8月31日有兩場以時間記錄為主題的分享：“為什么時間值得記錄”“時間記錄訓(xùn)練營開營儀式圍觀”。

課后依然是復(fù)盤刷屏的節(jié)奏猫牡，本文匯集兩場分享的精彩復(fù)盤胡诗，相信也能給你帶新的啟發(fā)。

“為什么時間值得記錄”復(fù)盤

@鄭冰惠

1镊掖、做時間記錄乃戈，第一天跟第十年，動作是一樣的亩进。

怎么看到做這件事情呈現(xiàn)的成果呢症虑？那把它擺在時間面前讓時間告訴我們答案。

因為我試過一個人做時間記錄归薛，容易出現(xiàn)三天打漁兩天曬網(wǎng)那種狀態(tài)谍憔。做時間記錄的原習(xí)慣還沒有真正地去養(yǎng)成匪蝙，沒能很好地去堅持。再對比身邊跟著堅持下來的同學(xué)所取得的成績习贫。

你有多渴望就有多可能逛球，它取決于你的投入度，你全情投入苫昌，那你可能拿到的成果是有時候會超過你想象的颤绕。

另外我也更理解這樣一句話：培養(yǎng)一個良好的習(xí)慣價值百萬。

2?祟身、思維的觸角是可以不斷去做延伸的奥务。

這個延伸小到從做時間記錄開始，客觀地去記錄我們的時間袜硫，再通過分析-復(fù)盤-調(diào)整氯葬，讓我們更好地去利用好時間，創(chuàng)造價值婉陷。

思維觸角也可以參考其他人的模版如柳比歇夫等帚称，讓你看到更多可能性。

3秽澳、減少八卦闯睹，直接行動；減少想象肝集、直接去干瞻坝。

把時間記錄認真地做起來，9月份時間記錄要拿全勤獎杏瞻。

最后自我提問：我復(fù)盤了嗎所刀？我大聲地說我簡單復(fù)盤了。

@瑞哥

感受：

1捞挥、時間記錄可以客觀地呈現(xiàn)一個人做具體事情的時間浮创，有了這件利器，堅持1年時間后砌函，我就可以看到自己的時間真正都去了哪里以及有沒有進一步優(yōu)化的空間斩披。未來初步規(guī)劃先記錄3年，因為10年太長5年太虛讹俊，3年可以實實在在規(guī)劃落地垦沉。

2、時間記錄第一天和第十年仍劈，動作是一樣的厕倍。目前我記錄了接近50天了，最大的感覺就是每天需要花費的時間和動作其實是很小的贩疙，但是能夠幫助自己把所有的時間安排都記錄清楚讹弯。想到了一句話：工欲善其事必先利其器况既。想要做成一件比較難的事情，工具的加成作用是巨大的组民。

3棒仍、時間剛開始規(guī)劃不一定準確，但是通過幾百次上千次的練習(xí)臭胜，可以不斷地提升自己預(yù)測未來的能力莫其。目前每天的語寫差不多都會有大部分時間來進行復(fù)盤，來規(guī)劃和預(yù)測接下來短期要做的事情耸三，會預(yù)測時長以及可能達到的效果榜配，目前從實操情況看確實理想和現(xiàn)實是有差距的，但經(jīng)歷多次的訓(xùn)練后吕晌，自己的規(guī)劃一定會更加的精確。

4临燃、有行動才會有收獲睛驳，行動越多收獲越大。目前這一點我從語寫上的體會更深刻膜廊，因為雖然語寫才重啟40多天乏沸，但是每天寫作中偶爾的一個靈感就可以激發(fā)我接下來的整個行動的改變和優(yōu)化，在這種持續(xù)的行動迭代下自己也在不斷地進步爪瓜。

