富蘭克林第六期百天踐行迹淌，踐行時間：2019年5月13日－2019年8月19日古掏。
百日目標：
1.每天聽書一本秸应，并且寫讀書筆記瀑焦，上傳簡書
?周完成6篇
2.每天睡前反思
?周完成6篇
3.每天親子時間不少于30分鐘荆针，用圖片或者文字記錄
?周完成6篇
2.3一起記錄在簡書中
以上都每周一天休息敞嗡。
【本周總結(jié)】
一、財務狀況
購物有點瘋狂航背，為小寶出生做準備中
二喉悴、健康
體重67到67.5，增加0.5公斤玖媚，還可以
感冒通過多喝水自愈了箕肃。
帶寶貝1.3.5推拿艾灸
三、娛樂
看《天網(wǎng)》《一線》
四今魔、朋友與重要他人
和媽媽電聊3次
和弟弟視頻一次
和3個久未見面的朋友聊天
五勺像、家庭
踐行每天收拾5分鐘
寶貝每日鍛煉
每日睡前反思
開啟和寶貝的睡前小秘密時光
六、個人成長
樊登聽書5本
看書《讓孩子成長的秘密》
七错森、自我實現(xiàn)
周共讀
共學日期：20190530
共學人：陳嬌
共學內(nèi)容：19丨控制兩分法：如何找到煩惱的根源吟宦？
【我的思考】：
增加動力的思維方式：控制的兩分法
控制兩分法的第一步，是思考你所擔心的事情里问词，有哪些是你能控制的督函，哪些是你控制不了的，并把注意力專注到你能控制的部分。（你可以影響改變的部分）
控制兩分法的第二步辰狡，對于不能夠完全控制的事情锋叨，把你能控制的部分找出來，并做成計劃宛篇。（哪怕我們沒法決定很多事娃磺，但我們?nèi)匀挥泻芏嗍驴勺觥＃?/p>
關(guān)于控制兩分法的學習之后我意識到叫倍，在思考一件事情偷卧，是往往因為覺得事情的重要性，而想要控制它吆倦，并沒有考慮這件事情是否能夠控制听诸，就像對于孩子，我并不能夠控制他蚕泽，我能控制的就是控制自己不去控制孩子
【我的下一步行動（我將要做出的改變）】：
1.把注意力集中在自己的身上晌梨，控制自己，而不控制他人
2.忽視事情的重要性须妻，重視我可以做什么仔蝌？
3.不能完全控制的事情，就思考哪部分可以自己控制
【今日金句】
努力控制你能控制的事情荒吏，而不要妄圖控制你無法控制的事情
本周驚喜
看見孩子的成長敛惊，也看見自己對老公的態(tài)度真是比孩子差多了，耐心也要給點老公绰更。
