#暮省
1.#健身三人行? 2022.3.19? 體重：早，52.9甲雅；晚解孙，54.2坑填。健身：早抛人，跑步11㎞；晚脐瑰，跳繩3400妖枚，瑜伽。
傍晚下雨苍在，晚上7點多雨停绝页，8點左右下樓跳繩荠商，較之前天＋100。作了雨中跳繩的準備续誉，也許家里需要準備一個跳繩墊莱没？這樣就不用下樓也不會擾民了。
52.9酷鸦，減肥取得了階段性勝利?但是今天白天攝入的碳水太多了饰躲，晚飯沒吃，但現(xiàn)在也不覺得餓臼隔，兩頓飯都喝了紅薯干稀飯嘹裂，再喜歡，以后也要控制量摔握。
2.#君子蘭班 吃過午飯寄狼，才開始寫信，分享了清單革命的益處和做法氨淌，估計不少學生沒時間看泊愧，周日晚自習一塊兒讀一遍，順便討論宁舰。
3.#讀書? 好的課程拼卵，能提出好問題，能從出人意料的角度思考和回答問題蛮艰。施展的《中國史綱50講》給我一種腦洞大開的感覺腋腮，感覺以前讀歷史方面的書包括上學學歷史，都只是接觸到一些事實信息壤蚜。打印出來的課程文稿即寡，感覺到了什么是精彩觀念的誕生。才讀了五十多頁袜刷，明天上午先寫一篇讀書筆記聪富，輸出一下。
4.#碎屑 周末休息著蟹？反而更忙碌吧墩蔓。早上5.15起床，練字萧豆，跑步奸披，早飯，拖地涮雷，洗澡阵面，洗衣服，一分鐘都沒休息。下午午睡之后样刷，剝花生仑扑，用APP改卷，大概花了兩個多小時置鼻？讀書镇饮，跳繩，瑜伽箕母，為倆孩子做加餐飯盒让。真是生無所息。