收獲：

1蹬跃、通過時間記錄可以看到自己1年有多少天熬夜，多少天讀書铆铆。這個還需要時間來慢慢地去發(fā)現(xiàn)蝶缀，因為這是一件需要在長周期里去感受的事情，記錄是以年為單位的薄货，所以先做翁都，等1年后回來看，等3年后再回頭看谅猾，等10年后再回頭看柄慰。一定會發(fā)現(xiàn)自己的持續(xù)優(yōu)化和改進，因為在發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)不夠好看的時候税娜，潛意識都會有包裝和美化的念頭坐搔，并有效地幫助到我們。

2敬矩、優(yōu)秀的人讀的書不一樣概行，但是讀書的習(xí)慣是一樣的。最近我又一次加入了微信讀書365天挑戰(zhàn)賽谤绳，我相信這次在時間記錄和語寫兩大利器的加持下占锯，自己的這次年度挑戰(zhàn)一定會有更大的收獲袒哥。

行動：

1、加強行動力消略，問一句自己復(fù)盤了嗎堡称？之前復(fù)盤一般都比較慢，這次聽完后就第一時間復(fù)盤艺演。

2却紧、全然相信，動作到位胎撤。高手都是十年如一日地錘煉基本功晓殊，自己需要持續(xù)地去行動，盡量在狀態(tài)好的時候多做一些伤提，比如今天（8月31日）有時間就去挑戰(zhàn)下語寫馬拉松巫俺。

3、柳比歇夫38歲還在學(xué)外語肿男，這個事情也告訴我們只要心有所想一切皆有可能介汹。所以持續(xù)去列未來的夢想清單，然后通過行動去持續(xù)落地舶沛。

@無意

感受：

1嘹承、每個厲害的人大都是經(jīng)過了前期較長時間的學(xué)習(xí)積累沉淀，才有了后期的成就如庭。

2叹卷、時間記錄不僅僅是記錄自己生活的軌跡，更重要的是看看自己的時間都花費在了哪里坪它。做好時間統(tǒng)計骤竹，知道自己的時間是投資了還是消費了，才能夠更好地規(guī)劃未來哟楷，讓時間增值瘤载，讓生命有更多可能。

3卖擅、看人物傳記鸣奔，俞敏洪，查理芒格惩阶，拿破侖挎狸，曹操，康德等断楷，牛人的習(xí)慣是讀書和寫日記锨匆。一定要找到這些人人性的部分。人性的部分就是你我之間并沒有什么不同，你是個人恐锣，我也是個人茅主，你能把事情干成，我也能土榴。以前是憑聰明诀姚，憑知識，現(xiàn)在差別在于習(xí)慣玷禽，思維赫段，而不在于信息差，把體力活干到極致矢赁。

4糯笙、一個一秒鐘能看透事物本質(zhì)的人和一個一輩子都看不透事物本質(zhì)的人，他們的差別就是認知撩银。

收獲：

抱定長期主義给涕，堅持不斷的學(xué)習(xí)成長，靜下心來额获，給自己一個成長的過程稠炬。先試一試時間記錄，體驗一下時間記錄的好處咪啡，再做下一步動作。多看人物傳記暮屡，分析人性撤摸。

