不完美的勇氣
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作者 orial?
2017.06.12 15:41* 字數(shù) 300 閱讀 28評論 0喜歡 1
周末兩天的“正面管教”課程在Lily老師的帶領下，大家發(fā)表了各自不同的感悟暮刃。
在一開始惹骂，Lily老師說到兩個重要內(nèi)容“鼓勵榜贴、不完美的勇氣”鉴分，心就已經(jīng)被觸動劣砍。當我做為PHP的志愿者坐在上面和大家分享自己遇到的事件 惧蛹，我知道，此刻我接受了自己的不完美刑枝，我鼓起了勇氣向大家展示我的不完美香嗓。因為害怕自己的不完美，所以希望孩子能夠不重現(xiàn)那個不完美仅讽，因為害怕自己的不完美陶缺，所以要求孩子要做到完美……我只看到了不完美讓我害怕的一面，卻沒看到不完美鼓舞著向前走的一面洁灵，今天我看到了自己向前走的動力---我的不完美饱岸。不要急，即使現(xiàn)在只是在原地踏步徽千，我知道終會到那個目的地的苫费。調整自己的目光，不急著到達那個結果双抽，多欣賞下這個過程百框！期待下周的課程！
正面管教鼓勵第二天
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作者 orial?
2017.06.13 05:59 字數(shù) 213 閱讀 20評論 1喜歡 1
今天工作上的事情牍汹，雖然我是不贊同對方的做法铐维，但我想到了他可能遇到的問題，或許對他而言慎菲，這樣的處理是最好的嫁蛇。抱著一種對行為背后的目的的好奇，我給出了自己的允許露该。同時也不忘允許自己表達了自己的看法和感受睬棚。
晚上睡覺時和孩子用了兩次非暴力溝通的句式～當我看到你還沒睡著時，我感到著急，我希望你養(yǎng)成早睡早起的習慣抑党，現(xiàn)在你愿意找個舒服的姿勢躺好包警，安靜的閉上眼睛睡覺了嗎？
有個疑惑～我著急背后其實是擔心底靠，這時候我是不是表達我的擔心更有效呢害晦？
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標簽有好壞嗎？懶惰暑中、愛哭篱瞎、真乖、勤奮好學痒芝！
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作者 orial?
2017.06.13 12:31 字數(shù) 623 閱讀 24評論 0喜歡 0
家里有個能干的姐姐俐筋，對我來說并不是一件好事，因為從小大人就拿我跟姐姐比严衬，結果是---你很懶澄者！小小的我內(nèi)心里是委屈的，媽媽并沒有教我如何做家務请琳。逢年過節(jié)的時候粱挡，因為大伯母她們回來所以才那么多事情，又憑什么她們就如此給我貼上一個“懶惰”的標簽呢俄精！小小的我內(nèi)心里有憤怒询筏，卻也無奈，我的反抗---躲避并不被大家看到竖慧、認可嫌套！于是我背負著這個“懶惰”前行，時而抑郁圾旨，時而過度補償至勤奮這頭……現(xiàn)在的我有時討厭這個標簽踱讨，時而又感激這個標簽，也正是因為內(nèi)心的不服砍的，我在學習上努力并取得了大家的認可痹筛！
對于一個孩子來說，無法用語言來表達的情緒廓鞠，哭是一種方法帚稠，但也因此我被冠以“愛哭”的標簽。好像整個村莊的人都知道我是個愛哭的孩子床佳，那是怎樣的一種羞愧滋早，小小的我收起了眼淚，給自己穿上了一件盔甲夕土，那是一件將自己與他人隔離的盔甲馆衔！多年來感受到了其沉重，現(xiàn)在正試著將其卸下怨绣。
是不是我們這一代成長起來的孩子都難免被要求“要聽話角溃、要乖”？為了不被懲罰篮撑，為了一些至今還不太清楚的目的减细，我將自己偽裝成為一個乖乖女，用這個稱號將全身裹緊赢笨。但這真的好累未蝌，所以現(xiàn)在我希望孩子有主見，不要求他成為一個乖孩子茧妒。
勤奮好學這是一個貼在我身上的正向標簽萧吠，它源于“懶惰”，在我享受著別人給予的稱贊的時候桐筏，我的內(nèi)心里在反抗著那個“懶惰”纸型，其實我也只是想證明我并不是一個“懶惰”的人！
“標簽”有好壞嗎梅忌？我看到了標簽對我有著雙向的影響狰腌，現(xiàn)在我能做的是，盡量不給別人貼標簽牧氮，同時我知道琼腔，我有能力將這些標簽賦予不同的解釋！
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在鳥語花香中開始一天的生活
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作者 orial?
