今天是什么日子
起床：7:34
就寢：1:28
天氣：陰天
心情：好
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1、閱讀時長3小時38分鐘；
2、運(yùn)動步數(shù)24137步磨淌，跑步6公里；
3凿渊、簡書日更兩篇梁只；
改進(jìn)：早睡早起
習(xí)慣養(yǎng)成：
1、連續(xù)閱讀451天埃脏；
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1搪锣、 讀書，9.7H彩掐；
——已閱讀3小時50分鐘构舟；
2、 運(yùn)動堵幽，總步數(shù)105770步狗超；
——步數(shù)25576步；
3朴下、 睡眠努咐，平均睡眠6個半小時，平均入睡時間1點(diǎn)30點(diǎn)之前殴胧；
——平均入睡時間1:40渗稍，睡眠時長平均5小時35分鐘；
