主持人：孫偉
時間大臣：姜朝旭
記錄大臣：趙國艷
開始時間：6:04
結(jié)束時間：7:00
參加人員：7人
分享內(nèi)容
119號：翟寧 6:05-6:09
參加完考試以后，放松了哮内。睡眠特別好屯曹；經(jīng)過小區(qū)停水的事情僵井，發(fā)現(xiàn)自己安排事情的效率變得非常高农曲，啟發(fā)自己可以用壓力來激發(fā)自己學習，把下個月當成考試時間，這樣就會高效的學習倘感。孩子教育方面發(fā)現(xiàn)楊琴分的親子課分享特別的好，也準備學起來，推薦給大家伸刃。
1號：趙國艷6:09-6:16?
親愛的伙伴們：早上好，上周考試很遺憾沒能參加捧颅，時光流逝景图，半月已過。這半個月收獲很多碉哑。
完成與收獲：
1.參加了中級考試：雖然說準備的不怎么樣挚币，也本打算放棄了，不過感恩翟寧的鼓勵：因為要一直繼續(xù)前行扣典，所以還是去看看妆毕。所以我去了，感覺特別的爽：早上6點出發(fā)贮尖，晚上9點10分到家笛粘；體力尚可，并且在下午考完試后，完成了10000步薪前；機考系統(tǒng)熟悉润努，了解題型，和考場紀律序六。熟練了考試路線和掌握了時間任连。為下一年做足準備，我和翟寧繼續(xù)2018
2.和蟲媽結(jié)對健身：9月11號前體重已經(jīng)破百了99.8.但是本周恢復到：100.6.沒有下降的原因：運動是主因例诀，因為晚上沒有精力做了随抠；所以進行了相關(guān)的內(nèi)容學習》蓖浚總結(jié)出拱她，減肥塑性是：飲食、運動扔罪、睡眠綜合能力的生活體現(xiàn)秉沼。所以經(jīng)過學習，運動在強度和力量上有所增加矿酵；飲食上也做了調(diào)整：向一直喝的酸奶果斷放棄了唬复，增加了蛋白質(zhì)類的攝入；睡眠屬于精力管理全肮，但也是健康減肥的一個重要原因敞咧，所以要早睡。
3.和一個朋友結(jié)對閱讀計劃：9月5號制定了10個月的專業(yè)100本辜腺，10天一共看了3本和3/1的專業(yè)書休建。經(jīng)過這10天的試驗，通用類暢銷書一周2-3本沒有問題评疗，但是專業(yè)類的3天才看了3/1還沒有消化测砂。有調(diào)整了計劃。戰(zhàn)隼一年417本百匆，寫了387讀書筆記砌些。神啊
4.開始早睡：這周前都是12點前睡，5點左右起加匈，白天精力沒問題寄症，但是到了晚上看書這些都行，但是運動就實在不想動矩动，所以這周基本在11點前都可以休息了。
5.自己和自己對話：這是這段時間找到的一個非常好的自我調(diào)整的方式释漆，每天用微信自己給自己發(fā)語音或者對著鏡子傾訴悲没。感覺特別的輕松，而且可以馬上調(diào)整自己的狀態(tài)。
6.讀父母規(guī)的成效：1.可以用心傾聽女兒的聊天內(nèi)容示姿，并從中發(fā)現(xiàn)問題甜橱；2.放下自己真正的陪伴孩子；3.還也是我覺得最重要的就是不能用自己的生活態(tài)度去衡量孩子的一言一行栈戳。
7.休閑：看了三部電影岂傲，賽車總動員三、律政俏佳人1.2子檀。都非常的有精神力量賽：1.我從來沒想過我不行镊掖；2.放棄的勇氣與伯樂的精神。律：不受世俗眼光的拘束褂痰，做自己亩进；用激情生活，相信他人缩歪，最重要的相信自己归薛。
8.斷舍離：10號做了衛(wèi)生間和衣柜。這周都感覺特清爽匪蝙。繼續(xù)做
9.根據(jù)經(jīng)歷和學習在終極夢想的前提下主籍，不斷的調(diào)整夢想版的各個板塊，讓它成為自己最快可以實現(xiàn)的藍圖版逛球。
下周：
1.繼續(xù)馬甲線：運動千元、飲食、睡眠
2.陪伴女兒
3.專業(yè)提升學習需忿。