2017.06.14 05:26 字數(shù) 262 閱讀 9評論 0喜歡 0
腦袋瓜里思忖著孩子不愿寫作業(yè)可能的原因踱葛，以及我還能做些什么樣的努力來理解幫助他丹莲。我知道我已經(jīng)醒了，將這些思慮暫時放下尸诽，耳邊立馬響起各種鳥叫聲圾笨。無聊時我會細細分辨每種聲音，猜測他們的個頭……
我知道白天自己的心在各種各樣的問題中糾結著逊谋，從郁悶到焦慮間努力尋找那個X擂达。這一刻，看著大家的收獲胶滋，我有些焦慮板鬓，我覺得自己不如大家好！但我知道那是真實的我究恤！給自己一個鼓勵～當我看到自己覺得自己不如別人好而在焦慮時俭令，我感到好心疼，我好希望可以不拿自己和別人去比較部宿，可以過的輕松自在些抄腔，現(xiàn)在我是否愿意接受自己的不完美瓢湃，不將自己和別人去比較呢？
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害怕的背后赫蛇！
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作者 orial?
2017.06.14 09:49* 字數(shù) 91 閱讀 0評論 0喜歡 0
早上寫下簡書的時候绵患，對自己的害怕深究其源頭。好像是那個不自信的我真的很害怕被遺棄悟耘，害怕自己的不如別人落蝙，于是乎苦苦掙扎著、努力著……因為我要讓別人看到我暂幼，似乎看不到也是對我的一種遺棄筏勒！
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和解
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作者 orial?
2017.06.14 13:01 字數(shù) 217 閱讀 0評論 0喜歡 0
早上我們的小群里討論甚歡，大家對于和孩子討論生死有著不同的見解旺嬉。我無所謂的背后似乎有種說不出的感覺～不耐煩管行、無助、沮喪……似乎不同的見解就是對我的不認可邪媳。我當然知道是自己想出來的病瞳。給對方發(fā)了一個握手的表情，收到三個握手的回復悲酷。我想這是我發(fā)出的和解信號套菜，對方接收到了。原本在我身體里較勁的孩子似乎有了一些不同的感受设易！是的逗柴，只要你愿意，可以用不一樣的方式得到一種不一樣的感受顿肺。允許自己用原來的方式來生活戏溺，同時允許自己做出一些不一樣的嘗試！
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信任孩子屠尊！
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作者 orial?
2017.06.15 18:39 字數(shù) 305 閱讀 21評論 0喜歡 0
今天一早收到老師短信說宸寧在學校闖禍了旷祸，使得其他孩子褲子濕了。我先和老師道了歉讼昆。但我內(nèi)心里是相信孩子的托享，我想回家后我需要先聽聽宸寧怎么說。感謝自己對孩子的信任和耐心浸赫，宸寧告訴我那是他在學校撿到的一個玩具闰围，是同學想搶他的，所以他做了嚇唬他們的動作既峡，結果被老師批評了羡榴，老師聽了他的解釋，沒有說話运敢，只是叫他快點把東西上交校仑。這時候我共情了他不被老師相信的委屈忠售，宸寧也是一個倔孩子，他說～沒事了迄沫。我知道老師不相信我稻扬，我可以從她的臉上看出來，從她后面的話也可以聽出來邢滑。
我知道自己做到了第一步，共情他的情緒愿汰，接下來我還可以做些什么呢困后？思考與學習中！
期待周末的正面管教衬廷，我知道自己會有收獲的摇予，期待著和老師還有伙伴們的思想碰撞！
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一周的回顧
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作者 orial?
