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三伏天是出現(xiàn)在小暑于處暑之間，是一年當(dāng)中最熱而又最潮濕的時期顾彰。夏至過后极阅，大氣壓強下降，將空氣中的陽熱慢慢往地底下引入涨享，地下的涼氣會往上筋搏，涼熱互交就會形成濕氣，所以此時厕隧，人體也要順應(yīng)自然規(guī)律及時補充陽氣奔脐。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：以春夏歸陽生、歸秋冬為死吁讨，春生髓迎、夏長、秋收建丧、冬藏排龄！當(dāng)生就生，當(dāng)長就長翎朱，當(dāng)收就收橄维，當(dāng)藏就藏尺铣。這就是合其序了。應(yīng)時序争舞，就是走運凛忿，逆時序，就是背運兑障，也就是“與四時合其序”侄非。
三伏處在一年中最熱的一段時間。我們要與四時合其序流译，在這一個大的環(huán)境四時之中就應(yīng)該養(yǎng)心逞怨，而在三伏天熱要達到極致時更應(yīng)該養(yǎng)護好心！不要讓它心氣外越福澡。心與念是從神產(chǎn)生的叠赦，衣食住行是從精產(chǎn)生的，一個是內(nèi)在革砸，一個是外在除秀，內(nèi)外兩者結(jié)合在一起，就是我們?nèi)说恼w算利，我們要從這兩方面把控册踩。這需要我們自己的覺知，更需要灸火這個介質(zhì)效拭，才能讓我們的精神之間溝通好暂吉，讓我們的身體更協(xié)調(diào)，調(diào)氣就是為了治精缎患、攝神慕的。
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三伏天不是針對某一種現(xiàn)象或癥狀單獨的灸法，是為了改善體質(zhì)的過程挤渔，讓我們這個身體在一年之中的大循環(huán)中有一個大的突破肮街。
