【紅包33號--福人兒】
這是2018年11月22日“崔律精時力之閱讀理解課”系列第1.4講的課后實踐。
<實踐事項>
《終結拖延癥》片段里走敌，某君的講解與原文有偏差的點（寫在第5點）掉丽。
<實踐日志（記錄）>
1.我在本講中的收獲：
回顧上節(jié)課小伙伴精彩實踐:
去閱讀時去抓關鍵詞的方法很贊，就比如說一個自然段里面僧须，一般情況下第一句話是這一段的核心內容担平。
新的內容，我的收獲
三個小錦囊
講解技巧二是關鍵詞之舉個例子:無感的時候加個例子暂论。
講解技巧三是講解關鍵詞之對比概念
講解技巧四說文解字
常用做法:
通過對比概念拌禾，進行重點解說
考察字源湃窍，漢字構造、演變等
對概念進行定義您市，今日客戶實踐
2.今日實踐中的亮點：
3.我的疑問(周六答疑) ：
4.其他想說的話(如有)：
我發(fā)現(xiàn)我最近很忙茵休，一忙就注意力不能集中手蝎，感覺總是沒有時間去好好做深入思考柑船，也只是為完成作業(yè)而打卡
5.我發(fā)現(xiàn)的偏差點：
# 第1.4講原文片段 #《終結拖延癥》
原文片段：
個人事務拖延就是習慣性地推遲你早該進行的活動泼各。這種習慣性的推遲亏拉，會帶給你不必要的恐懼及塘，讓你備感壓抑。你身陷一份早就想擺脫的工作之中芳肌，壓力巨大肋层；你覺得自己有些怯懦，發(fā)誓某天要去參加一個自我肯定訓練課程净薛，但你現(xiàn)在呢肃拜，還是在看著電視雌团、讀著八卦雜志，不肯去做那些有助于你自我提升的活動猛蔽。
由于自我發(fā)展活動只跟你自己有關雨涛，也由于它的開放性以及并沒有明確的啟動日期替久，所以個人事務拖延看起來也許不太像拖延。其實蚯根，它也符合拖延的定義。
只做一些不重要蒂誉、不緊迫的活動，而把更重要的事情丟在一旁右锨，本身就是對時間和資源的浪費括堤。當你把那些不重要和不緊迫的事情悄窃，置于你最重要的自我發(fā)展活動之上時蹂窖，你就是在拖延，就是在用無關緊要的事情分散你的注意力横媚。比如灯蝴，你的身體健康已經(jīng)受到威脅狮斗，可還是寧愿去看好萊塢八卦雜志，也不肯拿出點戒煙的行動折砸！
某君講解
這個拆頁講了個人事務拖延的定義和特點睦授，那么摔寨，我先來問問大家，你認為以下哪些情況屬于個人事務拖延删顶。
1逗余、你每周六都去公園跑步季惩，上周六因為有事，就停了一周沒去啥繁。
這屬于個人事務拖延嗎旗闽？這個不屬于，因為是突發(fā)情況愁茁，也并不是經(jīng)常這樣
2亭病、你的屋子很久沒有整理了罪帖，東西放的到處都是邮屁，你一直告訴自己，要抽空收拾坐昙，但一直拖了半個多月也沒行動炸客。
這屬于個人事務拖延嗎？屬于拖延
這可能和自己沒有良好的習慣有關系
3痹仙、你入職2年了开仰，還在公司底層众弓，工資少谓娃，事兒又多鞍恢，煩的不得了，你想升管理崗位弦悉，計劃利用業(yè)余時間看一些管理類的書稽莉，提升一下，但幾個月下來劈猪，大把時間被你用來追劇战得、打游戲和朋友聚會了常侦，書卻沒有看多少贬媒。
這個屬于嗎际乘？完全屬于脖含∑髟蓿可能是內心畏懼港柜，就會不愿意面對或者干脆就放棄，理想也只是想想而已爽锥，沒有切實的行動
通過上面3個例子的對比氯夷，我
實踐：
請找出某君的講解與原文有偏差的點腮考。
（1）這個拆頁講了個人事務拖延的定義和特點，那么棚放，我先來問問大家馅闽，你認為以下哪些情況屬于個人事務拖延飘蚯。
我覺得作者在這個拆頁 講了4個點
1）什么是個人事務拖延，2）個人事務拖延的后果福也、心理感受局骤，3）什么叫拖延，4）為什么個人事務拖延看起來不像拖延暴凑，但其實是一種拖延峦甩。
（2）你每周六都去公園跑步，上周六因為有事搬设，就停了一周沒去穴店。
這屬于個人事務拖延嗎？這個不屬于拿穴，因為你只是偶然一次或幾次沒有去，并不是習慣性的拖延忧风，也沒有對你造成挫敗默色、恐懼、壓抑這樣的負面情緒。
我也認為這不是個人事務拖延吃度，但是原因是因為拖延是指“當你把那些不重要和不緊迫的事情英遭，置于你最重要的自我發(fā)展活動之上時汁尺，你就是在拖延”，而這個情形是正好相反的洛勉，是因為自己有另外重要的事情殷勘，而不得不選擇暫時停止跑步输拇。所以瘩绒，不屬于拖延。
（3）通過上面3個例子的對比跋理，我們能抓住幾個關鍵點拭卿，個人事務拖延是習慣性的推遲“你早就應該進行的、重要緊急的、有助于你自我提升的”活動军拟。它的特點是只和自己相關、習慣性的拖延對自己重要的事情辫继，沒有人監(jiān)督闺阱，無強制性，沒有明確的開始時間。
我抓住的原文的幾個關鍵點是
拖延是：明知道自己應該去做的事派昧，卻遲遲不肯執(zhí)行淮椰，一拖再拖，把一個小事拖成大事