行動：

1、每天保護閱讀和寫作的時間至少兩小時褒纲。每天早晨練習(xí)語寫一小時准夷。

2、先體驗時間記錄莺掠，做好下一步時間記錄這件事的安排衫嵌。

3、買人物傳記類的書籍彻秆，安排閱讀的具體時間楔绞。

@雅文

感受：時間分析的力量可以規(guī)劃人生。

覺察：年輕人最值錢的是時間唇兑。

1酒朵、允許靜待花開的時間，相信時間的力量扎附，主動規(guī)劃自己的生活蔫耽。

對劍飛老師提到的一句話影響非常深刻：“一個人30歲之前是不用存款的”。

在急劇追求增加效率追趕時間的年代里留夜，我們應(yīng)把握時間的紅利匙铡。

在精力和體力以及試錯成本較低的時候图甜，為自己種下一個個時間密碼，許下心愿鳖眼。

等待7年成熟的柚子瓜熟落地的瞬間黑毅，將未來書寫成今天的回憶。

劍飛老師通過不同名人“與時間做朋友”40歲之后實現(xiàn)人生追求的例子具帮，告訴我們要相信時間的力量博肋。

作為一個普通人，給自己緩沖的時間去培養(yǎng)耐心蜂厅，去體驗更多的可能性匪凡。

2、將專業(yè)力量做到極致

“現(xiàn)在比拼的是體力活”在信息爆炸掘猿、AI盛行的時代已不再適用病游。

信息壁壘、信息繭房的劣勢越來越小稠通，比拼的是思維認知和果斷的行動力衬衬。

信息泛濫帶來的信息處理爆炸，可能讓我們橫向鋪展而喪失行動力和判斷力改橘。

行動：

將自己作為產(chǎn)品進行迭代滋尉，深入分析自己。

提醒自己不要再重復(fù)犯相同的錯誤飞主。

規(guī)劃未來狮惜，朝著目標前進。

@開心

收獲：

1碌识、年輕人最值錢的不是金錢碾篡，而是時間。以前上班的時候是整天加班沒有時間學(xué)習(xí)筏餐，也沒有時間去消費开泽，那樣的生活很痛苦，所以自由的時間也是很寶貴的魁瞪，人只有自由的時候才能有更多的可能

2穆律、在經(jīng)濟不景氣的時候出行旅游反而成本更低，就如同在出行低谷期機票更便宜一樣导俘，轉(zhuǎn)換一下思維就可以看到不一樣的道理众旗。

3、成功的路徑并不難趟畏，就是把簡單的事情重復(fù)做到極致贡歧，事上磨，事上練，從而開發(fā)到綜合能力利朵。像閱讀和寫作是非常簡單的兩個動作律想，但把這兩個動作做到極致的人，最后都做出了驚人的成績绍弟，語寫和時間統(tǒng)計的原理也和這一樣技即。

4、一個技能從剛開始學(xué)會到幾十年后動作是一樣的樟遣，師父領(lǐng)進門門修行在個人而叼，最關(guān)鍵的在于自己做到，并且長期持續(xù)穩(wěn)定的做到豹悬。

5葵陵、在這個時代，信息獲取的渠道比較公開瞻佛，人與人的差距不再是信息差脱篙，而是習(xí)慣和思維。要多讀書伤柄，多見高人绊困，多去體驗。

行動：

1适刀、每天至少閱讀一小時秤朗，語寫半小時。

2笔喉、前幾天萌生了學(xué)習(xí)五線譜的想法川梅，以后每天休息的時候，可以看看這方面的內(nèi)容然遏。

3、多出門吧彪，少窩家待侵。

@云兒

收獲：

1、時間值得被記錄姨裸，即將步入中年秧倾，人生每一個重要階段在經(jīng)歷了什么，獲得到了什么傀缩，不太記得了那先，甚至花很多時間都難以回憶。

目觀現(xiàn)狀赡艰，很多走過的路都沒有去總結(jié)售淡、復(fù)盤，所以成長速度較慢。

2揖闸、樹立長期主義意識揍堕，個人性子較急，做事總希望能在短時間內(nèi)見效汤纸，不見成效就容易放棄衩茸。

通過劍飛老師的事例以及歷史名人的故事，再一次提醒自己贮泞，成功不是一蹴而就的楞慈，做任何事情要有目標、耐力啃擦、定力囊蓝、堅持，認準了方向就義無反顧地议惰、堅定地去做慎颗。

時間記錄，這幾年自己一直都有做言询，都是純記錄俯萎，沒有去分析總結(jié)，所以不知道記錄的目的是什么运杭，目標不清晰夫啊，行動力也就越來越差，時間記錄也是時而寫辆憔、時而停撇眯。

3、任何時候起步都不晚虱咧。想做一件事熊榛，就勇敢大膽地去嘗試，不找借口腕巡，不找理由玄坦。

有一句話特別觸動，一個一秒鐘看透書本質(zhì)的人和一個一輩子也沒有看到事物本質(zhì)的人有著巨大的差別绘沉，現(xiàn)在是信息時代煎楣，不是比誰比誰聰明，而是比信息差车伞。

