腦梗昆汹，是一種腦血管疾病。
是大腦的某一根血管婴栽，發(fā)生了堵塞满粗，造成腦組織缺氧，從而引發(fā)腦細(xì)胞的死亡愚争，腦組織就會(huì)發(fā)生功能障礙映皆。
其發(fā)病率高挤聘、死亡率高、復(fù)發(fā)率高捅彻、致殘率高组去，被稱為“健康殺手”！
27歲的王剛步淹，獨(dú)自一人从隆，躺在病床上，雖然命是保住了贤旷，卻留下了偏癱的后遺癥广料。
這是腦梗塞的后遺癥，究其原因幼驶，都是自己的一張嘴害的艾杏。
此時(shí)，他默默地流淚盅藻，可是后悔购桑，也為時(shí)已晚。
幾天以前氏淑，王剛被緊急送進(jìn)急診室勃蜘，那時(shí)的他，已經(jīng)處于昏迷假残，口角歪斜缭贡，血壓十分高。
經(jīng)過(guò)CT檢查辉懒，顯示腦梗阳惹，醫(yī)生立刻對(duì)其進(jìn)行搶救。
結(jié)果就是眶俩，命保住了莹汤，卻留下了后遺癥。
后來(lái)颠印，經(jīng)過(guò)醫(yī)生與王剛妻子的交談纲岭，才得知他發(fā)病的“誘因”。
原來(lái)线罕，王剛是一個(gè)超級(jí)吃貨止潮，生活中，對(duì)于各種美食钞楼，來(lái)者不拒沽翔，尤其愛(ài)吃奶油蛋糕與炸雞、漢堡包等。
半年前仅偎，王剛體檢出血脂超高，但是由于平時(shí)沒(méi)啥癥狀雳殊，就沒(méi)太在意橘沥，每天照舊大吃大喝。
醫(yī)生：3類食品吃太多夯秃，血管會(huì)“水泄不通”
1座咆、奶油食品
奶油食品，顧名思義仓洼，含大量奶油介陶，并且，還含較高的糖分色建。
日常生活中哺呜，奶油攝入過(guò)多，會(huì)增加高血脂箕戳、高血糖疾病的風(fēng)險(xiǎn)某残；
而糖分?jǐn)z入過(guò)多，則會(huì)擾亂膽固醇陵吸，導(dǎo)致血管收縮玻墅，增加血管壓力，堵塞血管壮虫，進(jìn)而引發(fā)一些列慢性疾病澳厢。
因此，這類食品囚似，偶爾吃可以剩拢，但切莫長(zhǎng)期食用。
2谆构、油炸食品
食物經(jīng)過(guò)油炸之后裸扶，雖然“色、香搬素、味”俱全呵晨，但不利于血管血液健康。
長(zhǎng)期攝入較高的油脂熬尺，易導(dǎo)致血脂升高摸屠，血液粘稠，增加血栓風(fēng)險(xiǎn)粱哼。
此外季二，油炸食物，還易產(chǎn)生反式脂肪酸，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)胯舷。
3刻蚯、過(guò)咸食品
日常生活中，如果飲食過(guò)咸桑嘶，會(huì)誘發(fā)高血壓炊汹，增加血管的壓力，使血管壁變脆逃顶，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化讨便，進(jìn)而影響心腦血管的健康。
另外以政，也有研究發(fā)現(xiàn)霸褒，10%的心腦血管疾病，都是與飲食過(guò)咸盈蛮，鹽攝入過(guò)多有關(guān)废菱！
“臉上”發(fā)生3個(gè)癥狀，最好去做個(gè)腦CT眉反，可能是“腦龟甲模”要發(fā)生！
1寸五、眼睛：突發(fā)性視力模糊
視力突然的模糊梳凛，看不清東西，可能是幾秒種梳杏，或是幾分鐘韧拒，但是一會(huì)就會(huì)自己恢復(fù)。
出現(xiàn)這種情況十性，一定要及時(shí)檢查叛溢。
當(dāng)腦部組織堵塞，影響到視覺(jué)神經(jīng)劲适，就會(huì)出現(xiàn)視力的障礙和異常楷掉。
2、嘴：口水日漸增多
很多人將睡覺(jué)流口水霞势，當(dāng)成是睡的香的表現(xiàn)烹植，其實(shí)流口水，也可能是腦梗的信號(hào)愕贡。
尤其是老年人草雕，如果最近一段時(shí)間，白天出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)固以，睡覺(jué)時(shí)還多流口水墩虹，應(yīng)盡早做個(gè)腦CT嘱巾，查一下腦血管。