總結(jié)：在現(xiàn)在這個知識爆炸的大數(shù)據(jù)時代诅炉，坑太多，不能貪心屋厘，按需所取涕烧，保證把信息轉(zhuǎn)化為可以輸出有結(jié)果的知識，為自己所用汗洒。
3號 ：劉獻群 6:17-6:22
一议纯、鍛煉方面：每天送孩子回來，3KM溢谤。
二瞻凤、工作方面：感謝時間管理，對于十月黃金周的大團世杀，提前做好規(guī)劃阀参，得心應手
三、閱讀反面：風水方面的
四瞻坝、斷舍離
五蛛壳、孩子教育：見下面的分享
上周日聽的講座，邀請的康小明博士的演講。受益非常的多衙荐。
我們現(xiàn)在能教孩子什么捞挥，未來三十年需要什么要的人才。麥肯錫報告指出忧吟，“通過輔助或替代人類勞動砌函，人工智能系統(tǒng)能夠更有效地完成現(xiàn)在，更有效的完成現(xiàn)在的工作溜族，從而提高生產(chǎn)力讹俊。
但人類的核心技能比如人與人之間有溫度的溝通和互動，想象力斩祭，獨創(chuàng)思維劣像，情感能力以及能夠通過不斷的學習和判斷，獲得獨特的思想意思的勇力摧玫，是人工智能所不能達到的耳奕。
所以教育的本質(zhì)是：一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云诬像，一個靈魂喚醒另一個靈魂屋群。
2、北大清華優(yōu)秀學生之根（下面提及到我們要如何去做）
一坏挠、自尊心
a:長大心地的善良芍躏，做人要低調(diào)。
B:保護面子和尊嚴（不能人前教子降狠，不要當眾羞辱）
C:不能拿自己孩子跟別人的孩子比較对竣。（這點非常重要，老師說的例子榜配，很經(jīng)典否纬。如果你老公拿你和別人的老婆比，你有什么想法）
D:嚴禁暴力蛋褥，肢體暴力临燃，和語言暴力。
E：管理好自己的情緒烙心，一定不要在自己生氣的時侯教育孩子膜廊，如果實在生氣，就趕緊離開現(xiàn)場淫茵，叫做離家出走爪瓜，第二，走開做十次深呼吸匙瘪，然后吐掉钥勋。
F:讓孩子做事炬转，及時的肯定，（表示出欣賞算灸，認可，鼓勵驻啤，真切的表揚）
二菲驴、自信心
A:學會目標管理，提到籃球架原理骑冗，給孩子設(shè)定能夠?qū)崿F(xiàn)的目標赊瞬，有一定的挑戰(zhàn)性。設(shè)定做事和學習的目標贼涩。
三巧涧、責任心
A:給他加壓，給他擔責任遥倦，表揚孩子要尊重事實谤绳。有用的方法：減少自己直接表揚，在第三人在場的表揚袒哥，比如爸爸剛回來缩筛，在爸爸面前表揚。
四堡称、感恩心
A:對你經(jīng)歷過的人和事瞎抛，實施感恩。
五却紧、獨立
A:獨立做事桐臊，獨立思考，學習能力晓殊，自己能做的事情断凶，大人一定不要幫忙做。這樣其實也是幫我們省事挺物。從小引導孩子獨立思考懒浮，（老師說例子，他和他女兒）识藤。
你對小孩通情打理砚著，她也會對你通情打理。
B：我們夸孩子聽話痴昧，夸孩子明事理稽穆，懂道理。講文明赶撰。
六舌镶、自強性
A:小學：安心的陪伴柱彻，小學高年級：體驗，看大海餐胀，出去哟楷。遇到挫折，搞挫折的勇力否灾。高中尊重卖擅。
3、學習之根
一墨技、學習的興趣（努力向上的源泉）
不要做處罰的作業(yè)惩阶，欣賞的眼光
二、堅持的能力（延遲滿足的能力和毅力）
三扣汪、溝通能力
四断楷、學習能力：主要是專注力，老師給我們提出的方案是每周去打三次YU毛球崭别。
五冬筒、學習習慣
六、學習方法
5號：蟲媽
一邊跑一邊分享：一邊在聽秘密紊遵，吸引積極的能量账千；今天突破10KM，已經(jīng)報名了半馬暗膜，積極訓練匀奏；現(xiàn)在每天都會有一起報名的跑友進行訓練，一群人的力量学搜；半馬經(jīng)驗請教姜班娃善；錄制夢想版，每天5分鐘瑞佩。本周閱秘密聚磺，下周閱讀繼續(xù)。專心半馬訓練炬丸。體重控制在90斤以內(nèi)