2017.06.19 11:29 字數(shù) 768 閱讀 22評論 0喜歡 2
對于老師布置的“鼓勵打卡”作業(yè)吗跋，我內(nèi)心里有什么樣的感受呢侧戴？好像有些受約束，那是我所不喜歡的跌宛，所以我用自己的方式去抵觸--拖延酗宋。在這件事情上我的目的是擺脫束縛，我的方式是拖延疆拘。偶爾蜕猫，我會說服自己寫一些，這又是為什么呢哎迄？讓別人看到我回右，因為如果真的被大家忽略，我會找不到價值感和歸屬感漱挚，那就碰到了我的禁止信息--不重要翔烁，不要存在！此時旨涝，我的目的是找到自己的價值感和歸屬感蹬屹。這之些事情之中，我有感受到自己的變化之處在于白华，現(xiàn)在我真的不像以前那么焦慮哩治，那么抵觸自己的拖延，因為看到了行為背后的目的衬鱼，所以對行為多了一分的包容业筏！
一周來自己感觸比較深的事情：
1、周五下午公司組織的活動鸟赫，我沒有提前離開蒜胖，反倒是跟著大家一起吃完飯才回家的消别，過程中有些責備自己的念頭冒出來--為了這么一頓無聊的飯局，沒有回家陪伴孩子台谢，監(jiān)督他寫作業(yè)寻狂。經(jīng)過細細思量，我想到了背后的目的--尋找自己在團隊中的歸屬朋沮，同時我想找個方式放下自己對孩子寫作業(yè)的焦慮蛇券。
2、周六上午出門前樊拓，寧爸對寧不寫作業(yè)發(fā)火了纠亚，我看到孩子因此被嚇的尿褲子，心里很心疼筋夏，但又不知道到底該如何處理這件事情蒂胞，內(nèi)心里充斥著無力、無助感条篷，那一刻骗随，我感覺自己的“愛之杯”是空的，我無法給予孩子什么了赴叹！掉眼淚的我鸿染，真誠的告訴孩子：“媽媽現(xiàn)在自己也很需要幫助，所以沒辦法幫到你乞巧，但我會一直愛你的牡昆。”總希望能給到孩子最好的摊欠，但哪種方式才最好呢丢烘？我知道沒有答案，我也知道自己都在努力做到自己能做的些椒，發(fā)現(xiàn)找到那個平衡點很重要播瞳，但真的很不容易，我暫時還沒有找到免糕！
出門后赢乓，寧爸要送我到富力中心，我拒絕了石窑，我只說了一句“我現(xiàn)在沒辦法接受你對我的好牌芋。”后來又趕緊發(fā)了一條微信：“我剛才真的不想接受你的好意松逊。我現(xiàn)在也說不出自己的感受和想法躺屁，等我可以的時候，我們再聊這件事经宏∠睿”在自己“腦蓋子”打開的時候驯击，我還能給出一個連接，這是我最近的進步耐亏，要給自己一個贊徊都！
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三天PD課程收獲
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作者 orial?
2017.06.21 15:39* 字數(shù) 387 閱讀 16評論 0喜歡 3
其實在兩年前參加過李老師的正面管教的公益課程，那時的我不知道自己能從這個課程中得到什么東西广辰，所以沒有參加暇矫！
今年依然不知道能獲得什么，但我義無反顧的參加了择吊。別問我這次為什么要參加李根？我就是想?yún)⒓印?/p>
事實證明我來對了，這是個安全的團隊干发，在這里朱巨，大家可以放心地敞開自己史翘，無論你什么樣枉长，都完全被接受∏矸恚“鼓勵必峰、友善而堅定、家庭會議钻蹬、約定吼蚁、非暴力溝通、我信息问欠、你信息……”其實很多東西已經(jīng)有接觸了肝匆，但為什么做不好呢？顺献！“感覺好才能做的好”旗国，這或許就是答案。在這里注整，我的感覺很好能曾，所以對那些工具的理解和使用有了與之前不同的看法和想法。會設想在那樣的情境里肿轨，我如何處理寿冕，如何讓自己的感覺好起來，如何讓孩子的感覺好起來椒袍。
收獲的東西我好像無法用言語來表達出來驼唱，但是我知道，在這里驹暑，我被完全的允許曙蒸；在這里捌治，我可以細細體會自己內(nèi)心里的感受；在這里纽窟，我被完全的信任……
感謝Lily老師和楊助教肖油，感謝所有的伙伴！
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那個當下的我
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作者 orial?
