親密關(guān)系:心理學(xué)流派當(dāng)中的一個分支，也被稱作親密關(guān)系心理學(xué)臣嚣，本意是指不限性別年齡的兩人之間和諧融洽的關(guān)系净刮，現(xiàn)在大多數(shù)指夫妻。
在夫妻或情侶關(guān)系中很多人都想擁有好的親密關(guān)系硅则，但卻很難處理好和另一半的親密關(guān)系淹父。那么，到底是哪里出了問題怎虫？我們?yōu)槭裁刺幚聿缓糜H密關(guān)系暑认？
今天困介，引出一個影響親密關(guān)系的重要概念-灰姑娘綜合癥，灰姑娘癥狀是怎樣一種病蘸际，它是如何影響我們與另一半的親密關(guān)系呢座哩？
電影、電視劇和文學(xué)作品中粮彤，大多把愛情演繹成一場追隨巔峰體驗的旅行根穷。很多女性因此中毒，以文學(xué)作品和藝術(shù)創(chuàng)作中的男主角作為愛人的標(biāo)準(zhǔn)导坟，以電影屿良、電視劇中的生活場景衡量自己平凡的生活，向往王子公主式的一生一世堅守終老惫周，疼愛終身的愛情尘惧。
然而，電視递递、電影只是生活美好片段的縮影喷橙。王子公主般的愛情在現(xiàn)實中更是無法企及，你總要面對平凡登舞，新鮮感褪去贰逾，現(xiàn)實帶來的沖擊。藝術(shù)之所以是藝術(shù)逊躁，因為它是超出生活的想象和放大似踱，如果你以它為標(biāo)準(zhǔn)來匹配真愛隅熙，那你很有可能患上了灰姑娘綜合癥稽煤，而沒有對現(xiàn)實中的感情形成正確的認(rèn)知。
綜上囚戚，灰姑娘綜合癥是對親密關(guān)系缺乏正確認(rèn)知酵熙，期望值過高的表現(xiàn)。那么驰坊，面對灰姑娘綜合癥匾二，怎么建立好的親密關(guān)系呢？
第一拳芙，樹立正確的認(rèn)知察藐，是擺脫灰姑娘綜合癥，建立好的親密關(guān)系的開端舟扎。
通過上文灰姑娘綜合癥的敘述分飞，不免發(fā)現(xiàn)我們很多時候處理不好親密關(guān)系，起源就是來源于對親密關(guān)系缺乏正確的認(rèn)知睹限，活在自己假想的親密關(guān)系之中譬猫，而沒有做出正確的認(rèn)知讯檐，從客觀事實出發(fā)。
第二染服，利用同理心别洪，幫助你擺脫灰姑娘綜合癥。
在親密關(guān)系中柳刮，我們總是渴望對方給予挖垛，但是很多人往往只想得到卻不想付出。你希望對方給你送更多禮物秉颗，能做更多家務(wù)晕换，給你更多呵護，更愛自己站宗，付出更多闸准。因為愛你我可以無條件付出，在一段長久的親密關(guān)系中這是個真理還是你的想象梢灭？
我們是否有從客觀事實出發(fā)審視過這句話夷家。單方面付出的關(guān)系是否持久，你什么都想要對方就要滿足你嗎敏释？但是库快，我們是否思考過當(dāng)我們要求另一半為我們付出時，另一半是否也有這方面的需求钥顽，自己有沒有去滿足對方的需求义屏？我們是否掉入了灰姑娘綜合癥的圈套。我們需要從另一半的心理需求出發(fā)蜂大，利用同理心管理好對方與自己的需求闽铐。
第三，良好的期望值管理能力奶浦，是擺脫灰姑娘綜合癥兄墅，擁有好的親密關(guān)系的奧秘。
