文丨易小星
前幾天，我有點(diǎn)小生氣尔邓，主要原因是有人質(zhì)問(wèn)我為什么要學(xué)著帶貨锉矢？寫自媒體就寫文章好了，為什么還要寫帶貨的文章灯节？我當(dāng)時(shí)很意外绵估，我寫自媒體的文章帶貨的基本上都是在書(shū)評(píng)后面加上圖書(shū)的鏈接，方便人家誰(shuí)看了書(shū)說(shuō)想買本書(shū)還要去網(wǎng)上各種平臺(tái)上找半天磷雇，當(dāng)然帶貨的同時(shí)我的流量不理想的情況下那我賣書(shū)的一點(diǎn)點(diǎn)傭金也是一種小驚喜躏救，這有什么不妥的呢？我還想說(shuō)何樂(lè)而不為昂惺埂少办？誰(shuí)和錢過(guò)不去呀，只要這錢是這么光明正大來(lái)的就好了英妓？
說(shuō)完了這些绍赛，我其實(shí)還是收到了不良的干擾吗蚌，自己個(gè)人的情緒有點(diǎn)低落纯出。我回去跟老羅說(shuō)起來(lái)這段爭(zhēng)執(zhí)，老羅說(shuō)簡(jiǎn)直讓他哭笑不得箩言。他一邊給我沏茶一邊說(shuō)：“你有這個(gè)時(shí)間去分辨什么呢焕襟？跟她說(shuō)這些，你很閑嗎胧洒？做一件事本來(lái)就是要受到不同的人的不同評(píng)判的卫漫，你連這個(gè)心理建設(shè)都沒(méi)有嗎？”
我必須承認(rèn)老羅說(shuō)得對(duì)列赎，一針見(jiàn)血包吝，就是啊，有什么必要讓別人的行為做派干擾了自己的是非判斷诗越？難道你覺(jué)得自己做得不對(duì)嗎？當(dāng)然不是吧块促，那就沒(méi)必要被別人影響情緒吧床未。更何況看看優(yōu)秀的人，那些在自己業(yè)務(wù)上很厲害的人斋扰，早就戒掉了情緒這回事。
老羅說(shuō)：“你不是喜歡張德芬嗎屎鳍？那本書(shū)你看看吧损离，不知道算不算是張德芬的弟子僻澎，署名MISS薔薇的作者寫了本書(shū)叫《厲害的人十饥，早已經(jīng)戒掉了情緒》，應(yīng)該對(duì)你在新年里控制情緒有幫助逗堵⊙殉樱”噗，這老羅真是在關(guān)鍵的時(shí)刻很給力啊作媚。
01
我們?yōu)槭裁磿?huì)情緒失控纸泡？本質(zhì)上是對(duì)自己可能失敗的恐懼
我看下來(lái)這是一本幫助讀者擺脫情緒失控困擾并努力贏得美好人生的勵(lì)志書(shū)。
可以說(shuō)我們?nèi)松性S多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的蚤假，如果能減少負(fù)面情緒的干擾吧兔，我們遇事就能保持更加清醒的頭腦，做出對(duì)自身更有利的選擇灶平。本書(shū)運(yùn)用大量生動(dòng)的案例和專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)欧穴，從各方面幫助讀者消滅負(fù)面情緒、告別失控的狀態(tài)拼苍，從而對(duì)自己的人生更加有發(fā)言權(quán)和控制權(quán)。
書(shū)里提到的那個(gè)開(kāi)學(xué)更新?tīng)顟B(tài)的同事吆你，和我身邊的一個(gè)人非常像俊犯，就是她本身是低存在感的，一切都奉獻(xiàn)給了家庭和先生者祖，但是最后面對(duì)的卻是先生出軌了绢彤，回家提出了離婚。那一刻她的世界也是坍塌的械巡，然而自己經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的整理和修復(fù)饶氏，再次出發(fā)的她已經(jīng)迎來(lái)了另一個(gè)美好的階段。