2017.06.21 16:10 字數(shù) 658 閱讀 1評論 0喜歡 0
1臂港、周二早上開會森枪，有一同事說我們辦公室門沒鎖好，我說审孽，我剛鎖完上來的县袱。她堅持說沒鎖，我先是疑惑：“你是過去看到門開著嗎佑力？”“我沒過去式散，但看那個樣子，就是沒門沒關打颤”┲簦”“我已經(jīng)鎖了，鎖了上來的编饺」耘瘢”那一下，我是否有點被懷疑的憤怒透且？最后的一句話撕蔼，我能覺察到自己的聲音有些與平時不同，那一下秽誊，我真的有點急鲸沮！這時小林出來說她下去看一下。門確實鎖好了锅论，我覺得自己的枷鎖松開了讼溺，語氣也恢復了，順著說了幾句話來解圍棍厌。有時候肾胯，自己會因為別人的一些質疑，顯得不自信耘纱，不自覺地去懷疑自己是不是錯了敬肚，這種情況在面對權威的時候更容易出現(xiàn)。感覺自己那一下就成了一個孩子束析，好擔心自己犯錯了艳馒！
2、周二下午，領導找我確認一個數(shù)據(jù)弄慰，他說錯了第美，我的第一個反應是“是錯了，但不是我的錯陆爽∈餐”他讓我到他辦公室去，那一下慌闭，內(nèi)心里好害怕别威，因為覺得那真的不是我的錯，好委屈驴剔！當領導問說問題到底出在哪里的時候省古，我沉默了幾分鐘，因為我突然覺察到丧失，我現(xiàn)在的感覺真的很不好豺妓，這樣的處理方式效率是極低的。我提出讓我回辦公室去確認下布讹，僅此一下琳拭，問題明了了〕词拢回頭想想臀栈，當領導說出錯的那一刻蔫慧，我立馬回到了“兒童狀態(tài)”挠乳，做出的是反擊的本能反應」枚悖“成人狀態(tài)”此刻離我很遠睡扬，我根本無法對當下的情景進行評估并做出適當?shù)姆磻Ｎ页聊哪菐追昼娛蛭觯俺扇藸顟B(tài)”回到了我身上卖怜，我對當下的情景進行了評估，并提出去確認的反應阐枣。不知道是源于兒童時什么樣的故事马靠，我會做出這樣的反應，不著急!慢慢來蔼两，即使我已經(jīng)不記得那個故事甩鳄，但我現(xiàn)在可以有不同的選擇！
3额划、已經(jīng)一段時間來對自己的工作產(chǎn)生了不少的困惑妙啃，繼續(xù)困惑中！
誠實如我
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作者 orial?
