《小舍得》電視劇熱播，劇情太現(xiàn)實了底扳，反映了現(xiàn)在家長對孩子教育的焦慮铸抑，內(nèi)卷嚴(yán)重， 大人難得有快樂衷模，孩子同樣難得快樂鹊汛。
荷蘭心理學(xué)家羅伊.馬丁納《改變蒲赂，從心開始》里說， 人的快樂有三個層次刁憋，競爭式的快樂滥嘴，條件式的快樂和無條件的快樂。
因焦慮而內(nèi)卷职祷，就是競爭式的快樂氏涩。
所謂競爭式的快樂，是一定要我比你強(qiáng)有梆，這樣我才快樂是尖，否則就郁悶痛苦，是主觀的快樂泥耀。
大人本來看見孩子考試成績不錯饺汹，沾沾自喜，但是當(dāng)知道還有三個孩子考的比自己家的孩子更好時痰催，立馬就覺得像吃了敗戰(zhàn)似的難過兜辞。
要是知道別人沒有自己家孩子考的好，就扯高氣揚(yáng)的炫耀夸溶，一副春風(fēng)得意的樣子逸吵。
作為一個成年人，應(yīng)照顧好自己的情緒健康缝裁，而不是要處處比別人強(qiáng)扫皱，試圖求得別人的認(rèn)可。
以超過別人為目標(biāo)捷绑，會失去對生活韩脑、學(xué)習(xí)本身的樂趣，看不見自己粹污，無異于畫地為牢段多，容易心胸狹窄、嫉妒偏執(zhí)壮吩， 很難擁有快樂进苍，陷入萬劫不復(fù)的深淵，競爭式的快樂就像地獄般的存在鸭叙。
山外青山樓外樓觉啊，總有人比我們厲害，做自己就好 递雀。 只要我不焦慮柄延，焦慮的就是別人蚀浆，只要我不內(nèi)卷缀程，內(nèi)卷的就是別人 搜吧。
所謂條件式的快樂，是除去了競爭的成分杨凑， 是客觀的快樂滤奈，只要條件滿足，我就會很快樂撩满。
喜歡唱歌的人蜒程，只要唱歌就會很快樂，不管自己是否比別人唱的好伺帘； 喜歡學(xué)習(xí)的孩子昭躺，體驗到學(xué)習(xí)過程是快樂的，不管學(xué)習(xí)成績是否比別人好或差伪嫁； 喜歡閱讀的孩子领炫，閱讀就快樂，而不去比別人看書看的多……
這種快樂只關(guān)乎自己张咳，無關(guān)他人帝洪，不管春夏秋冬，我只取悅我自己脚猾，沒有了比較葱峡，就沒有焦慮，心境平和龙助，心胸豁達(dá)砰奕。
所謂無條件的快樂也稱為至樂， 它不需要外界的任何條件泌参，就能感覺到快樂與祥和脆淹， 這是很美的狀態(tài)。
成年人并不容易活出沽一，孩子在童年時至樂最多盖溺。
孩子對身邊的一切都有一種天然的好奇心，沒有摻雜任何功利铣缠，他們可以因為一切事情而快樂烘嘱。
騎在牛背上懶洋洋的曬太陽，是快樂的蝗蛙；把餅干屑喂螞蟻蝇庭，看著它們搬家是快樂的；玩水龍頭是快樂的捡硅；第一次去上學(xué)是滿懷期待的快樂 哮内；用放大鏡觀察花草是快樂的；甚至玩泥巴也是快樂的……
不要去干擾孩子的快樂，能夠?qū)Ｗ⒌淖鏊胱龅氖虑楸狈ⅲ旧砭褪且环N至樂纹因。
要想讓孩子成績好，首先要保護(hù)他的學(xué)習(xí)興趣琳拨，培養(yǎng)他的學(xué)習(xí)興趣瞭恰，讓他體驗到學(xué)習(xí)是快樂的，而不是跟別人比成績好狱庇。
只要孩子在學(xué)習(xí)上處于條件式的快樂或至樂惊畏，那么好成績只是附屬品，因為條件式的快樂和自樂能點燃我們的生命密任。
林語堂說: “我要有能做我自己的自由颜启，和敢做我自己的膽量±嘶洌”少與人比較农曲，多關(guān)注自己，做自己驻债，取悅自己乳规，才是最快樂的！
