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冥想腊嗡，不主動(dòng)想事兒；
事兒以念頭出現(xiàn)時(shí)拾酝，
不壓抑事兒燕少！
事兒冒出來，
就像下雨的水花一樣蒿囤，
任其“生滅”客们，
不追著事兒！
頭腦慢慢就像一瓶渾水材诽，
慢慢沉淀底挫，沉淀，
變得清明脸侥，清明……
從關(guān)注呼吸開始建邓，
進(jìn)入廣闊浩渺不可思議的內(nèi)在世界。
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解脫
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