2017.06.22 09:53 字數(shù) 508 閱讀 7評論 0喜歡 0
昨天，宸寧的成績出來了揖赴，兩門都是99分馆匿，早上我告訴他成績的時候，他是失望的燥滑，情緒也挺大渐北，甚至不想要我的安慰和擁抱。我的內(nèi)心里有無力感铭拧，但我知道腔稀，我需要給孩子一些時間和空間，我需要等待羽历，需要處理自己在等待過程中的各種情緒焊虏。
到公司后，看到老師發(fā)來的照片秕磷，發(fā)現(xiàn)只得了97分诵闭。我內(nèi)心小矛盾了一會兒，“當做不知道澎嚣？你看疏尿，宸寧早上已經(jīng)那么失望了，現(xiàn)在更少的分數(shù)易桃，他是不是會更失望褥琐？”另外一個聲音說：“更失望那是你想出來∥钪＃”“是啊敌呈，那是我想出來的。那我該怎么做呢？告訴老師還是不告訴老師呢？”“嗯簸呈，我不知道你想怎么做∥鱿裕”矛盾糾結了一會兒，我還是告訴了老師签赃，并且將自己的猶豫和想法一并告訴了老師：“早上告訴他得了99分谷异，他已經(jīng)覺得很失落了。剛才那一瞬間我很想忽略這個問題锦聊，因為我真的不忍心再看到孩子那失落的樣子歹嘹。但我知道還是要告訴他實際的得分，能從問題中學到東西這才更重要括丁。辛苦您了荞下，陳老師！”老師回復：“沒關系，還是優(yōu)秀的尖昏⊙鏊埃”
這一刻，我要為自己鼓掌抽诉，我再次允許了自己的不完美陨簇，鼓起勇氣正面問題，我想晚上回去迹淌，我和孩子可以從這個問題里學到更重要的東西河绽！
感謝在我的成長歷程中遇到的每一位老師和伙伴，感謝自己唉窃，感謝孩子耙饰！他給了許多成長的機會！
親密
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作者 orial?
2017.06.22 16:17 字數(shù) 431 閱讀 2評論 0喜歡 1
又次想起前兩天的晚上纹份，先生有點發(fā)燒了苟跪，我躺著睡不著，就靠著他蔓涧，他怕傳染給我件已，但我堅持要靠著他。那一刻元暴，我告訴他篷扩，他對我來說真的很重要，這么說的時候茉盏，我的眼里有些淚花鉴未。我問先生，他最怕的事情是什么呢援岩？他原來就擔心自己取不到老婆歼狼，因為家里太窮了掏导。先生問我：原來我那么窮享怀，你怎么會愿意嫁給我呢？再次回憶起原來貧窮的日子趟咆，我回老家去看父母親添瓷，錢所剩不多，給先生留了10元值纱，剩下也只夠路費了鳞贷。在車站遇到家鄉(xiāng)的一位長者，但我身上沒有多余的錢能給他付車費了虐唠。這件事搀愧，原本在我看來是件很難受的事情，但這次談起，我說咱筛，那時候的我真的覺得很難過搓幌，但現(xiàn)在我覺得即使我不給他付車費，也不是個過錯迅箩！所以我釋然了~這些改變都是生活給到我的東西溉愁！
我中間告訴先生，我希望有一天饲趋，你可以去聽聽心理學的課拐揭，不是因為我，而是我覺得那對你會有好處奕塑。~我不去堂污，我害怕自己到時候承受不了自己的那些痛苦。~心里聽的發(fā)疼龄砰，我不知道敷鸦，你的堅強后面隱藏著多少的痛苦。但我知道寝贡，你寧愿自己痛苦也不希望我痛苦扒披。親愛的，感謝你圃泡！
生命的力量
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作者 orial?
2017.06.26 14:20 字數(shù) 199 閱讀 11評論 0喜歡 2
好幾天沒有記錄些事情了碟案。周六早上送孩子去學習，自己在外面讀《妞妞》颇蜡，感嘆父親對孩子的那么親近的愛价说！我的心情隨著文字起伏，就那樣輕聲細語的讀著风秤，眼睛時而會模糊鳖目，胸口就像被堵住了。在這里缤弦，我看到了父母對孩子的尊重领迈，將她看作一個獨立的生命，痛苦著無法代替她去承受痛苦碍沐，感嘆著一個孩子面對痛苦的頑強……雖然那只是一個嬰孩狸捅，但她是我的榜樣；那對無法代替孩子受苦的父母也是我的榜樣累提！因為他們活出自己生命的力量尘喝！
我是個無趣的人嗎？
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作者 orial?
