2021-06-26

今天聽了暴暴老師的課程

前半段有私教體驗課沒有聽到

后半部老師講了各個部位肌肉的放松松解手法

斜方肌崗上肌胸鎖乳突肌腰方肌髂腰肌

腹肌的構(gòu)成部分

和小伙伴們一起試了手法

感覺回到了山里

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人面猴
序言：七十年代末燎悍，一起剝皮案震驚了整個濱河市佛掖，隨后出現(xiàn)的幾起案子举瑰，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖冯袍，帶你破解...
沈念sama閱讀 206,602評論 6贊 481
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異顷级，居然都是意外死亡滔驾，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 88,442評論 2贊 382
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門峻仇，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來公黑，“玉大人，你說我怎么就攤上這事》惭粒” “怎么了人断？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長朝蜘。經(jīng)常有香客問我恶迈，道長，這世上最難降的妖魔是什么谱醇？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任暇仲，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上副渴，老公的妹妹穿的比我還像新娘奈附。我一直安慰自己，他們只是感情好佳晶，可當我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布桅狠。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般轿秧。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪中跌。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
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城市分裂傳說
那天菇篡，我揣著相機與錄音漩符，去河邊找鬼。笑死驱还，一個胖子當著我的面吹牛嗜暴，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播议蟆，決...
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雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼闷沥，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了咐容？” 一聲冷哼從身側(cè)響起舆逃，我...
開封第一講書人閱讀 37,006評論 0贊 259
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎戳粒，沒想到半個月后路狮，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
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?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡蔚约，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
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?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年奄妨，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片苹祟。...
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活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡砸抛，死狀恐怖评雌，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情锰悼，我是刑警寧澤柳骄，帶...
沈念sama閱讀 33,732評論 4贊 323
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布团赏，位于F島的核電站箕般，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏舔清。R本人自食惡果不足惜丝里，卻給世界環(huán)境...
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望体谒。院中可真熱鬧杯聚，春花似錦、人聲如沸抒痒。這莊子的主人今日做“春日...
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文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽故响。三九已至傀广，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間彩届，已是汗流浹背伪冰。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留樟蠕，地道東北人贮聂。一個月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像寨辩，于是被迫代替她去往敵國和親吓懈。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
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2021-06-26

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