今天是七七和你一起成長(zhǎng)的第十五天?
01 確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的明確途徑
很多人都有目標(biāo)，比如我要減肥減到90斤猫缭、我要賺50萬(wàn)葱弟，但到后來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)根本實(shí)現(xiàn)不了，因?yàn)?b>并不是有了目標(biāo)就有動(dòng)力猜丹。
因?yàn)楹瓦h(yuǎn)在天邊的90斤相比芝加，眼前的奶茶更有吸引力。
所以我們要做的就是把目標(biāo)細(xì)化射窒，找到明確的途徑藏杖。
這樣你就會(huì)知道自己在干一件對(duì)的事，并且按照這條途徑走下去就一定能完成目標(biāo)脉顿。你就不會(huì)像無(wú)頭蒼蠅一樣亂飛蝌麸，老想放棄。
02 先做想做或容易的事
為什么我們明知這件事要做艾疟，但總是不愿意動(dòng)手去做呢祥楣？
因?yàn)槲覀冇X(jué)得完成這件事太難了开财，不如先去玩會(huì)兒游戲或者看會(huì)兒電視，畢竟這件事容易得多误褪。
那我們不妨先從簡(jiǎn)單的或者自己喜歡的部分做起责鳍。
舉個(gè)例子，假如要你寫(xiě)一篇文章兽间，寫(xiě)文章整體上是很難的历葛，要花費(fèi)很多時(shí)間。
這個(gè)時(shí)候你可以先從簡(jiǎn)單的部分入手嘀略，比如可以先列一個(gè)大綱或者搜集一些素材恤溶。
之后，你再開(kāi)始寫(xiě)或許就沒(méi)那么難了帜羊。
03 看反饋
為什么明星減肥好像比我們普通人要容易得多咒程？因?yàn)樗齻兡芗皶r(shí)看到反饋，胖了瘦了觀眾都能看出來(lái)讼育。
當(dāng)你做一件事得到正向反饋的時(shí)候帐姻，你往往會(huì)自信心大漲，想要繼續(xù)堅(jiān)持下去奶段；得到負(fù)向反饋的時(shí)候饥瓷，你會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后改正再重來(lái)痹籍。