2017.06.26 14:31 字數(shù) 229 閱讀 10評論 0喜歡 1
有一天斋陪，我突然想到這個問題～我是個無趣的人嗎朽褪？是的置吓，我覺得自己和別人一起時好像不知道該如何聊天；我覺得自己的興趣愛好好像很狹小我覺得……在想了許許多多的自己是個無趣的人的表現(xiàn)后缔赠，有一天我突然醒悟～‘’我是個無趣的人‘’交洗，這是我給自己貼的一個標簽。為了擺脫它橡淑，我開始努力的想要和別人聊天构拳，努力的去尋找別人可能感興趣的話題，努力努力……我知道我從一端跳到了另一端梁棠，我的情緒天平搖擺不定≈蒙現(xiàn)在我是不是可以停下來，慢慢地去尋找天平的那個平衡點呢符糊？我告訴自己～可以的凫海！
小鶯鼓勵打卡20170703--跨出一小步！
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作者 orial?
2017.07.03 09:42 字數(shù) 899 閱讀 17評論 0喜歡 1
昨天早上因為宸寧吃飯的事情和婆婆鬧了不愉快男娄。有關宸寧吃飯的問題在家里存在已久行贪，而我們大人的立場各不相同，雖然我能體會婆婆那種擔心模闲，但我無法讓她意識到這種擔心的不必要性建瘫。沒飯吃---這也許是她們那一代人最深的恐懼吧。今天錯的地方是我說了一句對她來說致命的話---孩子又不會被餓死尸折！或許是我潛意識里真的很希望她能明白啰脚，現(xiàn)在的物質生活和她小時候已經(jīng)不同了，孩子吃飯吃的少也可以從其它的渠道獲得營養(yǎng)实夹，一味地追求吃的多并非是好事橄浓！話一出口，盡然得到婆婆的反擊亮航，我也立馬意識到不妥荸实，接下來，她說：“那你自己帶一段時間缴淋，我也想回老家去准给。”這也是我能理解的宴猾，婆婆來幫忙帶孩子圆存，我是心存感激，我從來不曾認為她必須給我們帶孩子仇哆。不過在那當下，我感覺到了被威脅---我感覺她在用回老家這件事情來威脅我夫植、控制我在吃飯這個問題上的立場讹剔！
今天好的方面是當我意識到自己說出的話后油讯，面對婆婆接下來的各種行為，我保持住了自己的腦蓋子處于不飛走的狀態(tài)延欠，但也似乎看到那腦蓋子猶如一片在風中搖擺的葉子陌兑。沒有暴發(fā)更大的戰(zhàn)爭，我?guī)е⒆雍推牌懦鲩T了由捎。在路上還會偶爾想到剛才的情景兔综，想要為自己辯解幾句，但我都沒有狞玛。我想在我不能用平穩(wěn)的情緒和婆婆談論這件事情之前软驰，我最好還是閉嘴。
晚上寧爸回家來了心肪，在接他回家的路上和他說了這件事情锭亏，他并未插嘴說話，很感謝他硬鞍！因為他的不說話慧瘤，我能更好地表達了我自己的想法和感受，我告訴他在媽媽說出讓我自己帶的時候固该，我所感受到的威脅和不滿锅减！
早上我終于鼓起勇氣和婆婆再說這件吃飯的事情，我看到她流淚了伐坏。嗯上煤，從小由她帶大的宸寧，是家里孩子中最瘦小的一個著淆，我想她必定也是覺得很錯敗吧劫狠！她甚至告訴我，看別人的孩子永部，哄著独泞、騙著、打著……她看到了那個“肯吃飯”的成果苔埋，而我卻無法跟她說清楚有關“短期懦砂、長期”的效果，這是我覺得無力组橄、沮喪的地方荞膘。我只是表明了我的立場和對宸寧的信任，我說：“我不會那么做玉工，而且我相信宸寧他會學會好好吃飯的羽资。”接下來遵班，即使我再強調屠升，孩子吃飯少不是她的責任潮改；宸寧瘦，別人也只會說我這個媽媽不好腹暖，只是好像也沒起到多少的作用汇在。也或者是我并沒有看到所起的作用罷了。
好吧脏答！今天值得對自己肯定的是---我跨出了和婆婆溝通這件事情的一小步糕殉！
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小鶯鼓勵打卡20170705--允許和反思
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作者 orial?