灰姑娘綜合癥的重要來源澳叉，是對另一半期望值過高隙咸。如果問你對另一半的期望是怎么樣呢？當(dāng)你看到這個問題時會不會想到許多形容詞成洗？
熱情五督、積極、開朗又踏實瓶殃、溫暖充包，同時又高大、帥氣碌燕、多金误证，還知你懂你继薛、疼你惜你、讓你容你愈捅、護你寵你遏考，有上進心、事業(yè)心蓝谨，又顧家灌具，伴你左右，有共同的志趣譬巫、相同的價值觀咖楣，隨時都能給雙方家里經(jīng)濟支持。但是芦昔，有哪一個男人既熱情诱贿、積極、開朗又踏實咕缎、溫暖珠十，同時又高大、帥氣凭豪、多金焙蹭，還知你懂你、疼你惜你嫂伞、讓你容你孔厉、護你寵你；又或者帖努，又有哪一個男人既有上進心撰豺、事業(yè)心，又顧家然磷，伴你左右郑趁，還與你有共同的志趣刊驴、相同的價值觀姿搜，隨時都能給雙方家里經(jīng)濟支持。
仰望星空沒有錯捆憎，但要腳踏實地舅柜，不是腳踏陷阱。當(dāng)你盯著沒有的一切躲惰，夢想與期望的差距致份，又無法企及和改變時，夢想就變成了陷阱础拨，讓自己陷入了哀怨氮块、不滿绍载、悲傷、憤怒滔蝉、糾結(jié)和難過的陷阱击儡。因為人的痛苦正是來源于夢想與現(xiàn)實不匹配的結(jié)果。所以蝠引，你需要建立起良好的期望值管理能力阳谍，在可行范圍內(nèi)建立起自己對親密關(guān)系的期望，面對現(xiàn)實與期望沖突時不斷調(diào)整自己的期望值螃概。
第四矫夯，從客觀出發(fā)，保持灰姑娘想象力讓生活持續(xù)保鮮吊洼。
灰姑娘情節(jié)對親密關(guān)系有那么多不好的影響训貌，我們就不需要了嗎？好的一面可能有壞的影響冒窍，壞的一面也有可能帶來好的結(jié)果旺订。
我們回憶一下兩個人熱戀時的情景，是美好超燃，是快樂区拳，是幸福，是每天煲電話粥到深夜的不厭其煩意乓，是每天都膩在一起卻沒有一絲厭惡的歡喜樱调。美好在于新鮮感的刺激，開始的新鮮感給你無數(shù)遐想届良，而新鮮感正是想象力的創(chuàng)造笆凌。然而，人在成長士葫，心理在變化乞而，沒有了新鮮感不是對方變了，是人的心理一直在變化慢显。而親密關(guān)系就像季節(jié)一樣有一年四季之分爪模。有春天，夏天荚藻，秋天屋灌，冬天？我們不可能只過春天夏天秋天不過冬天应狱。這很殘酷共郭，但卻是我們不得不承認(rèn)的事實。那么，如何讓生活持續(xù)保持春天呢除嘹？
再次重復(fù)上述的一句話写半，親密關(guān)系的美好在于新鮮感的刺激，開始的新鮮感給你無數(shù)遐想尉咕，新鮮感是想象力的創(chuàng)造污朽。因此，保持新鮮感的秘訣在于想象力龙考。那么蟆肆，從想象力開始，給生活賦予想象力晦款，去改變自己的親密關(guān)系吧炎功！想象一下自己想要的美好親密關(guān)系的樣子，并把對美好親密關(guān)系的向往付之行動缓溅。
面對灰姑娘綜合癥蛇损，我們不是不需要灰姑娘情結(jié)，而是要合理利用灰姑娘情結(jié)坛怪。
在建立正確認(rèn)知的基礎(chǔ)上淤齐，利用好同理心，擁有良好的期望值管理能力袜匿，保持灰姑娘情節(jié)讓美好的親密關(guān)系持續(xù)發(fā)酵更啄。