我們會(huì)害怕一些未知的東西古程，因而會(huì)對(duì)即將失去的狀態(tài)和習(xí)慣比較依賴皮仁，一旦感受到某種不被信任的質(zhì)問(wèn)，可能心態(tài)就會(huì)比較容易失衡趋急，這種情況下势誊，情緒最容易失控。
02
你不可能保證讓所有人都喜歡你查近，所以你就要做好被別人討厭的準(zhǔn)備
單位里有同事的科研能力很強(qiáng)挤忙，連續(xù)出了好幾項(xiàng)成果册烈，領(lǐng)導(dǎo)希望他能帶團(tuán)隊(duì)，他拒絕了，因?yàn)樵谒磥?lái)自己的研究是只能單打獨(dú)斗的一個(gè)現(xiàn)代文學(xué)的小眾項(xiàng)目扭倾，這個(gè)領(lǐng)域的研究者迄今為止全國(guó)也不過(guò)就是十幾個(gè)人挽绩，大家都是在舊書(shū)堆里鉆研考證出結(jié)果的，違心地去帶團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)在階段他認(rèn)為不太合適模聋，因此他認(rèn)真考慮后拒絕了巨坊，但是也寫了個(gè)建議和規(guī)劃，答應(yīng)在現(xiàn)代文學(xué)研究的范圍內(nèi)如果有幾個(gè)年輕老師對(duì)于做科研不明白是怎么回事，他可以課外時(shí)間輔導(dǎo)一下占调，并且也答應(yīng)時(shí)機(jī)成熟了再來(lái)帶團(tuán)隊(duì)移剪。
我個(gè)人認(rèn)為他表現(xiàn)得可圈可點(diǎn)，不是說(shuō)完全自私自利的推諉剿涮，而是杜絕了形式主義的做表面文章攻人。但是事后他曾經(jīng)很苦惱的說(shuō)：“劉老師，你覺(jué)得我這樣是不是太容易給別人樹(shù)立攻擊的靶子了瞬浓？我是不是情商太低了蓬坡？我要改變嗎？”
我當(dāng)時(shí)的建議是沒(méi)必要理會(huì)那些風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)萨赁，等你的成果一邊出著一邊給年輕人做些指點(diǎn)兆龙，時(shí)間長(zhǎng)了，大家自然能夠理解你的初心掂林，這沒(méi)有什么的呀。畢竟你的時(shí)間也很寶貴不是嗎精置？
就像這本書(shū)里說(shuō)的那樣锣杂，被別人討厭，是每個(gè)成年人都要做好的心理建設(shè)赖阻，這太正常了踱蠢。更何況總有不理解你的人存在啊∥郑“欲加之罪何患無(wú)辭”企锌，有的人跟你三觀原本就不合，那你還指望他能站在你的立場(chǎng)上理解你的作為陡鹃，那簡(jiǎn)直是癡人說(shuō)夢(mèng)啊抖坪×鳎“一人難趁百人意”，古人的老話在前捌肴，我們都應(yīng)該做好自己状知，其他的交給時(shí)間。
03
你對(duì)情緒的認(rèn)知饥悴，決定了你的人生品質(zhì)
最近應(yīng)該有很多人在追劇《流金歲月》，劇里的朱鎖鎖住在閨蜜蔣南孫家里瓣铣，那個(gè)家里的男人蔣鵬飛因?yàn)椴宦?tīng)家人規(guī)勸玩股票結(jié)果害得家人只能賣房子還債棠笑，他的母親和太太，都是隱忍不發(fā)的洪规，維持著基本的禮貌和儀態(tài)循捺。
想想也是啊，就算是情緒失控對(duì)事態(tài)的發(fā)展有什么幫助呢念赶？還不如想想解決的最佳辦法呢恰力。總的來(lái)說(shuō)，你對(duì)情緒的認(rèn)知驻民，決定了你的人生品質(zhì)履怯，這句話沒(méi)錯(cuò)。（全文完）