3诫钓、舌頭：舌頭開(kāi)始發(fā)硬
如果發(fā)現(xiàn)舌頭開(kāi)始發(fā)硬旬昭，說(shuō)話吐字不清，那么很有可能尖坤，大腦中已經(jīng)有血管受到了影響稳懒。
因此，會(huì)使身體里的血液循環(huán)不流暢慢味，頭部出現(xiàn)供血不足的情況，影響大腦對(duì)面部神經(jīng)的控制墅冷，進(jìn)而引起面部肌肉異常纯路，舌頭發(fā)硬，口齒不清的狀況寞忿。
防腦梗驰唬，保護(hù)血管健康，謹(jǐn)記：喝一水腔彰，少二事叫编，動(dòng)三處！
喝一水：黃花郎富丁茶
黃花郎：研究表明霹抛，其水提物可降低血清三酰甘油搓逾，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康杯拐，助力心血管健康霞篡。
富丁：就是常說(shuō)的端逼，小葉苦丁朗兵。其可以增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化顶滩，還可清熱散風(fēng)余掖，可降低血壓，對(duì)高血壓者有很大的好處礁鲁。
荷葉：其含有黃酮和生物堿類盐欺，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態(tài)救氯，降脂降壓找田，預(yù)防血栓的形成。
三者搭配在一起着憨，做杯代茶飲墩衙，可以促進(jìn)身體排毒，降脂、降壓漆改、改善血粘稠心铃，穩(wěn)定血壓，保護(hù)血管健康挫剑。
少二事：
1去扣、少吸煙
研究顯示，吸煙樊破，是導(dǎo)致高血壓病人愉棱，發(fā)生腦梗的“第二大”誘因。
香煙的有毒物質(zhì)哲戚，進(jìn)入體內(nèi)奔滑，會(huì)引起血管收縮，造成血小板聚集顺少，使凝血機(jī)制出現(xiàn)障礙朋其，久而久之，便可引起腦梗脆炎。
所以梅猿，預(yù)防腦梗，還要少抽煙秒裕；戒煙袱蚓，才是最好的選擇。
2簇爆、少熬夜
美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)癞松，與每晚睡眠7-8小時(shí)的人相比，每晚睡眠入蛆，不足6小時(shí)的中老年人响蓉，其發(fā)生腦梗塞的危險(xiǎn)，要高出4倍哨毁！
長(zhǎng)期睡眠不足枫甲，不僅會(huì)對(duì)健康造成影響，還會(huì)引發(fā)危及生命的疾病扼褪，其中就包括腦梗想幻！
而優(yōu)質(zhì)的睡眠，才是健康的保障话浇，在睡眠的過(guò)程中脏毯，大腦開(kāi)始存儲(chǔ)記憶，細(xì)胞進(jìn)行再生幔崖，和修復(fù)食店。
動(dòng)三處：
1渣淤、動(dòng)嘴
將嘴巴以最大限度的張開(kāi)，一開(kāi)一合吉嫩，牽動(dòng)臉上全部的肌肉价认。每次做30下。
可加速顏面的血液回流自娩，延緩局部組織器官老化用踩，可使頭腦清醒、精神振奮忙迁。
2脐彩、動(dòng)手
研究發(fā)現(xiàn)，腦血管病變最易發(fā)生在血管比較脆肉的右腦半球姊扔，而我們也知道丁屎，左手是鍛煉右腦的。
所以旱眯，日常生活中，要多動(dòng)動(dòng)手证九，尤其是左手删豺。
這樣，既可以減輕大腦左半球的負(fù)擔(dān)愧怜，又能鍛煉大腦的右半球呀页，以加強(qiáng)大腦右半球的協(xié)調(diào)機(jī)能。
3拥坛、動(dòng)肩
雙肩上提蓬蝶，緩慢放松，如此一提一松猜惋，反復(fù)進(jìn)行丸氛。每次5-8分鐘即可。
作用：為頸動(dòng)脈血液流入大腦提供了驅(qū)動(dòng)力著摔，加速血液流向大腦缓窜，減少腦血管供血不足和腦梗風(fēng)險(xiǎn)。
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