總體要求：找一個(gè)讓自己有情緒波動(dòng)的場(chǎng)景掏湾，用“個(gè)性的本質(zhì)即使警惕”理論训枢，將個(gè)性塑造的主動(dòng)權(quán)把握在自己手里。按要求回答以下問題忘巧，評(píng)價(jià)量表見表13，目的是展示自己具備主動(dòng)塑造個(gè)性的意識(shí)和方法睦刃。
1.我當(dāng)時(shí)面臨的情景是怎樣的砚嘴？（作答要求：具體闡述自己出現(xiàn)警惕的相應(yīng)場(chǎng)景）
表現(xiàn)畫交作業(yè)時(shí)，老師評(píng)價(jià)畫的太暗了再畫畫涩拙！
2.我的第一反應(yīng)是什么际长？（作答要求：具體闡述自己的第一反應(yīng)，即要說而未說出的話）
什么叫再畫畫兴泥？不就是重新再畫一張嗎工育？我都已經(jīng)畫第三張了，第一張筆觸有問題搓彻，第二張畫亮了說太亮了畫暗一點(diǎn)如绸，第三畫暗又說太暗了再亮一點(diǎn)嘱朽！你又不做示范，你畫給我們看啊怔接，不然我怎么知道要畫成什么樣子才能達(dá)到你的要求搪泳？
3.我為什么會(huì)出現(xiàn)這種反應(yīng)？（作答要求：展示是什么塑造了自己扼脐，讓自己做出了這樣的第一反應(yīng)岸军。）
因?yàn)樽约簩?duì)作業(yè)要求很低所以對(duì)再一次重復(fù)畫圖的排斥，還有對(duì)要求的不理解瓦侮，導(dǎo)致自己對(duì)老師讓我重新畫圖的抱怨心理艰赞。
4.我還能作出其他什么反應(yīng)？（作答要求：除了第一反應(yīng)外肚吏，自己還可能作出其他什么反應(yīng)）
我還可以做出的反應(yīng)是：好的我知道了老師方妖，讓我來(lái)瞅瞅?yàn)槭裁磿?huì)太暗了呢？再改一改吧须喂！
5.我哪個(gè)反應(yīng)更恰當(dāng)吁断？（作答要求：想象自己是“自己想變成的那個(gè)人”，會(huì)作出什么反應(yīng)）
我想變成主動(dòng)對(duì)作業(yè)質(zhì)量要求很高和善于自主學(xué)習(xí)的人坞生。反應(yīng)：作業(yè)有問題我應(yīng)該抓緊改正了仔役，我想知道優(yōu)秀作品到底應(yīng)該畫成什么樣，我應(yīng)該去資料庫(kù)尋找優(yōu)秀作品看一看的是己，與自己的作業(yè)進(jìn)行對(duì)比又兵，找出更多缺點(diǎn)進(jìn)行改正