2017.07.05 15:19* 字數(shù) 261 閱讀 1評論 0喜歡 0
昨天到現(xiàn)在，我的腦蓋子打開過殖告，也和他們吵過阿蝶，現(xiàn)在我想的是允許下自己，擁抱下自己丛肮。今天我覺察到自己對愛人的情緒有了更多的允許赡磅，我知道那是他的情緒，我不需要去負責宝与，因此我也不需要去制止它焚廊，相信愛人有能力處理他自己的情緒。而我能做的习劫，有好多呢咆瘟！可以去感受下自己的情緒，看著它來再看著它走诽里；可以好好總結下這次我這樣的處理方式是否還有改進的空間袒餐，我的愛之杯是否還能保有一定的量，而不是空的谤狡；我還可以預演下再出現(xiàn)類似的場景灸眼，我能怎么不讓腦蓋子飛走，怎么用可以用到的方法來更好地進行表達墓懂、溝通焰宣。想到這些部分，感覺自己又有了力量繼續(xù)前行捕仔！
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小鶯鼓勵打卡20170705--新功課：等待
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作者 orial?
2017.07.06 17:52 字數(shù) 391 閱讀 34評論 0喜歡 5
經(jīng)過一段時間的磨煉匕积，我對自己的情緒有了承認、接納榜跌、允許闪唆，接著我經(jīng)常會在過度補償中努力尋找著那個平衡點，卻又往往找不到钓葫，此時又產(chǎn)生了各種的情緒：無力悄蕾、沮喪、懊惱……這是為什么呢瓤逼？
早上我突然在琢磨我在等待這件事情上是怎么做的笼吟？我又花了多少時間來等待呢库物？當我看著前方自己期待的那個結果時霸旗，我的心開始浮躁贷帮，努力地想要靠近它……差一點，就差一點诱告，我努力一些撵枢，再努力一些……噢，太令人懊惱了精居，我做不到锄禽，我再努力也做不到。我想起了課程上Lily老師帶我玩的那個“鏡子”游戲---我無法忍受我不動靴姿，對方也不動的狀態(tài)沃但，當鏡子沒有動作時，我覺得自己需要做些事情……對佛吓，就是這個感覺宵晚！“不做動作也是一種動作”，那一刻维雇，我有所感悟但又沒有摸透淤刃，這段時間也說明不做動作對內(nèi)在的我來說的確是個挑戰(zhàn)！
嗨吱型！今天我看到你了逸贾，我想我可以和你和平共處，我可以試著安撫你那不安浮躁的心津滞，你也可以試著靜靜地等待铝侵！就如此來個約定，如何呢触徐？
小鶯鼓勵打卡20170710～問問自己
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作者 orial?
2017.07.11 19:30 字數(shù) 245 閱讀 10評論 0喜歡 1
在知道自己需要修煉等待的生活中繼續(xù)著原有的模式～焦急咪鲜、煩躁⌒拷椋看老公不順眼嗜诀，看孩子不順眼……如果換成這樣做，如果換成那個時候……
種種的不舒服～這些源自我對生活的控制的欲望孔祸，我就是那只鷹隆敢，我希望可以掌控我的生活！
現(xiàn)在我想問問自己～如果放開那只想要控制手崔慧，生活會無法繼續(xù)嗎拂蝎？如果生活不如我所想，我可以接受嗎惶室？也會有情緒温自，這樣的情緒我可以允許嗎玄货？我可以不壓抑它嗎？我可以怎么去表達它呢悼泌？或許我可以寫下來松捉，或許我可以告訴別人，或許我可以用語音記錄下來馆里，或許……許多的可能隘世，關鍵是我要選哪一種。
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