所以多讀書择懂，多讓自己長見識，多結(jié)識優(yōu)秀的朋友另玖，開拓自己的眼界困曙、格局表伦。

行動：

1、輸入赂弓、輸出是每天必不可少的動作绑榴，哪怕每天只花10分鐘都要堅持。

2盈魁、養(yǎng)成記錄時間習(xí)慣翔怎，珍惜時間，就像珍惜金錢一樣杨耙，知道每一筆花在哪赤套，產(chǎn)生了什么價值。

3珊膜、堅持容握、堅持，再堅持车柠。一定要堅持使用時間記錄剔氏，用好、用精竹祷，給自己節(jié)省一個4萬多的學(xué)費谈跛。

@山河sum

收獲:

1、年輕人最值錢的是時間塑陵，要用長期主義的眼光去看待自己未來的發(fā)展方向感憾，給自己制定一個更長遠的計劃，不要給自己太多的局限令花，畢竟未來擁有無限的可能阻桅，也許我現(xiàn)在還年輕，年輕的時候就要為未來的自己做更多的準備兼都，迎接未來的到來嫂沉。

2、將專業(yè)能力做到極致扮碧，你才有可能在二八定律中成為那20％的人趟章。如果我們做一件事情只做到了一半，沒有完全的熟練和操作的過程芬萍，其實我們是稱不上專業(yè)的，這就代表我們前面所花的時間就沒能夠創(chuàng)造它真正的價值搔啊。

所以當我們?nèi)プ鲆患虑榈臅r候柬祠，有可能說這個事情他不是立刻就能夠達成的目標，但是當我們把它拆分出來负芋，每天去做一點漫蛔，推進這個事情的發(fā)展嗜愈，當我們做得越久的時候，讓自己不斷的在實踐當中成長莽龟。打磨自己的專業(yè)能力蠕嫁，成為一個領(lǐng)域的專家。把投入的時間毯盈，創(chuàng)造出價值剃毒。

3、確切的知道自己每天的時間花在什么地方搂赋，它需要有準確的數(shù)據(jù)作為記錄赘阀，但一個月過去之后，我們是否能準確說出脑奠，這一個月當中自己有幾天時間去看書基公。如果沒有數(shù)據(jù)的支撐，很有可能我們的記憶是模糊的宋欺。

時間記錄就是把我們的時間可視化可量化的過程轰豆。要把時間當作金錢一樣，我們是用來消費還是用來投資齿诞？清楚這一點很重要酸休。當我們有了時間記錄的數(shù)據(jù)之后，就可以通過數(shù)據(jù)去調(diào)整和改變我們的行動掌挚。

行動：

1雨席、每天需要留出固定的時間用來閱讀。

2吠式、描摹自己未來十年之后會成為一個什么樣子陡厘，達成什么樣的成就。從當下拆分時間特占，知道自己的時間要投入在哪些地方糙置。

@Joy悅姐

1、時間記錄是目，第一天和第十年谤饭，動作是一樣的。

劍飛老師拿武俠高手來比喻懊纳，很是生動揉抵，想起來小時候看電視劇，很多人的師父只教一次嗤疯，以前我很好奇這徒弟咋學(xué)得會冤今。

原來是要自己按照標準動作不停練習(xí)，而我現(xiàn)在記錄得就不標準茂缚，經(jīng)常不寫地址跟書名戏罢，太偷懶了屋谭，如何練成“神功”呢。

8月31日下午試著騎車之前記錄一下龟糕，到了地方記錄一下桐磁，原來以為十五分鐘，其實只花了十二分鐘讲岁，以后就可以更精準預(yù)測我擂。

2、只有記錄了時間催首，才知道自己每天干了啥扶踊，比如我想回憶三年前干的事，想不起來具體時間郎任，幸好還寫了一些微信公眾號文章秧耗，可以協(xié)助回憶，但是如果有了記錄舶治，豈不是方便多了分井？

