好好工作
①本職工作
按時上班秫逝， 用心做事恕出，
②公眾號發(fā)布
這周公眾號發(fā)布了3篇文章， 雖然寫的很艱難违帆，但是克服了自己的心理障礙浙巫， 最終按時完成了計劃。
③公共營養(yǎng)師學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)公共營養(yǎng)師知識用了9個小時刷后， 主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是蛋白質(zhì)的畴，蛋白質(zhì)是人類的生存的物質(zhì)基礎(chǔ)， 沒有蛋白質(zhì)就沒有生命尝胆！可見蛋白質(zhì)對于人來說是極其重要的丧裁， 所以在飲食上一定要攝入充足的蛋白質(zhì)
好好學(xué)習(xí)
①積微課程
上周學(xué)習(xí)的是表達(dá)能力， 本周的練習(xí)是錄制視頻含衔， 用視頻的方式來訓(xùn)練我們的表達(dá)能力煎娇！因為自己的表達(dá)能力一直不是很好二庵！ 所以每天都在堅持練習(xí)！別的伙伴每個視頻3分鐘逊桦，但是對我來說眨猎，難度過大，壓力也大强经，為了能一直堅持下去， 給自己定的目標(biāo)是每個視頻一分鐘就好寺渗， 不需要和別人去比較匿情， 只要每天有進(jìn)步就可以了！ 按照王老師給的三個表達(dá)原則進(jìn)行刻意練習(xí)信殊！? 幾天下面發(fā)現(xiàn)自己真的有了很大的進(jìn)步炬称！
這周學(xué)習(xí)的是周總結(jié)， 認(rèn)識到周總結(jié)重要性涡拘，雖然每周都能按時完成周總結(jié)的書寫玲躯， 但是還沒有真正的在上面找到樂趣，同時也覺得自己的周總結(jié)還有很多需要完善的地方鳄乏！經(jīng)過這周的學(xué)習(xí)跷车，終于找到了方向！
周未橱野，閃亮星期天作為減脂營的優(yōu)秀學(xué)員分享朽缴， 被媛媛老師和王霞老師提出來當(dāng)優(yōu)秀案例表揚。感謝老師們對我所做的努力進(jìn)行肯定水援！
②寫作輸出
完成2月份總結(jié)密强。
完成3月計劃，9周計劃
媛媛老師公眾號約稿初稿完成
做好完成時間記錄
運動視頻拍攝與編輯
③閱讀
閱讀《微習(xí)慣》《目標(biāo)感》
④鏈接
和媛媛老師鏈接际乘，收到邀稿
鏈接張婧班班苍匆，請求做運營官
鏈接龔婷太抓，請她監(jiān)督我按時完成周總結(jié)，并一起報名時間閉環(huán)營運營官
加B組伙伴微信
好好生活
①家人
本周與老公視頻4次薪鹦，提醒他換季時節(jié)，注意保護(hù)身體
與兒子聊天時成畦，用心傾聽距芬，偶爾提問，突然發(fā)覺在傾聽的過程中會提問特別重要循帐，可以引導(dǎo)兒子去思考框仔！這一點馬婧做的很好，有空多向她請教一下拄养！
②自己
運動:
計劃每周4次跑步5公里/次离斩，按計劃執(zhí)行并超額完成本周計劃4.6公里
飲食:
體重營結(jié)束银舱，但依然保持著三餐拍照，晚上會拼成一張圖片跛梗，發(fā)到萌芽習(xí)慣上打卡寻馏！希望把這個好習(xí)慣一直保持下去！把體重保持在50公斤以下核偿，要不然每周未沒辦法實現(xiàn)對媛媛老師的承諾诚欠。
圖書:
周六提前上班，幫鄭姐開門漾岳，下午被安排休息轰绵，于是就執(zhí)行了很久都準(zhǔn)備做但一直沒時間的事情——還書，沒能叫動兒子尼荆，那就自己去左腔，在圖書館看到好幾1特別出名的營養(yǎng)師寫得書，迫不及待地借回家看捅儒！真是太開心啦
③其他
家里的打印機(jī)去年 因為換墨水兒就不能使用了液样， 這幾天想把自己制作的一些圖片打印出來，? 就想著要去修理打印機(jī)巧还！ 自己摸索了兩三個小時鞭莽， 還是沒有解決問題！ 本來是想著要放棄的狞悲， 但是轉(zhuǎn)念一想撮抓， 遇到了困難就要放棄嗎？ 不摇锋！ 應(yīng)該還有其他的解決方案丹拯！
突然想到了去聯(lián)系客服！ 經(jīng)過詢問荸恕， 發(fā)現(xiàn)電腦里沒有安裝打印驅(qū)動乖酬， 自己安裝卻怎么都不成功！最后請求客服遠(yuǎn)程操作融求，? 在客服幫我安裝驅(qū)動的時候咬像，? 我還可以看看書，收拾收拾桌子生宛！
這讓我突然想起了葉武斌老師說的“把不擅長的事情交給擅長的人去做县昂！ 自己的時間是用來做擅長而又最重要的事情的！
#積微目標(biāo)達(dá)成