6號：王敏
時間真的是過得太快了瘫寝，我好像第九周的周檢視都沒有寫呢，然后現(xiàn)在就是第十周了稠炬。感謝國艷姐推薦的訊飛輸入法焕阿，然后我現(xiàn)在有在用，感覺方便多了首启。都不用打字了暮屡，我之前都是用手寫日記，好毅桃，現(xiàn)在就直接對著手機念褒纲，然后就記錄下來了的准夷。
這周我感覺什么都一般吧，這周的心情不是特別好莺掠，然后工作上也是一般衫嵌。因為這周特殊原因也沒有去跑步，但是因為摯友的原因汁蝶，我愛上了走路渐扮。我準備下一周，早上盡量早一點起掖棉，然后直接走路去公司或者走路加騎車，就不開車去了膀估，環(huán)保嗎幔亥！這樣既早起了，也運動了察纯，然后也不會為自己找借口帕棉，下雨了要不要去就走路嘛，然后直接走到公司饼记，也就十公里香伴，十一二公里左右吧。
然后工作上更細心一點具则，仔細一點即纲，因為我這邊錄單如果錄少了一點的話，都會跟錢直接掛鉤博肋，嗯低斋。這周就是，想錄單這方面匪凡，我好像一直都挺粗心的膊畴，然后之前也沒當回事兒，但是這畢竟是自己家的病游，然后還是認真一點唇跨，努力仔細的檢查一下。這周就主要細心衬衬，胸懷大一點买猖。
這周有在了解基金方面的事情，因為零基礎(chǔ)什么都不懂佣耐，然后朋友推薦了一本書政勃，然后現(xiàn)在正在慢慢的看，看了一點點兼砖，先首先先對那個基金有個大致的了解奸远，然后既棺，其實就是先學會理財嘛，畢竟現(xiàn)在年紀小懒叛，也是一種優(yōu)勢丸冕，如果我能早一點懂理財方面的知識的話，以后肯定會受益很多的薛窥。
嗯分享的話就到這里胖烛，謝謝大家，祝大家下周生活愉快诅迷。
7號：姜朝旭
特別開心的是在老家蓋房子已經(jīng)開始施工了佩番，并且建了兩所，地基已經(jīng)開始罢杉；每天都在堅持跑步趟畏，堅持錄制夢想版；100萬的目標滩租，不在乎被人赋秀，只要自己相信自己就好了。
9號：孫偉
十堂課做筆記律想，做思維導圖猎莲。剩下的30天，要把100講再聽一遍技即，做成思維導圖著洼；內(nèi)化成自己的知識，就可以講給自己的家人聽了姥份；已經(jīng)買書準備考公務員或事業(yè)編了郭脂。還有看朋友推薦的電視劇《家里空無一物》自己也準備一年的時間把自己的新房進行家具，配色等方面的設(shè)計澈歉。正確更合理的使用展鸡。
本周感悟：會后發(fā)現(xiàn)沒人記錄，所以整理的不太完善埃难，請伙伴們海涵
? ? ? ?今天孫偉妹妹主持莹弊，聲音永遠帶著喜慶，給大家的一天帶來了一個愉快的開始涡尘，主持時：點評到位忍弛，銜接流暢。翟寧的聲音也越來越接近她做錄音時的柔和考抄，甜美细疚，生動和自信；群的好習慣已經(jīng)形成自然川梅，通過時間管理找到了更好的工作方式疯兼；美女蟲媽自帶能量然遏，積極向上，并用行動證明著她的半馬目標吧彪；王敏妹妹也在一點點的改變著自己的各種生活方式待侵，一直都是做活躍和團隊感特別強的小美女，尤其是責任感非常強姨裸！姜班今天的聲音特別的沉穩(wěn)和平靜秧倾，但是同樣給予大家力量！他用堅強的意志和行動保持他的絕對精神領(lǐng)袖地位傀缩，相信自己那先，無畏前行！
? ? ? 發(fā)現(xiàn)每一個人都因為易效能而改變赡艰，都更接近自己想要和想達到的生活胃榕；同樣我也因為易效能認識、知道并習得了很多之前自己并不知道的領(lǐng)域和能力瞄摊；發(fā)現(xiàn)并踐行著一群人可以走的更省力、更快苦掘、更遠换帜！希望伙伴們在接下來的日子里，保持自己的激情和熱情鹤啡，用易效能知識管理好自己惯驼，服務好大家，贏得一個不一樣的自己递瑰！