3、以前我覺得看人物傳記沒用霉猛，人家的成功是不可復(fù)制尺锚，一樣，但是這個好的部分其實還是可以拿來用的惜浅，關(guān)鍵是自己能不能持續(xù)瘫辩，找一個很好的團隊跟下去是不錯的。

@顏吵吵

1坛悉、一直認為自己上學(xué)到近30歲才參加工作伐厌，是件苦惱的事情舅列。同齡的很多人耻蛇，在初中畢業(yè)之后就開始踏入社會垫挨，而自己每次假期回去之后社牲，經(jīng)濟無法獨立，跟同學(xué)之間感覺相差很多個代溝曙旭。

工作之后沒有一點儲蓄寿冕，一直被世俗裹挾著走谨读，30歲之前結(jié)婚生子均践，現(xiàn)在想來前半生真是無腦人生晤锹。身邊很多人40歲之后開始躺平，放棄學(xué)習(xí)不再努力彤委，似乎這是一個常態(tài)鞭铆。

畢業(yè)后第一次主動參加正面管教學(xué)習(xí)的組織負責(zé)人馬嵐，當時年齡已經(jīng)超過40歲葫慎，我還有一點點震驚衔彻，那時的我33歲。

劍飛老師課上談到古今中外一些名人如巴菲特偷办，查理芒格艰额，諸葛亮等，都是屬于大器晚成椒涯。早之前出名要趁早的這種固定思維也可以改變一下柄沮。

2、錢在某一些階段并不是最重要的資源废岂，時間是一種資源祖搓，年輕是一種資本。

資本是用來投資的湖苞，不是用來消費的拯欧。大部分時候沒有好好珍惜時間，就是覺得來日方長财骨，我有大把的時間去揮霍镐作。年輕的時候把資本利用起來，年老的時候就會收獲一大筆財富隆箩。

資本如何利用才能實現(xiàn)價值最大化该贾，就是投資自己。從年輕的時候開始對自己的智慧進行投資捌臊，10年之后就可以看到投資的結(jié)果杨蛋。智慧投資就是進行大量的閱讀，生活中所有的困惑都可以在閱讀中得以解惑理澎。

這是資本進行投資的根基逞力，有了這個基礎(chǔ)，可以慢慢衍生出科學(xué)的方式投資自己的健康管理矾端，時間管理掏击，情緒管理，容貌管理等等秩铆。

3砚亭、過去的20年，除了睡覺和吃飯兩個維度殴玛，還有哪個地方用的時間最多捅膘？如果不做時間記錄的話，是沒辦法講清楚的滚粟。

而做好時間記錄寻仗，就可以幫助我們看到自己的時間分配是怎樣的，如何把我們的時間進行很好的優(yōu)化凡壤。

我從2001年入學(xué)署尤，2012年畢業(yè)離開校園耙替，十多年的校園生活，我敢說我自己是專業(yè)人士么曹体？剛畢業(yè)的時候雖然拿到身份俗扇，也挺不好意思對外宣稱自己的身份，因為真的覺得是擔(dān)當不起箕别，一是由于這十年并不是在同一個領(lǐng)域做深入研究铜幽，二是由于研究的方向越向上越窄，只是了解一點專業(yè)的皮毛而已串稀。

工作十年之后除抛，投入專業(yè)領(lǐng)域時間按理會長一些，但是做研究更需要連續(xù)性母截，工作中各種會議以及繁瑣的報賬程序到忽，包括家庭生活的生娃、養(yǎng)娃清寇、輔導(dǎo)學(xué)習(xí)等等這些瑣事又侵占了時間绘趋，導(dǎo)致實際研究時間并沒有增加多少。

有時候無比懷念做學(xué)生的時代颗管，一人吃飽全家不餓陷遮，操心的事情少自由支配的時間多，是最容易出成果的時代垦江。

4帽馋、對待任何一件事情的態(tài)度是認真的，即使是睡覺比吭。睡覺是幫助身體恢復(fù)能量提高免疫力的最佳方式绽族，分享課上劍飛老師提到按照養(yǎng)生的法則，子時還沒睡已經(jīng)算熬夜了衩藤！

