能為對(duì)方付出多少。有一次篓吁，我接待五位患有消極性依賴心理的患者茫因，為他們進(jìn)行團(tuán)體治療。我讓他們表白五 年后希望達(dá)到的目標(biāo)杖剪，幾乎人人都表示：“我希望找到關(guān)心自己的伴侶冻押，并且同他（她）結(jié)婚∈⒑伲”沒(méi)人提到接受挑戰(zhàn)性的工作洛巢，創(chuàng)造出滿意的藝術(shù)作品，積極地為社區(qū)服務(wù)次兆，刻骨銘心地愛(ài)上某個(gè)人并且生兒育女稿茉。在他們的白日夢(mèng)里，沒(méi)有“努力”芥炭、“進(jìn)步”的字眼漓库，只想不費(fèi)力地得到愛(ài)和照顧。我告訴他們：“僅僅把得到別人的愛(ài)當(dāng)成最高目標(biāo)园蝠，你就不可能獲得成功米苹。想讓別人真正愛(ài)你，恐怕只有讓自己成為值得愛(ài)的人砰琢。滿腦子想的只是消極接受別人的愛(ài)蘸嘶，就不可能成為值得愛(ài)的人∨闫”當(dāng)然训唱，消極性依賴患者未必永遠(yuǎn)自私自利， 但其動(dòng)機(jī)無(wú)非是想牢牢抓住某個(gè)人挚冤，獲得需要的關(guān)心和照顧况增。假如無(wú)法達(dá)到目的，他們就不會(huì)為別人（乃 至為自己）做任何事情训挡。例如澳骤，前面提到的五位患者都覺(jué)得，讓他們馬上去找工作澜薄，或者離開(kāi)父母獨(dú)自生活为肮，或者憑自己的力量購(gòu)買房子，或者更換眼下不滿意的工作肤京，或者重新培養(yǎng)一種嗜好和興趣颊艳，都是相當(dāng)艱難的事情。
真正的愛(ài)和自律性相輔相成。父母缺乏自律性棋枕， 且沒(méi)有給予子女足夠的愛(ài)白修，子女也就不可能自尊自愛(ài)， 更不知如何給予別人真正的愛(ài)重斑。消極性依賴患者過(guò)度依賴的傾向兵睛，正是人格失調(diào)的一種特殊癥狀。他們不 肯推遲滿足感窥浪，只貪圖暫時(shí)性的快樂(lè)卤恳，始終不能面對(duì) 現(xiàn)實(shí)。他們從不考慮他人需要寒矿，即使情感關(guān)系行將破 裂，仍然我行我素若债，不肯做出自我檢討和改變符相。他們不肯為個(gè)人成長(zhǎng)負(fù)責(zé)，寧愿犧牲最親近的人的感受蠢琳。 倘若情感出現(xiàn)問(wèn)題啊终，他們就會(huì)歸咎他人。他們每每活在失望和沮喪中傲须，而且認(rèn)為是別人沒(méi)有盡心盡力蓝牲。他 們?nèi)菀淄泟e人的好處，單單想到其缺點(diǎn)和不足泰讽，并為此感到消沉例衍，產(chǎn)生怨恨。我的一位同事說(shuō)：“一味依賴別人已卸，是最糟糕的活法佛玄。”我很贊同他的看法累澡。是啊梦抢， 與其過(guò)分依賴別人，那還不如去依賴毒品呢愧哟！畢竟奥吩，只要后者貨源充足，起碼會(huì)讓你在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間里蕊梧，處于如癡如醉的狀態(tài)中霞赫。把別人當(dāng)成快樂(lè)之源，到頭來(lái)一定備受打擊肥矢。為數(shù)眾多的消極性依賴患者绩脆，其實(shí)都是癮君子，有的喜歡酗酒，有的迷戀吸毒靴迫。他們有某種“容易上癮的格”———他們只對(duì)別人上癮惕味，從別人身上汲取需要的一切，而且永不饜足玉锌。要是遭到 別人拒絕名挥，或無(wú)法獲得好處，他們馬上就會(huì)轉(zhuǎn)向杯中物或者注射器主守，將它們作為情感和精神的替代品禀倔。
「I，重述知識(shí)」（可選）
請(qǐng)用一個(gè)人在面對(duì)同一個(gè)人的表現(xiàn)來(lái)描述合理依賴和過(guò)分依賴分別是怎樣的参淫。再進(jìn)一步描述“消極性依賴”是怎樣的救湖。
女兒希望我們多關(guān)注她，因?yàn)樗直容^溫和涎才，也更有耐心鞋既，大多數(shù)時(shí)候，女兒有什么事或需求耍铜，她更愿意跟她爸碩邑闺。比如他想吃零食，她會(huì)去找爸爸棕兼，帶著去買零食陡舅。這是合理的依賴。當(dāng)她寫作業(yè)遇到困難時(shí)伴挚，比如覺(jué)得寫作業(yè)好難靶衍，她也希望爸爸幫她寫，她直接抄就好了茎芋，有時(shí)甚至抄都不想抄摊灭，也希望爸爸幫代勞。這就是過(guò)分依賴败徊。
消極性依賴就是指那些極度自私的人帚呼，只在乎別人為他做什么，不會(huì)考慮別人的處境和難處皱蹦，只會(huì)一味索取煤杀，從不考慮自己能為對(duì)方做什么。
「A1沪哺，激活經(jīng)驗(yàn)」（必選沈自，二選一）
請(qǐng)檢視你與父母、愛(ài)人辜妓、閨蜜&哥們之間的愛(ài)偏合理依賴還是過(guò)分依賴枯途，在你們的關(guān)系中你有“消極性依賴人格失調(diào)”傾向嗎忌怎？
請(qǐng)?zhí)暨x你看過(guò)的電視劇或者電影中的人物關(guān)系，同樣回答上面的問(wèn)題酪夷。
我有過(guò)分依賴愛(ài)人榴啸，有時(shí)好像他也很依賴我，哈哈哈
感覺(jué)也有消極性依賴人格失調(diào)傾向晚岭。
想起《會(huì)更好》的電視劇里面那個(gè)作死的老爸蘇明強(qiáng)鸥印，就是消極性依賴人格失調(diào)患者，過(guò)分依賴自己的兒女坦报，把家里關(guān)系弄得雞飛狗跳库说，覺(jué)得兒女們欠他的，還作死作惡片择，真難為做他的兒女潜的。
「A2，規(guī)劃運(yùn)用」（可選）
自律可以規(guī)避過(guò)分依賴字管，請(qǐng)?jiān)O(shè)想一下啰挪，你希望自己的孩子未來(lái)不將過(guò)分依賴當(dāng)為愛(ài)，你將如何規(guī)劃自己的自律纤掸、給孩子足夠的愛(ài)。
孩子的成長(zhǎng)受父母的影響太多了浑塞，自律有榜樣的力量借跪，我平時(shí)的言行會(huì)影響到孩子的言行和思維模式，所以我的自律1酌壕、嚴(yán)格要求自己掏愁，給孩子做示范。2卵牍、分清界限果港。不干涉孩子自己做事，放手給她嘗試的機(jī)會(huì)糊昙。3辛掠、給孩子鼓勵(lì)和支持。
作者：李真71
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