今天聽了安夫人講課。發(fā)現(xiàn)安夫人的表達(dá)太順暢講了非常多的干貨桑包，不僅幫我們復(fù)習(xí)了昨天高效九部心流閱讀法的步驟巧娱，還從五個方面闡述了如何去實現(xiàn)自我成長等等螟凭。不由得感嘆，經(jīng)過宇宙公民錘煉的人都這么優(yōu)秀。頓時覺得自己也很有潛力，嘿嘿。
復(fù)習(xí)心流閱讀法的九個步驟诬辈。
1、外部準(zhǔn)備工作：空間荐吉、桌面焙糟、紙筆等。
2样屠、內(nèi)部準(zhǔn)備工作：Meditate穿撮，調(diào)動內(nèi)在情緒。
3痪欲、調(diào)動潛意識告訴自己接下來的學(xué)習(xí)很輕松悦穿。
4、設(shè)定時間和目標(biāo)业踢。
5栗柒、尋找關(guān)鍵詞和具體的問題。
6知举、進(jìn)入心流全腦閱讀狀態(tài)瞬沦。使用整片閱讀法太伊、多方向閱讀、跳讀法逛钻、摘讀法僚焦、略讀法等多種方法快速閱讀。邊閱讀邊畫思維導(dǎo)圖曙痘。
7芳悲、將思維導(dǎo)圖的關(guān)鍵詞輸出為筆記。
8边坤、Write and share輸出文章并分享芭概。
9、把自己學(xué)到的說出來惩嘉，把別人教會。
帶著明確的目的把書中對自己有用的信息提煉出來踢故，記成筆記文黎，輸出成文章，分享出去把殿较，別人教會耸峭。經(jīng)過這樣一個完整的循環(huán)，才能夠真正把書中的知識內(nèi)化成我們自己的有機(jī)部分淋纲。
安夫人拋出一個問題劳闹，我覺得非常有價值。如果自己是自己的老師洽瞬，那么這個老師會怎么樣去教自己呢本涕？安夫人分享了如何栽培自己的五項養(yǎng)成教育。
第一就是發(fā)現(xiàn)自己伙窃∑杏保花一點(diǎn)時間給自己畫一個人生的藍(lán)圖，想一想應(yīng)該怎樣去教育自己为障，想要把自己變成什么樣的人晦闰。
第二，讓自己長出觸角鳍怨。感知世界呻右。
第三，一定要閱讀鞋喇。從閱讀中收集養(yǎng)分声滥，滋養(yǎng)自己。
第四确徙，制作自己的個人秘籍醒串。把平時遇見的各類資料信息执桌，書籍整理到這個秘籍里供隨時調(diào)取。
第五芜赌。做一個長期主義者仰挣。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，日子一久就能產(chǎn)生巨大的變化缠沈。
安夫人享了一段話膘壶，我覺得特別有道理，分享一下洲愤。
一生中最走運(yùn)的是遇到某個人颓芭，他打破了你的思維，改變你的習(xí)慣柬赐，成就你的未來亡问，這樣的人，我們稱之為貴人肛宋；
一生中最幸福的是遇到一群人州藕，他們會點(diǎn)燃你的激情，覺醒你的自尊酝陈，支持你的全部床玻，我們的稱之為團(tuán)隊；
一生中最慶幸的事就是遇到一件事沉帮，喚醒你的責(zé)任锈死，賦予你使命，成就你的夢想穆壕，我們稱之為事業(yè)待牵。
安夫人還分享了在宇宙公民學(xué)會四件非常重要的事情。
第一粱檀，建立以自己為圓心的感恩生態(tài)洲敢，用積極的語言來改變?nèi)松?/p>
第二，是帶著明確的目標(biāo)想象自己成功的樣子茄蚯，充分發(fā)揮潛意識對我們積極作用压彭。
第三，把閱讀目標(biāo)寫下來渗常，遇到問題解決問題壮不。問題就是答案。
第四皱碘，善用早起的時光询一，世界剛剛蘇醒，我們已經(jīng)開始精進(jìn)。
非常感恩安夫人的分享健蕊，讓我看到宇宙公民的神奇力量菱阵，堅定自己堅持學(xué)習(xí)的信心。更感恩有這樣積極主動缩功、熱愛分享晴及、賦能他人的生態(tài)！