在這之前我沒有找相關(guān)的書籍吧慢，也沒有認真的查閱資料，習(xí)慣性的保留上學(xué)時候遺留下來的11點半睡覺赏表，還以為是這個時間之前睡覺就是不熬夜检诗，只要睡夠8小時就可以了，雖然我通常也睡不到8小時瓢剿。

課上在聽到劍飛老師無比堅定的結(jié)論的時候逢慌，再次發(fā)出一個感慨，自己雖然身為科研人員间狂，但是距離科學(xué)認真的態(tài)度還相差很遠攻泼，關(guān)于睡眠方面的知識，我需要去找書來翻閱一下了。

5忙菠、劍飛老師的思維很有意思何鸡，怎樣做都很好，只要你在行動牛欢。參加時間記錄的學(xué)習(xí)有多種方式音比，可以報年度服務(wù)5萬元，也可以報一個月的訓(xùn)練營學(xué)習(xí)1998元氢惋。

如果只通過師傅領(lǐng)進門，修行靠個人稽犁，那相對于其他學(xué)員這個新學(xué)員就是靠自己努力賺了48000元焰望。當然這是在學(xué)習(xí)完之后持續(xù)使用的情況下，如果學(xué)完之后就丟了已亥，就相當于損失了1998元熊赖。

個人認為1998元與5萬元效果必然不同，如果經(jīng)濟條件允許的話虑椎，最好是報名5萬元的課程震鹉，除了內(nèi)容收獲肯定大一些，還有助教的輔助和陪伴捆姜。

6传趾、生活每天都在重復(fù)，但是每天又有獨特的精彩泥技。這就像我們小區(qū)的后花園浆兰，每次去看都有不一樣的驚喜，今天這個花開珊豹，明天那個結(jié)果簸呈，各種精彩大戲輪番上演。

每次坐動車回家店茶，只要仔細去看蜕便，總能發(fā)現(xiàn)車窗外不一樣的風(fēng)景。人生也是如此贩幻，雖然最終都要走向衰老轿腺，為什么不主動給自己的人生添加一些小風(fēng)景呢？

7丛楚、很多技能的練成并不在于它的復(fù)雜性吃溅，而在于它不同的組合。鋼琴只有88個鍵鸯檬，在最初的時候我們可以彈單音决侈，感覺有點單調(diào)了，再慢慢的加入基礎(chǔ)三音和弦，再加入復(fù)雜的多音和弦赖歌。

鋼琴家們就是通過這些鍵的不同組合枉圃，讓我們聽到了世界上那么多優(yōu)美的旋律。

時間記錄也是如此庐冯，通過點個加號記錄此時此刻在做的事孽亲，前期做起來磕磕碰碰，似乎并不是很順利展父，但長期積累的數(shù)據(jù)就可以為自己的未來做預(yù)測返劲。

@定制西裝找龍哥

1、自不自律栖茉，時間記錄說了算篮绿。

前幾天在語寫時突然想到一個問題：我很自律，但是怎么證明很自律呢吕漂？

然后我就想起很多人對我的評價是很自律亲配，每天都能堅持讀書寫作啥的；三年前別人對我這樣評價的時候惶凝，我內(nèi)心有點小竊喜吼虎，有點小驕傲；但是現(xiàn)在別人再這么說的時候苍鲜，我就不會有太大的欣喜思灰。

這是因為是否自律并不是靠感覺來的，我是有著相對準確客觀的數(shù)據(jù)來評價的混滔；別人的評價只是他們的感覺官辈，并不是真實的我，時間數(shù)據(jù)告訴我我的自律還有很大的進步空間遍坟，依然距離著我的理想狀態(tài)有著很大的距離拳亿。

無論是別人對我們的感覺，還是我們對自己的感覺愿伴，其實都是有很大的錯覺肺魁，我們需要一個客觀真實的數(shù)據(jù)來反饋自己的真實情況，這樣我們才能有客觀的準確判斷隔节。

2鹅经、時間記錄可以讓我們保持做事的專注。

我們?nèi)绾尾拍艿竭_理想的未來呢怎诫，只有一個簡單的辦法就是行動瘾晃，圍繞目標的大量行動。

但是在漫長的行動過程中幻妓，我們總是會有狀態(tài)的波動蹦误，會有情緒的波動，會有外界的誘惑，會有困難壓力挑戰(zhàn)强胰，越是長期的宏大的目標舱沧，經(jīng)歷的時間周期會更長，經(jīng)歷的波動就越多偶洋。

在這種情況下熟吏，我們沒有達成目標的最多原因是我們忘記了目標，在各種干擾中忘記了目標玄窝，或者又產(chǎn)生了其他的各種想法牵寺，然后就自動把原來的目標給放棄了。

這個時候咋辦呢恩脂？

我們就可以把目標與時間記錄進行有效結(jié)合帽氓，讓目標持續(xù)不斷的出現(xiàn)在我們的時間記錄中，讓我們知道圍繞這個目標我們做了多少行動东亦，有多少具體的時間投入。

持續(xù)增加的數(shù)據(jù)唬渗，會給我們一定的信念加持典阵，讓我們保持持續(xù)的專注。

事實上說镊逝，足夠的有效行動數(shù)量可以幫助我們達成定下的任何的目標壮啊，持續(xù)的重復(fù)，持續(xù)的投入時間去行動撑蒜。

3歹啼、時間是最寶貴的資源。

什么時間開始深刻感覺到時間是如此的寶貴呢座菠？

是在給自己制定一個宏大且堅定的目標的時候狸眼，是在我們開始意識到外界的各種聲音各種事情實際上對我們幫助不太大的時候，真正改變我們的是應(yīng)該把更多的時間放在自己的目標上的時候浴滴，不去想之前去做事的過程中拓萌。

當我們在自己的目標上一點點靠近，當我們的能力在行動之后一點點進步升略，我們看到自己真正的改變時微王，我們才知道改變自己的根本是在于把時間花在了自己身上，花在自己的目標之上品嚣，其他的都會自動忽略炕倘，變得更專注聚焦。

4翰撑、接下來圍繞時間記錄做更多的分析復(fù)盤和未來的規(guī)劃罩旋。

經(jīng)過了將近3年的時間去做記錄，是時候去做更多的詳細的復(fù)盤分析，找到更多的規(guī)律瘸恼，同時找到背后的時間可以優(yōu)化的地方劣挫，圍繞大目標，去做更多的時間規(guī)劃與保護东帅，確保目標上的時間是持續(xù)投入压固。

@Law

1、時間記錄會提高規(guī)劃的準確性

時間記錄后會有較為明確的數(shù)據(jù)幫助分析自己的日常靠闭，因為人是較為穩(wěn)定的帐我，可以不斷地根據(jù)實際情況進行修正，今后可以更精準預(yù)測愧膀。

2拦键、分享本身是就有價值的

分享得越多，得到的就越多檩淋，因為有些想法一定是講到了之后才有更深的感悟芬为。就像語寫，寫得越多蟀悦，雖然可能一時無法向別人解釋媚朦，但是內(nèi)心你就是知道明白，原來是這么回事日戈。

3询张、更應(yīng)看重的是未來價值

在年輕時比起存錢，更應(yīng)該學(xué)會投資自己浙炼，買書是最基本的投資份氧。

“不說問題，只說怎么辦”弯屈，只有堅持才能產(chǎn)生價值蜗帜，做下來才是值錢的。

4资厉、做與不做之間有巨大的鴻溝

在實踐過程中會無意伸展思維觸覺钮糖，也會得到一定的反饋，在與他人互動中得到驗證酌住，或者可以在看人物傳記的過程中比對校準：方向是否正確店归。

5.、物理距離影響決策成本

如果距離不遠酪我，就會降低時間成本消痛、心理成本。

“時間記錄訓(xùn)練營開營儀式”復(fù)盤

@黃丹

感受：

1都哭、時間秩伞，如果不去記錄逞带、覺察，就這樣流失了纱新，太浪費了展氓；到后來也沒有聚力實現(xiàn)什么目標，全部碎片化了脸爱；

2遇汞、這樣忙碌高強度的工作時間記錄其實對我非常重要，怎么優(yōu)化時間簿废、調(diào)整時間結(jié)構(gòu)空入，做好精力管理；

3族檬、讀書歪赢，多讀傳記，同時可以把書多多讀到生活中去单料，在生活中踐行埋凯；

4、大部分的人閑暇都是被手機和電子產(chǎn)品綁架的扫尖，對時間有覺知白对，且能提高時間價值的人太少太少；

收獲：

1藏斩、劍飛老師提問了時間的本質(zhì)到底是什么躏结？大家都答了一些却盘。但他說的第一個本質(zhì)是：能實現(xiàn)大目標狰域，用一個清晰數(shù)據(jù)來支撐；同時最大本質(zhì)：是擴大對空間的認知黄橘；時間記錄的本質(zhì)是最強度的感知時間兆览；

2、時間記錄是一種生活思考和哲學(xué)塞关；

3抬探、最近劍飛老師說最在看《史玉柱》傳記，同時也是因為看了傳記就去了珠海帆赢，這是一種把書讀到了生活中的實例小压；

4、說這一次去珠海椰于，是空間的挪動+時間軸上的規(guī)劃促成的怠益；也提到了對大灣區(qū)的概念，以及5到10年后的變化瘾婿；

5蜻牢、時間管理也讓你知道有更多的選擇

行動：

1烤咧、活動間確保每天能做到記錄時間，多看看自己的時間分配抢呆；

2煮嫌、把《時間記錄》再看一遍

3、多學(xué)習(xí)時間統(tǒng)計的相關(guān)文章抱虐；

@無意

8月31日昌阿，劍飛老師的直播課講的是關(guān)于時間記錄的本質(zhì)，也就是時間記錄的意義梯码、作用是什么宝泵？

劍飛老師說，時間記錄的本質(zhì)是為了更好地實現(xiàn)目標轩娶。

無論任何一個事情儿奶，無論它的作用有多么明顯，只要不去踐行鳄抒，是體會不到的闯捎。就像劍飛老師的課，聽的時候好多聽不太懂许溅，最主要的原因是我沒有實踐就沒有體會瓤鼻。

做一件事兒，如果在還沒有開始的時候就問做這件事的意義贤重，無論別人告訴你什么茬祷，那都不是你切身感受的意義，只有在自己不斷的實踐之后并蝗，才能夠找到做這件事對于你有什么意義祭犯。所以體驗很重要。時間記錄滚停，體驗過之后才知道它的意義在哪里沃粗。

《時間記錄》這本書我在微信讀書上已經(jīng)讀過，現(xiàn)在也買到手里键畴，買來主要是為了收藏最盅。讀這本書的時候，最主要的出發(fā)點是為了學(xué)會如何記錄時間起惕，所以對時間記錄本身的意義并沒有多加考慮涡贱。

我相信時間記錄是有巨大的價值和意義的，因為通過劍飛老師的實踐惹想，已經(jīng)看到了他在空間和時間線上的一種超越常人的把控问词，以及對人生縱向和橫向的自由延展。

從劍飛老師的行動勺馆，我相信時間記錄是有意義的戏售，但是這個意義只有在自己的體驗中才能找到侨核。

《時間記錄》這本書還要重新再看一遍，把內(nèi)容多看幾遍灌灾，能夠熟練的運用軟件為止搓译。有些東西如果沒有實操，無論老師講得多么清楚锋喜，自己也不懂些己，先摸索再計劃下一步行動。

在看劍飛老師的《語音寫作》《極速寫作》兩本書的時候嘿般，剛開始只是覺得要熟練的運用劍飛老師的語寫App段标，但是在實踐了一段時間之后，重新回頭再看那兩本書炉奴，對語寫才有了更深的體會逼庞。

所以時間統(tǒng)計App這個軟件可以先實踐一個月，有了深刻的體驗再決定是否使用瞻赶。